S Be Geen: de pesto iracimal se doben ditectar ana ye encontradas las exigencias interige? i Eas fees del cuirenamiento en Autocontrol segtin Kiinker son &)_Asiobservacign: Autweontral; Autoeticacia 7 Da, Aulobservicidn: auto evaluacidn, auto reftierso “ &” Auloconies!; Auto observacidin: Autceficacia a AG “Autorctucrzo, Crooncias, Funcionaniento personal i autocontrol. pero podemian decir que: 7 E}terapesta corre un Paped imponante en el entrenamienio deb Se mantiengn igual sla larga de todo el enirenarnicnto, para poder haver seguiniietia. bs Mo e4 tun iexportante tom Ja hobibidad del paycicnte \ Sj Ex mis importante que Jo voluntad del Paciente wh Et mas relovame al inicid de} ‘cotrenariento \ 8. Podriamos decir que mediante ef sulocontral 4. ELpacicrite aprende a dejar de emitir algunias conductas "El paciente pucdc controfar fundamentalmente emocionca \ el El poctente se hace menos dependicnte de Jos efectos.a corto plan ’ a La penonu va a coniroler su entoma 9 La Parada det penssmiente: ES una técnica Geos sine pars modifica ef contenido de persamicatns intrusivos, { Una léonica itil para mnodificar pensamientos ropetitivos elaboradas. Exinitit para Identificar desordenes de! pensamiento lira dit a Arecurncia y duracién de pensarniemios reptitives14. Pails tite of probleria de que i ’ OS QUC Muentoa esti trabajieds) piace. debajo dela ceaee taht afi, siemate nice el ome de que vay a emt cicalaiog ee are ‘bof perme avatar ee Ae ent Lat Sil cy © Inocutacion'al cxtres BS, Eneresarsierte nuttipeoo a SeRDTC TIANA arpa ake. Spat Vesa beanie: sla qus!totaa 4a cuenta ta dimensibm propia. ch capiiritual, corpo ajmivel psicaiinien ’ 1S. La téenica de barnano, tant 16 Lor pacientes pueden preseatar ciertos temores 0 truesdtis Cando jt bet inst ayhidar a que pienten de ne forma tis racional. Cudles son? : "Tl a) Dejar de sentirse uratificadas con se setian ul penusr deforma patakigica, " b. _Dejar de set pericecionistas y volyerse mediocres: yn po Dejar que alyuien tes ordene qué pensa les alter a PR NY Bsn comrectas 17, Emablecer una meta realista de eplucién de probleinay se debe hacer én la Fane ds a. LaMeta. b. Pustia en practica ¢.Toma de deci ME Mantenimiento, . 18, Los estadios o-fases de aa a I /Canvol in sitesi, | ficaciéin dé lox cabo A B Estadio 2 | © | Estadio 3 BD Estadio 4 ial