¿CUALES SON LOS CAMBIOS DEL ADULTO

MAYOR?
¿Cuáles son los cambios físicos que experimenta el adulto mayor? ¿Cuáles
son las enfermedades más comunes en la tercera edad? ¿Cómo afecta el
envejecimiento al sistema óseo? ¿Qué cambios se producen en la visión con
la edad? ¿Cuáles son los cambios a nivel auditivo que experimenta el adulto
mayor? ¿Cómo afecta el envejecimiento al sistema cardiovascular? ¿Cuál es
la influencia del envejecimiento en la función pulmonar? ¿Qué cambios se
producen en la capacidad cognitiva del adulto mayor? ¿Cuáles son los
cambios en la memoria que ocurren con la edad? ¿Cuál es la relación entre
el envejecimiento y las habilidades motoras? ¿Qué cambios se experimentan
en el equilibrio y la movilidad con el envejecimiento? ¿Cuáles son los
cambios emocionales y psicológicos que se presentan en el adulto mayor?
¿Cómo afecta el envejecimiento las habilidades de resolución de problemas?
¿Cuáles son los cambios en el sueño que ocurren con la edad? ¿Cuál es la
influencia del envejecimiento en la alimentación y la nutrición? ¿Qué
cambios se producen en los hábitos de vida y las rutinas diarias del adulto
mayor? ¿Cuáles son los cambios en la sexualidad y la intimidad en la tercera
edad? ¿Cómo afecta el envejecimiento a la salud mental y el bienestar
emocional del adulto mayor? ¿Cuál es la importancia de mantener una vida
social activa en la vejez? ¿Qué recursos y apoyos existen para promover el
envejecimiento saludable? ¿Cuáles son las estrategias para mejorar la
calidad de vida del adulto mayor? ¿Cómo se pueden prevenir o mitigar los
efectos negativos del envejecimiento en la salud?
Los cambios del adulto mayor son diversos y pueden afectar diferentes
aspectos de la vida cotidiana. A medida que las personas envejecen, su
cuerpo experimenta una serie de transformaciones físicas, psicológicas y
sociales. A continuación, se presentan tres listas que detallan los cambios
más comunes que experimentan los adultos mayores:
Cambios físicos:
○ Disminución de la masa muscular y la fuerza: Con el envejecimiento, se produce una pérdida
gradual de la masa muscular y la fuerza, lo que puede afectar la capacidad para realizar tareas
físicas.

○ Osteoporosis: Existe un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis, una enfermedad que

debilita los huesos, durante la vejez. Esto puede hacer que los adultos mayores sean más
propensos a sufrir fracturas y lesiones óseas.
○ Alteraciones en la visión y la audición: Muchos adultos mayores experimentan cambios en la
visión, como presbicia (dificultad para enfocar objetos cercanos) y cataratas. Además, la
audición puede deteriorarse con la edad, lo que dificulta la comunicación.

■ Cambios psicológicos:

○ Pérdida de memoria: El envejecimiento puede estar asociado con un deterioro de la memoria

y dificultades para recordar nombres, fechas u otros detalles. Esto puede afectar la vida diaria
y la capacidad para realizar tareas cotidianas.

○ Cambios en el estado de ánimo: Algunos adultos mayores pueden experimentar cambios en el

estado de ánimo, como depresión o ansiedad. Estos trastornos pueden afectar negativamente
su bienestar emocional y mental.

○ Mayor susceptibilidad al estrés: Las personas mayores pueden ser más vulnerables al estrés y
pueden tener dificultades para lidiar con situaciones estresantes. Esto se debe a una
combinación de factores físicos, emocionales y sociales.

■ Cambios sociales:

○ Jubilación: La jubilación es un cambio importante en la vida de un adulto mayor. Puede

afectar su rutina diaria, sus relaciones sociales y su sentido de identidad. Algunas personas
pueden enfrentar dificultades para adaptarse a esta nueva fase de la vida.

○ Reducción de las redes sociales: Con el paso de los años, es común que las personas mayores
tengan una reducción de su círculo social. Pueden experimentar pérdidas significativas, como
la de cónyuges o amigos, lo que puede llevar a la soledad y el aislamiento.

○ Cambios en los roles familiares: En muchas culturas, los adultos mayores asumen el rol de
personas mayores de la familia. Pueden convertirse en abuelos, cuidadores de sus propios
padres o proveedores de apoyo emocional y financiero. Estos cambios de roles pueden tener
un impacto significativo en su vida y requerir adaptación.

■ En resumen, el envejecimiento conlleva una serie de cambios que afectan la vida

física, psicológica y social de los adultos mayores. Estos cambios varían en cada
individuo y es importante reconocerlos y buscar formas de adaptarse y mantener una
buena calidad de vida en esta etapa.