CUESTIONARIO PARA SABER CUAL ES TU

DOSHA

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Este cuestionario mente-cuerpo reúne información acerca de su naturaleza básica - la forma en que era
como un niño o los patrones básicos que han sido la mayoría de su vida.

Lea las instrucciones: ¡POR FAVOR LEA ATENTAMENTE!

Clasifique cada característica con 5, 3 o 1. Para cada fila, use cada número una vez (cada fila debe
SUMAR hasta 9).

CALIFIQUE CON:

5: MAS PRECISAMENTE ME REPRESENTA

3: SECUNDARIAMENTE ME REPRENTA

1: RARAMENTE ME REPRESENTA

V: VATA

P: PITTA

C: KAPHA

1.-CONTEXTURA:

Delgado, huesudo (V)

Moderada (P)

Grande, Robusto, bien desarrollado (K)

2.-ESTATURA:

Muy alto o muy pequeño (V)

Mediana (P)

Generalmente pequeños, pero pueden ser altos y grandes (K)

3.-PESO:

Dificultad para ganar peso (V)

Mediano, pueden ganar o perder peso con facilidad (P)

Generalmente con sobrepeso, dificultad para perderlo (K)

4.-BRILLO DE LA PIEL:

Opaco (V)

Rojo, lustroso (P)

Blanco, pálido (K)

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5.-TEXTURA DE LA PIEL:

Seca, áspera, fría, rugosa, venas prominentes (V)

Caliente, grasosa, húmeda, pecas, acné (P)

Gruesa, fría, bien lubricada (K)

6.-TEMPERATURA DEL CUERPO:

Manos y pies fríos (V)

Caliente (P)

Frío o normal (K)

7.-PELO:

Seco, fino, crespo (V)

Oleoso, calvicie prematura, canoso (P)

Fuerte, ondulado, lustroso (K)

8.-FRENTE:

Estrecha (V)

Moderada, surcos (P)

Ancha (K)

9.-OJOS:

Pequeños, nerviosos (V)

penetrantes, se irritan fácilmente (P)

Grandes, atractivos, pestañas grandes (K)

10.-DIENTES:

Irregulares pequeños, mal formados (V)

Regulares, encías sangran con facilidad (P)

Grandes, bien formados (K)

11.-LENGUA:

Áspera (V)

Suave, rosada (P)

Gruesa (K)

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12.-CARA:

Pequeña, arrugada, seca (V)

Delicada, rojiza, perfil agudo(P)

Grande, agradable, perfil suave (K)

13.-TORAX:

Estrecho (V)

Desarrollado moderado (P)

Ancho, bien desarrollado (K)

14.-HUESOS:

Delgados, articulaciones crujientes (V)

Medianos, articulaciones flojas (P)

Gruesos, articulaciones fuertes (K)

15.-UÑAS:

Quebradizas, ásperas (V)

Suaves, rosadas(P)

Ancha (K)

16.-SUEÑO:

Ligero, con interrupciones (V)

Variable (P)

Profundo, excesivo (K)

17.-LE DISGUSTA:

El frío, la sequedad (V)

Substancias y atmosfera caliente (P)

Sustancias frías y aceitosas, atmósfera húmeda (K)

18.-APETITO:

Variable, nervioso (V)

Grande, irritable si debe saltar la comida (P)

Moderado pero constante (K)

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19.-SED:

Escasa (V)

Generalmente sediento (P)

Moderada (K)

20.-HABITOS INTESTINALES:

Heces duras, secas, costipac(V)

Heces suaves, sueltas, tendencia a la diarrea (P)

Regular, heces normales (K)

21.-ORINA:

Escasa (V)

Abundante, amarilla intensa (P)

Moderada, clara (K)

22.-SUDORACIÓN:

Escasa sin olor (V)

Profunda, olor intenso (P)

Moderada (K)

23.-MEMORIA:

Rápida, tendencia a olvidar (V)

Aguda, clara (P)

lenta pero constante (K)

24.-COMPRENSIÓN:

Espontánea (V)

Promedio (P)

Requiere tiempo para comprender (K)

25.-REACCIÓN AL ESTRÉS:

Miedo y ansiedad bajo estrés (V)

Frustración, irritabilidad, enojo bajo estrés (P)

Maneja bien el estrés (K)

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26.-RESISTENCIA A LA ENFERMEDAD:

Pobre, sistema inmunológico variable(V)

Mediana, tendencia a las infecciones (P)

Buena, consistente, sistema inmunológico fuerte (K)

27.-ENFERMEDADES FRECUENTES:

Alteraciones nerviosas y mentales, dolores neurálgicos y de las articulaciones (V)

Enfermedades infecciosas e inflamatorias, trastornos sanguíneos (P)

Enfermedades sistémicas y respiratorias, edema, mucosidades, inflamación articular

(K)

28.-SEXUALIDAD:

Interés sexual variable, fantasía sexual activa (V)

Interés e impulso sexual alto (P)

Interés e impulso sexual constante (K)

29.- ESTADO DE ANIMO:

Ideas y estado de ánimo cambiables (V)

Intenso al expresar ideas y sentimientos(P)

Estable, confiable, lento para cambiar ideas (K)

30.- PREFERENCIAS CLIMATICAS:

Climas calientes, sol, humedad (V)

Climas fríos bien ventilados (P)

Cualquier clima siempre que no sea húmedo (K)

31.- ACTIVIDAD:

Inquieto (V)

Moderado (P)

Se mueve lentamente (K)

32.- TEMPERAMENTO:

Nervioso, cambiable (V)

Motivado, intenso (P)

Conservador (K)

33.- EMOCIONES POSITIVAS:

Adaptabilidad (V)

Valor, coraje (P)

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 Amor (K)

34.- EMOCIONES NEGATIVAS:

Miedo (V)

Cólera (P)

Apego (K)

35.- FE:

Variable, errática (V)

Fuerte, determinado (P)

Sostenida, lenta en cambiar (K)

Cada fila debe sumar hasta 9.

VATA TOTAL:

PITTA TOTAL:

KAPHA TOTAL: