DISTORSIONES COGNITIVAS EN DEPRESIÓN

Visión de Túnel.

1. “No puedo resistir que no me responda los mensajes, es muy desagradable que me deje
en visto no lo puedo soportar”

Pensamiento Dicotómico

2. “Si ve mis estados significa que le importo, si no los ve entonces no le importo me odia.”
3. "si me amas, me llamarías en todo momento”

Visión catastrófica

4. “Mi amiga demora en llegar debió tener un accidente estará muerta ahora mismo la he
perdido.”

Interpretación de pensamiento

5. “Seguro está pensando que soy una tonta”

6. “Mis compañeros de trabajo piensan que soy floja, que no estoy comprometida con mi
trabajo”

Sobregeneralizacion

7. “Mi enamorado me ha engañado, no tendré otras relaciones porque siempre me

engañarán.”
8. “Mi papá no me quiere, nadie me querrá jamás.”

Deberías

9. “esto no debería haber pasado, debí haber sido yo quien muriera no ella”

Falacia de Justicia

10. “ella no lo merece yo si lo amo y aun así me abandono que injusta es la vida al dejarme
sola otra vez”