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Rutina Gimnasio Mujeres para Tonificar
Rutina Gimnasio Mujeres para Tonificar
Esta rutina tiene como objetivo tonificar el cuerpo entero, es decir, quere-
mos ganar masa muscular (hipertrofia) y lo haremos trabajando los músculos
con una rutina de ejercicios semanal (para mujeres), utilizando pesas o el peso na-
tural de nuestro cuerpo.