© vower al Programa e Py oenate — ( Lecciones Cémo ganar la partida a largo plazo I ASTITCEAR| ENTRO Y POR FUERA \inloo? claro que no. Hoy y tus “objetivos Interlores”, y por cdinarta viene del camblo de tu sentido de Identidad al mismo tlempo que objetivo especitica con tus motivos ae interés para crear una alineacién con tus objetivos exteriores & 3, Us6 tu dlarlo de ayuno para identifica a tu entrenador “Motives de interés" + ePor qué la historia de tu visién 88 nica para ti? + eOudl 8 6! porqué més profundo? zHacia dénde tratas de moverte? + LQué pasa s! no consigues tus objetivos especttioos? + 20udl es al “indo oscuro de ia fuerza"? De qué quieres hulr? Tareas del dia Usa tu dlarlo de ayuno para Identiticar tus motives ce interés a que tu objetivo especifco se alinee, Comparte tus motivos de interés y tus objetivos especiticas con la Tribu. Ayuna 15 horas entre hoy y m 2cES AYUNAR MALO Lr) x Dn ee ra las mujeres. En este video extra acabaré con a o Existe el malentendido de que el ayuno es dattino terpretacion de datos. exploaré como se retuce imple malinterpr Puntos clave 1, Laldea errénea de q malo par n de datos clentiticos, mujeres provlene de una melinterpre! 2, La amenorrea Intermttente pract uaclon) puede ser causada por un defllt severo de calorias, no por un ayuno El cuerpo femenino es practic joy susceptibie al estrés que el cuerpo masculino. Asi como el eer. Prueba une semana de 16 horas de ayuno pars evaluar oémo te slentes y declalr sl 0/2 Tareas completadas Tdentifca tus motives de interés, & Anterior Siguiente >