octubre

Cdigo: LO1M-PUT1
3 4 Espirales al gratn Judas verdes Hamburguesa de calamar con patata con ensalada Chuleta al chilindrn Fruta Yogur
Protenas: 11% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 31%
Cena Recomendada

Noviembre
Cdigo: LO1M-PUT1
5 Garbanzos guisados 6 Sopa minestrone con bacon y huevo duro Muslo de pollo asado Redondo de merluza en salsa a la almendra con patatas Fruta Fruta
Protenas: 11% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 31% Protenas: 12% Hidratos de carbono: 55% Lpidos: 33%

diciembre
Cdigo: LO1M-PUT1
3 Sopa casera de verduras Escalope a la milanesa con patatas Yogur
Protenas: 11% Hidratos de carbono: 56% Lpidos: 33%

Alubias blancas con chorizo Albndigas caseras en salsa de tomate Fruta

Energa: 876 Kcal. Proteinas: 25.5 g. Carbohidratos: 123.3 g. Lpidos: 31.2 g. Calcio: 387.2 g. Hierro: 6.1 g. Vitamina C: 44.2 mg. Colesterol: 101.2 mg. Energa: 847 Kcal. Proteinas: 26.4 g. Carbohidratos: 119.6 g. Lpidos: 29.2 g. Calcio: 285.7 g. Hierro: 6.2 g. Vitamina C: 25.3 mg. Colesterol: 141.7 mg. Energa: 839 Kcal. Proteinas: 28.1 g. Carbohidratos: 117.7 g. Lpidos: 31.3 g. Calcio:262.4 g. Hierro: 6.4 g. Vitamina C: 28.4 mg. Colesterol: 139.9 mg. Energa: 859 Kcal. Proteinas: 31.2 g. Carbohidratos: 117.9 g. Lpidos: 29.2 g. Calcio: 184.2 g. Hierro: 6.1 g. Vitamina C: 26.0 mg. Colesterol: 142.3 mg. Energa: 883 Kcal. Proteinas: 33.0 g. Carbohidratos: 121.6 g. Lpidos: 29.4 g. Calcio: 310.8 g. Hierro: 6.1 g. Vitamina C: 25.7 mg. Colesterol: 115.2 mg. Protenas: 13% Hidratos de carbono: 57% Lpidos: 30%
Cena Recomendada Cena Recomendada

FESTIVO

2 Espaguetis con atn Filete de gallo con rodaja de tomate natural Fruta
Protenas: 11% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 31%

4 Potaje de garbanzos Hamburguesa casera en salsa hortelana Fruta

Protenas: 10% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 32%

Energa: 878 Kcal. Proteinas: 25.2 g. Carbohidratos: 124.1 g. Lpidos: 31.2 g. Calcio: 258.3 g. Hierro: 5.8 g. Vitamina C: 39.2 mg. Colesterol: 125.3 mg. Energa: 884 Kcal. Proteinas: 31.8 g. Carbohidratos: 121.5 g. Lpidos: 30.1 g. Calcio: 293.2 g. Hierro: 6.3 g. Vitamina C: 30.2 mg. Colesterol: 112.2 mg.
Cena Recomendada

Macarrones a la napolitana Rodaja de merluza en salsa verde Fruta

2 Crema de verduras Muslo de pollo asado a la naranja con patatas Fruta

Protenas: 11% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 31%

Energa: 872 Kcal. Proteinas: 29.9 g. Carbohidratos: 117.8 g. Lpidos: 31.1 g. Calcio: 263.9 g. Hierro: 5.3 g. Vitamina C: 39.8 mg. Colesterol: 107.3 mg.

Protenas: 32% Hidratos de carb1no: 56% Lpidos: 32%

Protenas: 10% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 32%

Protenas: 12% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 30%

Verdura /Carne /Fruta

Pasta /Pescado /Fruta

Crema /Carne /Fruta

Verdura /Huevo /Fruta

Sopa /Pescado /Fruta

Verdura /Carne /Fruta

Verdura /Pescado /Fruta

Pur /Pescado /Fruta

Verdura /Carne /Fruta

Patata /Huevo /Fruta

10 Crema de puerros 11 12 Lentejas Filete de magro de cerdo al estilo casero empanado con ensalada Filete de lenguado rebozado Fruta con rodaja de tomate natural Fruta
Protenas: 11% Hidratos de carbono: 57% Lpidos: 32%
Cena Recomendada

FESTIVO

13 Arroz a la milanesa Tilapia rebozada con patatas Fruta

Protenas: 10% Hidratos de carbono: 59% Lpidos: 31%

14 Menestra de verduras con patatas dado Pechuga de pollo con ensalada Yogur
Protenas: 32% Hidratos de carbono: 56% Lpidos: 12%

Acelga con patata y jamn Chuleta al chilindrn Fruta

Alubias pintas con bacon Lenguado en salsa verde Fruta

Protenas: 10% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 32%

Arroz a la jardinera Roti de pavo en salsa de tomate Yogur

Protenas: 11% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 31%

10 Crema de champin Muslo de pollo asado en su jugo con patatas Fruta

Protenas: 10% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 32%

11 Lentejas con chorizo Merluza rebozada con lechuga Fruta

Protenas: 11% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 31%

Paella de pescado Estofado de ternera en salsa hortelana Fruta

Protenas: 12% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 30%

FESTIVO

Judas verdes salteadas Escalope a la inglesa con ensalada Yogur

FESTIVO

9 Potaje de garbanzos Energa: 871 Kcal. Hamburguesa de calamar Proteinas: 26.8 g. con rodaja de tomate natural Carbohidratos: 125.6 g. Fruta
Lpidos: 29.1 g. Protenas: 11% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 31% Calcio: 257.3 g. Hierro: 6.4 g. Vitamina C: 41.2 mg. Colesterol: 128.1 mg. Energa: 899 Kcal. Proteinas: 26.9 g. Carbohidratos: 126.3 g. Calcio: 258.6 g. Hierro: 5.8 g. Vitamina C: 41.5 mg.
Verdura /Huevo /Fruta
Segn normativa legal vigente, todo el pescado servido ha sido sometido a un proceso de congelacin.

Protenas: 11% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 31%

Protenas: 12% Hidratos de carbono: 56% Lpidos: 32%

Cena Recomendada

Patata /Pescado /Fruta

Crema /Carne /Fruta

Verdura /Carne /Fruta

Pasta /Huevo /Fruta

Patata /Pescado /Fruta

Verdura /Carne /Fruta

Verdura /Pescado /Fruta

Patata /Huevo /Fruta

Verdura /Carne /Fruta

Verdura /Pescado /Fruta

Sopa /Pescado /Fruta

Verdura /Carne /Fruta

17

Fideu Redondo de merluza en salsa alicantina Fruta

Protenas: 12% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 30%

18

19 Acelgas con patata Alubias pintas al estilo casero y zanahoria Lomo adobado con lechuga Pollo asado a la naranja Fruta con ensalada Yogur
Protenas: 10% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 32% Protenas: 12% Hidratos de carbono: 56% Lpidos: 32%

20 Pur de verduras Filetes rusos caseros en salsa demiglace Fruta

Protenas: 12% Hidratos de carbono: 57% Lpidos: 31%

21 Garbanzos estofados Filete de abadejo a la riojana Fruta

Protenas: 12% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 30%

14

Lacitos con tomate y queso Filete de tilapia en salsa marinera Fruta

Protenas: 12% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 30%

15 Garbanzos con arroz Filete de magro en salsa demiglace Fruta

Protenas: 10% Hidratos de carbono: 59% Lpidos: 31%

16

Judas verdes con patata y bacon Albndigas caseras con tomate Yogur

17 Patatas con costilla San marino con ensalada Fruta

18

Sopa de verduras Energa: 890 Kcal. con pasta Proteinas: 28.7 g. Jamoncito de pollo asado al limn con championes Carbohidratos: 126.7 g. Fruta
Lpidos: 29.8 g. Hierro: 6.0 g. Vitamina C: 33.6 mg. Colesterol: 121.5 mg. Energa: 855 Kcal. Proteinas: 28.9 g. Carbohidratos: 118.5 g. Lpidos: 29.5 g. Calcio: 192.7 g. Hierro: 6.1 g. Vitamina C: 29.1 mg. Colesterol: 139.6 mg. Energa: 848 Kcal. Proteinas: 25.8 g. Carbohidratos: 120.7 g. Lpidos: 29.0 g. Calcio: 285.7 g. Hierro: 6.2 g. Vitamina C: 25.3 mg. Colesterol: 186.3 mg. Protenas: 13% Hidratos de carbono: 56% Lpidos: 31% Calcio: 271.4 g.

Protenas: 10% Hidratos de carbono: 57% Lpidos: 33%

Protenas: 10% Hidratos de carbono: 59% Lpidos: 31%

12 Menestra de verduras 13 14 15 Alubias pintas Lentejas Tallarines con tomate a la castellana a la boloesa al estilo casero Filete de magro Lenguado en salsa marinera Ternera braseada Merluza a la andaluza a la inglesa con patatas Fruta en salsa con championes con rodaja Yogur Fruta de tomate natural Fruta
Protenas: 10% Hidratos de carbono: 57% Lpidos: 33% Protenas: 12% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 30% Protenas: 12% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 30% Protenas: 11% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 31%
Verdura /Carne /Fruta

16 Sopa casera Pollo asado en su jugo con patatas Fruta

Protenas: 13% Hidratos de carbono: 56% Lpidos: 31%

Lpidos: 31.8 g.

Cena Recomendada

Cena Recomendada

Cena Recomendada

Verdura /Carne /Fruta

Crema /Pescado /Fruta

Sopa /Huevo /Fruta

Patata /Pescado /Fruta

Verdura /Carne /Fruta

Verdura /Carne /Fruta

Crema /Pescado /Fruta

Sopa /Pescado /Fruta

Verdura /Carne /Fruta

Verdura /Huevo /Fruta

Patata /Pescado /Fruta

Verdura /Carne /Fruta

Verdura /Pescado /Fruta

Colesterol: 118.6 mg. Energa: 878 Kcal. Proteinas: 32.1 g. Carbohidratos: 120.1 g. Lpidos: 29.9 g. Calcio: 238.2 g. Hierro: 5.8 g. Vitamina C: 34.8 mg. Colesterol: 145.1 mg. Energa: 000 Kcal. Proteinas: 000 g. Carbohidratos: 000 g. Lpidos: 000 g. Calcio: 000 g. Hierro: 000 g. Vitamina C: 000 mg.

24

Arroz a la cubana Capricho de calamar con lechuga Fruta

Protenas: 10% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 32%

25 Sopa de verduras con lluvia Salchichas de pavo a la jardinera Fruta

Protenas: 13% Hidratos de carbono: 55% Lpidos: 32%

27 Alubias blancas Judas verdes a la castellana con refrito Merluza rebozada Pechuga de pollo con rodaja de tomate natural a la plancha Fruta con championes Yogur
Protenas: 10% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 32% Protenas: 12% Hidratos de carbono: 56% Lpidos: 32%
Sopa /Huevo /Fruta

26

28 Lentejas con chorizo Filete de ternera empanado con ensalada Fruta

Protenas: 10% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 32%

21 Menestra de verduras 22 Paella mixta con patatas dado Estofado de ternera Lomo adobado con verduras con lechuga Fruta Fruta
Protenas: 11% Hidratos de carbono: 57% Lpidos: 32%
Cena Recomendada

23

Alubias pintas a la castellana Filete de lenguado en salsa Fruta

24 Pur de calabacn 25 Lentejas maravilla Pollo asado a la almendra Filete de bacalao con rodaja con pimientos de tomate natural Fruta Yogur
Protenas: 11% Hidratos de carbono: 57% Lpidos: 32% Protenas: 12% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 30%

19

20 Pur de patata Acelgas con patata Filete de lenguado y zanahoria rebozado con ensalada Hamburguesas caseras Fruta en salsa demiglace Fruta
Protenas: 11% Hidratos de carbono: 57% Lpidos: 32% Protenas: 11% Hidratos de carbono: 57% Lpidos: 32%

21

Alubias blancas con chorizo Salchichas de pavo a la jardinera Yogur

22

Garbanzos con chorizo Filete de tilapia en salsa alicantina Fruta

23 Arroz a la cubana Pechuga de pollo a la plancha con championes Postre especial

Protenas: 11% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 31%

Protenas: 12% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 30%

Protenas: 11% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 31%

Protenas: 10% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 32%

Protenas: 11% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 31%

Cena Recomendada

Cena Recomendada

Verdura /Carne /Fruta

Verdura /Pescado /Fruta

Pur / Carne /Fruta

Verdura /Pescado /Fruta

Sopa /Pescado /Fruta

Verdura /Pescado /Fruta

Pur /Carne /Fruta

Patata /Huevo /Fruta

Verdura /Carne /Fruta

Sopa /Carne /Fruta

Pasta /Pescado /Fruta

Verdura/Pescado /Fruta

Verdura /Carne /Fruta

Verdura /Huevo /Fruta

31

Patatas a la riojana Supremas de merluza con ensalada Fruta

Protenas: 10% Hidratos de carbono: 59% Lpidos: 31%

28

Patatas guisadas con chorizo Merluza rebozada con ensalada Fruta

Protenas: 10% Hidratos de carbono: 59% Lpidos: 31%

29

Garbanzos al estilo casero Chuleta al chilindrn Fruta

30 Acelgas rehogadas Filetes rusos caseros en salsa jardinera Yogur

Protenas: 11% Hidratos de carbono: 56% Lpidos: 33%

26

FESTIVO

27

FESTIVO

28

FESTIVO

29

FESTIVO

30

FESTIVO

Protenas: 12% Hidratos de carbono: 58% Lpidos: 30%

Cena Recomendada

Cena Recomendada

Cena Recomendada

Crema /Carne /Fruta

Verdura /Carne /Fruta

Crema /Pescado /Fruta

Sopa /Pescado /Fruta

Colesterol: 000 mg.