EL COSMOS en mi

Mandala ASTROLÓGICO

Una herramienta gratuita

para observar el microcosmos interno

by Alba Guiluz albaguiluz.com

© 2021 Alba Guiluz

Todos los derechos reservados.

Para escribir y diseñar este documento he invertido mi

tiempo y mi energía, además de mi conocimiento, por lo que,
aunque sea gratuito para ti, te agradezco que valores mi
trabajo, no copiándolo ni difundiéndolo en ninguna forma o
medio.

Si crees que a alguien puede interesarle esta herramienta, te

sugiero que le muestres mi trabajo a través de:

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 BIENVENIDA

La astrología nos muestra los ciclos de la naturaleza y

los de nuestra propia vida, los momentos de siembra y
de cosecha, de quietud y de acción. Percibirlos y vivir en
consonancia con ellos, es vivir en sincronía con el
universo y con nuestra esencia.

En el paso del invierno a la primavera se da un cambio

de ciclo, el cierre y el inicio de un nuevo año astrológico,
en el punto justo del equinoccio. En estos momentos de
transición es importante observar en qué punto
estamos, revisar el camino andado y afinar la mirada
para saber hacia dónde queremos ir, hacia dónde
desea seguir desplegándose nuestra alma.

En este sentido, la astrología en general, y esta

herramienta en particular, la rueda de la vida a través
del mandala astrológico, nos sirven para observarnos
profundamente, como una brújula en el camino
interno.

Feliz viaje hacia tu microcosmos interno.

Deseo que disfrutes del camino.

Con cariño,

Alba Guiluz
ASTROS Y FLORES
 Cosmos es todo lo que es,
todo lo que fue
y todo lo que será.
Carl Sagan
Cosmos: un viaje personal

un paso más cerca

de ti misma
Qué es
la astrología
La astrología, en su origen etimológico griego, es
el estudio de las estrellas, con la intención de
comprender cómo funcionan las leyes del
universo y dar sentido al misterio de la existencia.
La astrología despliega un puente que une el
Cielo y la Tierra. Sintetiza, a través del lenguaje
simbólico, una cosmovisión que ve el universo
como un Todo interconectado. Nos revela que
existe un entramado energético, un conjunto de
fuerzas universales, que se manifiestan en el
macrocosmos y en el microcosmos, como un
fractal que se desenvuelve sincrónicamente en
todo lo que existe. Entendiendo así que, como es
arriba es abajo, y como es afuera es adentro.
Porque todo forma parte del Todo.
Es decir, una misma energía arquetípica se
materializa en la realidad de muchas formas
diferentes, estableciendo correspondencias
energéticas entre ellas. Por ejemplo, el arquetipo
del Sol se manifiesta en la estrella central de
nuestro sistema solar, en el corazón como el
centro de nuestro organismo, y en la esencia que
configura el centro mismo de quién somos. Pero
también, según su correspondencia energética, la
misma energía solar la encontramos en el cenit
del mediodía, en el esplendor del verano, en la
plenitud de la luna llena, o en la luz que emana la
caléndula en flor
“La admirable armonía de la creación
se ve en la influencia de las estrellas
sobre las plantas y el cuerpo humano.”
Nicholas Culpeper
El mandala

astrológico
Fuente desconocida
Qué es
el mandala
astrológico
"El zodíaco encierra en sí mismo el conocimiento
universal de nuestro mundo, es la clave simbólica
de nuestro propio universo, visto desde nuestro
planeta."
Juan Estadella
Al observar las leyes naturales se aprecia una
estructura del tiempo circular. Podemos verlo al
mirar el movimiento de las estrellas y los planetas
en el cielo nocturno o en los amaneceres y
atardeceres del sol. Lo cíclico del universo que
vemos tiene un impacto en la naturaleza, y se
manifiesta en las fases de la luna, en el paso de
las estaciones y también en los ciclos de nuestra
vida.
Este universo circular y cíclico se representa a
través del mandala astrológico. La palabra
mandala, en sánscrito, significa círculo. Y aunque
es un círculo cerrado, contiene simbólicamente la
infinitud del universo y todo su entramado
energético. En él se representa la arquitectura
simbólica básica de la astrología, las polaridades -
yin y yang-, los cuatro elementos -fuego, tierra,
aire, agua- y los tres modos -cardinal, fijo y
mutable-.
De la combinación de todo ello, surge la
estructura de los doce signos del zodíaco, como
doce campos de energía.

EL COSMOS EN MI
El mandala astrológico, o rueda zodiacal, en su
origen muestra el viaje del sol por las diferentes
constelaciones de estrellas de nuestro cielo, visto
desde la mirada humana situada en la tierra. La
astrología lo representa parcelando el círculo en
12 ángulos, dando como resultado 12 signos que
simbolizan diferentes fuerzas universales
arquetipos.
Estas energías se manifiestan en nuestro
microcosmos como parcelas del despliegue de la
experiencia de nuestro ser y en el macrocosmos
como fases del desarrollo evolutivo humano. Por
lo tanto, el mandala astrológico
representar nuestra carta natal -la fotografía del
cielo en el momento que nacimos y que configura
la disposición energética de nuestro ser- y
también el ciclo del año que, aunque lo cíclico no
tiene ni principio ni fin, empieza simbólicamente
en el equinoccio de primavera, cuando el Sol
entra en el signo de Aries y emerge de nuevo la
luz y la vida.
Nuestra psique está formada en
armonía con la estructura del
universo, y lo que sucede en el
macrosmos sucede igualmente en
los rincones infinitesimales y más
subjetivos de la psique.
Carl Gustav Jung
Además de circular, el mandala astrológico
representa un movimiento espiral. Pues tanto el
Sol como los planetas del Sistema Solar avanzan
hacia delante dentro de nuestra galaxia. Y es que,
aunque en cada año, en cada inicio de primavera,
el Sol vuelva a pasar cíclicamente por el signo de
o Aries, el tiempo y el espacio serán diferentes y la
manifestación de la energía también será
diferente cada vez. De este modo, la experiencia
se desarrollará como un proceso de cambio
evolutivo. Por lo tanto, cada nueva vuelta del sol
por el mandala astrológico será una etapa más en
el proceso de desarrollo de nuestro ser y un paso
puede más en el camino de evolución de la humanidad.
La rueda de la vida

en el mandala

astrológico

La rueda de la vida es una herramienta de Como hay una evidente similitud gráfica entre la
coaching con la que se realiza un ejercicio de rueda de la vida y el mandala astrológico, he
autoanálisis sobre la satisfacción en cada una de adaptado el ejercicio a la cosmovisión astrológica,
las diferentes áreas de nuestra vida. A través de representando en él los diferentes campos de
un círculo en donde se representan las diferentes energía universal -los signos-, como parcelas del
áreas vitales parceladas -salud, finanzas, despliegue de nuestra psique, de la experiencia
relaciones, familia, trabajo, amor, ocio, etc-, se de quién somos y del desarrollo de nuestra vida.
plasma el nivel de desarrollo de cada una de ellas, De esta forma, podemos tomar conciencia de
para tomar conciencia de si necesitamos cómo y en qué proporción se manifiestan estas
equilibrar la energía que dedicamos en los energías en nuestro microcosmos.
diferentes aspectos vitales.
Para empezar con la rueda de la vida astrológica
que encontrarás en la página siguiente, te
recomiendo que imprimas, aunque sea las
páginas de trabajo, para que puedes escribir en
ellas. La escritura sobre papel te ancla al
momento presente y ayuda a focalizar la mente.
 Rueda de la vida astrológica

10 9
CAPRICORNIO SAGITARIO
YO YO CREO
AMBICIONO Creencias
11 8
Profesión Sentido de la
ACUARIO ESCORPIO
Ambición vida
YO IDEO YO DESEO
Éxito Aspiraciones
Ideales sociales Sexualidad /
Grupos afines, amigos Intimidad
Proyectos comunes La sombra / lo
inconsciente

12
7
PISCIS
LIBRA
YO PERCIBO
YO COMPARTO
Espiritualidad
Pareja
Introspección
Socios
Percepción
Sociabilidad
sutil

1
6
ARIES
YO SOY VIRGO
Personalidad YO ORDENO
Apariencia física Hábitos
Autodeterminación Autocuidado
Salud

2 5
TAURO LEO
YO TENGO YO QUIERO
Recursos Talentos
(dinero, tiempo) Creatividad
3 4
Posesiones
GÉMINIS CÁNCER Diversión
(materiales e
intelectuales) YO PIENSO YO PERTENEZCO
Pensamiento Hogar
Comunicación Familia
Aprendizaje Orígenes

Toma primero unas respiraciones profundas,
para conectar contigo y, después, pregúntate,
para cada signo:
¿ahora, en este momento, cómo estoy de
satisfecha en este área de mi vida?
Y puntúa del 1 al 10, coloreando la parcela hasta
el nivel de tu puntuación.
De cada área, he escrito los conceptos esenciales
que definen la energía de ese signo. Para
comprender lo que significa más ampliamente y
para afinar la observación de cómo está cada una
de esas áreas, en la página siguiente encontrarás
preguntas que puedes hacerte para profundizar
en ello. Si quieres, puedes leerlas y responderlas
antes de puntuar.
PREGUNTAS PARA CADA ÁREA

7 LIBRA
1 ARIES
¿Cómo me siento en mi relación de pareja?
¿Cómo me siento con mi imagen? ¿y con mi
personalidad?
¿Cómo me siento compartiéndome con el otro,
en mis relaciones amorosas?
¿Me muestro al mundo tal y como soy?

8 ESCORPIO
2 TAURO
¿Cómo me siento con mi sexualidad? ¿y en la
¿Cuánto valoro lo que tengo y lo que soy?
intimidad sexual con otro?

¿Cómo están mi economía y mis finanzas?

¿Cuánto hago por trabajar mi sombra, lo que no
quiero mostrar de mi?

3 GÉMINIS
¿Cómo me siento con cómo me comunico?
9 SAGITARIO
¿Expreso todo lo que necesito decir?
¿Le encuentro sentido a mi vida?

¿Cómo me hablo a mi misma? ¿Cómo es mi

¿Tengo aspiraciones, sueños por cumplir?
diálogo interno?

10 CAPRICORNIO
4 CÁNCER
¿Cómo me siento en mi trabajo o profesión? ¿Me
¿Cómo es la relación con mi familia?
siento exitosa?

¿Me siento a gusto en mi hogar?

¿Cuánto hago por materializar los proyectos?

5 LEO
11 ACUARIO
¿Encuentro canales de expresión de mi
¿Cuánto dedico a los ideales sociales, al progreso
creatividad?
social?

¿Cómo está mi disfrute de la vida, mi alegría, mi

¿Coopero con otros para aunar fuerzas y llegar
vitalidad?
más lejos?

6 VIRGO
12 PISCIS
¿Cómo está mi salud?
¿Cómo me siento con mi espiritualidad?

¿Dedico tiempo al autocuidado, a las rutinas y

¿Dedico tiempo a la introspección y a la conexión
hábitos saludables?
conmigo?
¿Cómo te sientes?

Después de haber
respondido las preguntas y
puntuado tu rueda de la vida,
¿cómo te sientes con lo que
has observado?
observación y
agradecimiento
del ciclo pasado
Si lo intentaste y no llegaste al sitio al que
En el ejercicio anterior has tomado conciencia de
en qué punto está, en este preciso momento de
tu vida, cada una de las áreas.
Como el presente es el resultado de las
decisiones y las acciones que se tomaron en el
pasado, en este ejercicio te propongo que, al
echar la mirada atrás, puedas darte cuenta de
qué logros conseguiste en cada una de esas
áreas. Y también aquello que querrías haber
conseguido y no llegaste a lograr, ya sea porque
no estaba alineado contigo o porque aún sigue
habiendo trabajo en eso.
Por lo tanto, en la página siguiente, en cada uno
de los recuadros y guiándote con las preguntas
anteriores, puedes ir viendo y escribiendo lo qué
sí lograste y lo que aún no. Escribe ambas cosas
de manera que identifiques lo que sí y lo que no.
querías ir, también avanzaste.
RUPI KAUR
Te pongo un ejemplo.
En el área de ARIES - personalidad, imagen-:
Algo logrado podría ser:
- Logré tener compasión por la parte rígida y
controladora de mi personalidad.
Algo no logrado podría ser:
- Me sigue costando mostrarme en público a
través de los vídeos de instagram.
Ah. Y recuerda tratarte con compasión, escribirte
amorosamente y agradecerte todo lo que sí has
conseguido, aunque te parezca poco, es un paso
hacia delante siempre.
 ¿Qué has logrado?

¿Qué quisiste y no llegaste a lograr?

Revisa el ciclo astrológico pasado, desde marzo de 2020 a

marzo de 2021, y anota en cada área lo que lograste y lo
que quisiste y no llegaste a lograr.

ARIES TAURO GÉMINIS

CÁNCER LEO VIGO

LIBRA ESCORPIO SAGITARIO

CAPRICORNIO ACUARIO PISCIS

¿Cómo te sientes

con lo que has observado?

manifestación y
compromiso
en el nuevo ciclo
Ahora que ya sabes, en cuanto a cada área-signo,
de dónde vienes y en dónde estás, vamos a ver
hacia dónde quieres ir.
En el próximo ejercicio te propongo que,
siguiendo el mismo esquema, pienses y proyectes
qué te gustaría seguir trabajando y logrando de
cada área.
Para ello, puedes tener en cuenta aquello que no
llegaste a lograr el ciclo pasado, y revisar si sigue
siendo algo que te gustaría lograr. Si es que si,
puedes incorporarlo como meta en el siguiente
ciclo. También puedes añadir otras nuevas que
estén alineadas con quien eres ahora y a donde
quieres llegar.
Por lo tanto, en la página siguiente, anota en cada
área aquello con lo que te comprometes a poner
la atención para que tu energía se dirija hacia ahí
y se pueda manifestar.
Te invito a que lo escribas en forma de decreto,
es decir, en una frase afirmativa y en presente
(como si ya lo hubieses conseguido), lo más
concisa posible, y detallando el estado emocional.
Por ejemplo, siguiendo con la temporada ARIES:
- Me siento cómoda mostrándome en vídeos
públicos en instagram.
Y luego te propongo que escribas debajo con qué
te comprometes, que harás tu, el primer paso
que sientes que puedes dar, para que se
manifieste el decreto.
- Me comprometo a grabarme en vídeo yo sola
primero para coger confianza.
Si lo deseas, puedes aprovechar la energía
disponible de cada mes astrológico para hacer
ese primer paso de un área cuando el Sol entra
en su signo correspondiente.
Te pongo las fechas en cada recuadro.
 ¿Qué quieres manifestar?

¿Con qué te comprometes?

Piensa en el ciclo astrológico que está por empezar, de

marzo de 2021 a marzo de 2022, y siente aquello que te
gustaría manifestar en cada área y cual sería el primer paso
a dar.

ARIES - 21/03 - 20/04 TAURO - 21/04 - 20/05 GÉMINIS - 21/05 - 21/06

CÁNCER - 22/06 - 22/07 LEO - 23/07 - 22/08 VIGO -23/08 - 22/09

LIBRA - 23/09 - 22/10 ESCORPIO - 23/10 - 21/11 SAGITARIO - 22/11 - 21/12

CAPRICORNIO - 22/12 - 19/01 ACUARIO - 20/01 - 18/02 PISCIS - 19/02 - 20/03

¿Cómo te sientes

con lo que has escrito?

la naturaleza

no corre,

y todo lo logra.

Lao Tse
Filósofo chino.
 DESPEDIDA

Deseo de corazón que hayas disfrutado

este camino de observación de tu
microcosmos interno, y que te haya servido
para ver la astrología como una
herramienta de autoconocimiento.

Puedes guardar este ebook con tus

anotaciones, sobre todo la página de
manifestación para este nuevo ciclo. De
esta manera puedes ir revisándolo cada
mes y pasando las acciones de tus
compromisos a tu calendario o agenda,
para que tengan espacio entre las tareas de
tus días y puedan ir tomando forma.

Será bonito, al cabo del año astrológico,

revisar aquello que has ido logrando y
aquello que se ha ido quedando por el
camino. Quizá siga faltando trabajar en ello
o quizá no esté alineado al camino de
evolución de tu ser.

Muchas gracias por permitirme

acompañarte a través de esta herramienta.

Un abrazo,

Alba Guiluz
ASTROS Y FLORES
¿Te ha gustado

esta propuesta?

Si te ha gustado y te gustaría seguir

profundizando en este trabajo interno a
través de la astrología y otras herramientas,
en unos pocos días saldrá a la luz la
propuesta para trabajar la energía de Aries,
en donde brindaré herramientas para
percibir, sintonizar y aprovechar su energía
ahora que el Sol está a punto de entrar en
su signo.

Recibirás más información los próximos días

a través de la newsletter.

Deseando que quieras sumergirte conmigo,

y con el sol, en este viaje mensual hacia la
esencia de tu ser.

Gracias por tu presencia.

Con cariño,

Alba
Puedes encontrarme en:

@albaguiluz

albaguiluz.com

hola@albaguiluz.com