ALIMENTOS SI PERMITIDOS

Verduras Cocidas
Verduras crudas
Bien picadas bien lavadas
y cloradas, Especialmente
Zanahorias y Berenjenas.
Pan francés.
Frutas especialmente
Papaya.
Atoles de maíz, soya,
arroz con leche, mosh,
linaza, plátano.
Carnes de res y pollo
cocidos y asados.
HORARIO SUGERIDO PARA
TOMAR SUS ALIMENTOS
EN AYUNAS Bebida de linaza.
7 a.m. Desayuno.
10 a.m. Atole o licuado
(linaza, zanahoria o papaya).
1 p.m. Almuerzo.
4 p.m. Atole o licuado.
7 p.m. Pequeña cena de
comida blanda.
10 p.m. Atole de linaza

Forma de preparar la linaza,

1 cucharada de linaza se cose por
10
minutos en 2 vasos de agua, luego
se cuela y listo.
OTROS: agua 8 vasos al día.
Caminar 30 minutos al día.
Tiempo de duración 6 meses a 1
año.

ALIMENTOS NO PERMITIDOS
Chile, café, té, chocolate,
aguas gaseosas, pimienta,
canela, clavo de olor, especias,
tomillo y cominos.

Grasas, frituras, aceite, manteca

y caldos.
Pan blanco, pan de manteca.
Aspirinas, ibuprofeno,
diclofenaco,
Ketoprofen, esteroides.
Salvo bajo estricta necesidad y
ordenadas por el médico.
Igualmente licores, cerveza,
Tabaco. En caso de reflujo evitar
verduras que produzcan gases,
repollo, rábano, coliflor, nabos,
papas, camote, maní y coles.