VERDURAS, HORTALIZAS Y DERIVA

COMPLEJO B
NOMBRE DEL ALIMENTO B1 B2 B3 B5 B6 B7
APIO 0,021 O,057 0,32 0,246 0.074
ZAPALLO 0,050 0,110 0,600 0,298 0,061
CILANTRO 0,0670 O,1620 11,140 0,5700 0,1490
ESPINACA BLANCA 0,08 0,25 0,65 0,159
LECHUGA LARGA 0,06 0,08 0,52 0,11 0,06 1,90
NABO 0,01 0,04 0,23 0,2 0,1
TOMATE 0,04 0,06 0,62 0,28 0,13 1,50
RABANITOS 0.01 0.02 0.29 0,165
PEREJIL SIN TALLO 0,07 0,32 2,87 0,4 0,1
PIMENTO ROJO 0,04 0,11 1,58 0,31 0,29
OREGANO SECO 0,177 0,528 4,64 0,921 1,044
COL SILVESTRE 0,05 0,06 O 0,32 0,055
PAICO 0,11 0,42 1,12 0,15
CEBOLLA 0,06 0,01 0,3 0,135 0,14
PIMIENTO VERDE 0,07 0,15 1,12 0,1 0,3
ZANAHORIA 0,06 0,05 0,77 0,27 0,14 5
ESPARAGOS 0,09 0,05 0,82 0,1
HIERBABUENA 0,06 O,13 1,00 0,25 0,158
VAINITAS 0,07 0,20 0,71 0,141
BROCOLI 0,123 0,063 0,553 0,616 0.2
TALIZAS Y DERIVADOS
COMPLEJO B
B9 B12 VIT. A VIT. C VIT. D VIT. E VIT. K
36 22 3.1 0,03
16 00,32 426 9 0 0,27 1,1
0,0620 0 0,3370 27,0 2,50 0,31
194 469 16,40 2,03 482,9
33,60 0 290 14,50 0 0,60 113
149 0 0 21,10 0 2,86 251,0
28,80 0 42 18,40 0 0,89 5,70
0 0 18,6
91 421 95,80 1,7 984
46 0 200 108,30 0 1,58 4,9
0 85,0 10,00 0 18,9 621.7
21 0 248 136,00 0
3 34,70
0,02 0 58 7 0 0,14
0 54 55,00 0 0,6 0,1
13,93 0 6,48 0 0,55 15
0 38 2,32 0
0 0 212 2,00 0
33 35 9,60 0,41 43
108 0 77 89,2 0 1,45 141,1