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verano
Ce)
Cuidate de la temperaturas extremas
Estamos iniciando la temporada de verano y las labores
que se realizan en ambientes calurosos pueden producir
fatiga, deteriorar la calidad del trabajo y, en casos
extremos de exposicién, ocasionar la muerte.
Infoérmate
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Peecmiceed
or
Core kes
» Protege tu cabeza de los rayos » Dificultad para concentrarse:
directos del sol complicacién para mantener ia
coneentracién debide al calor.
» Realiza pausas de trabajo y
descansa en lugares con somira
Calambres musculares: dolores
musculares por desequilibrio de
» Ante los primeros sintomas de electroltos.
deshidratacién o malestar general, —
no pongas en riesgo tu salud y » Erupeién cutanea (sarpullidol:
avisaa tus supervisores. irritacién y erupcién en la pie! por
sudoracion,
» No esperes a tener sed, bebe
frecuentemente agua.
Sed intensa: fuerte sensacion de
sed (sintoma tardio},
» Utiiza protector solar FPS 50. .
» Desmayo: pérdida temporal de
» Evita las bebidas con cafeina, conciencia por exposici6n
alcohol o muy azucaradas, ya que Protongada al calor.
pueden favorecer la
deshidratacion » Agotamiento por calor: fatiga
extrema, mareos, néuseas y piel
» Usa correctamente los elementos sudorosa,
de proteccién personal legionario),
" pe ° » Golpe de calor: pie! caliente y
ironmansea wr neaga seca, confusion y eventual perdida
existentes y de as medidas que de conocimiento
se deben consider.