Ejemplos de Riesgos Biomecénicd kh Qué Son Los Riesgos Ergonémicos 0 Biomecénicos? Son los factores de riesgo que involucran objetos, puestos de trabsje, maquinas equipos y herramientes. Donde tienen relacién el sobre esfuerze fisico, monejo inadecuade de corgas, posturas entorno al trabajo, diseto de sillas © puesto de trabej. La postura corporal es simplemente el como 4¢ mantiene o sostiene su cuerpo ya sea de forma estetice 9 en movimiento, al sentarse o cl dormir, al cominar 0 ol levantar peso e loborar de una posture inadecuada, Le postura no solo es importante por una euestisn estética, si ne que desempeda un papel muy importante en le salud Que Son Las Prolongadas. Posturas Es cuando se montiene una misma postura ol lorgo del 75% de su jornoda laboral (sh) Aunque se realicen cambios de pasicidn cortos impidiendo que sean mantenidas, Postura Bipeda prolongada. Postura Sedente prolongada. Recomendaciones Evite los postures estéticas durante larges periodos, propiciando el cambio postural. Si <2 posible, alternande lo postura de pie con la sedente 0 bien caminando. Siempre que puedes regula la altura de trabojo, temande come referencia la altura de los codos. Apoya el pie en une banquete 9 tarimo, de unos 15.20 cm de oltura, pora reducir la fatiga en las piernas y la zona lumbor (disminuye lo presion interdiseall, Cuando realices fuerz0, oydate del peso de tode el cuerpo, evitand realizarla solo con los brazos, Usiliza colzado lo més ligero posible, de material flexible y porose (que permite la transpiracién).