Bitácora Experiencial - Mindfulness

Nombre
Fecha de visita
Hora de visita
Software/Plataforma utilizada
Experiencia subjetiva con la
plataforma (mínimo 200, máximo
300 palabras), preguntas guías:
¿Cómo me sentí?, ¿Qué me agradó?,
¿Qué me incomodó?, ¿Cuáles son
las diferencias del ejercicio
realizado en clases y el realizado
mediante RV? ¿Qué sensaciones
físicas tuve? ¿Qué sensaciones
emocionales tuve?, ¿En qué pensaba
mientras experimentaba con el
software?

¿Qué es el mindfulness? Destaque al

menos 3 beneficios

¿Cómo se vincula la empatía con los

ejercicios de atención/consciencia
plena (mindfulness)?

¿En qué me puede aportar este tipo

de ejercicios para mi desarrollo
personal y profesional?
Plan de Habilidades – “Empatía Con Sentido”
Recuerde que debe realizar 2 bitácoras a elección durante el bimestre sobre ejercicios de
Realidad Virtual (son 3 ejercicios experienciales con Realidad Virtual). La entrega es
mediante plataforma Canvas (Sección Tareas).