LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

DESAYUNO
MEDIA MAÑ
ALMUERZO
MERIENDA
CENA

PROTEINAS 144g
CARBOHDRATOS 111g
GARASAS 48g
KCAL 1000
SABADO DOMNIGO KCAL LUNES
6:00 a.m. LEVANTARME
6:50 a.m. DESAYUNAR
7:15 a.m. ASEO
7:20 a.m. COLEGIO
2:30 p.m. ALMORZAR
6:30 p.m. ACADEMIA
7:30 p.m. TAREA
9:00 p.m. CENAR
10:20 p.m. DORMIR
MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
LEVANTARME LEVANTARME LEVANTARME LEVANTARME
DESAYUNAR DESAYUNAR DESAYUNAR DESAYUNAR
ASEO ASEO ASEO ASEO
COLEGIO COLEGIO COLEGIO COLEGIO
ALMORZAR ALMORZAR ALMORZAR ALMORZAR
ACADEMIA ACADEMIA ACADEMIA ACADEMIA
GYM TAREA GYM TAREA
CENAR CENAR CENAR CENAR
DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR
SABADO DOMINGO
LEVANTARME LEVANTARME
DESAYUNAR
ASEO ASEO
COLEGIO DESAYUNAR
ALMORZAR
REPASAR
ACADEMIA
GYM GYM
CENAR JUGAR
DORMIR DORMIR