A. ¿Cuáles son los elementos para realizar una buena higiene oral?

Para mantener una excelente higiene oral e identificar posibles problemas, los exámenes
dentales de rutina son importantes, pero no son una solución "completa". Para evitar más
problemas dentales, se requieren prácticas meticulosas de higiene bucal diaria.

A continuación, se enumeran algunos de los productos más populares para el cuidado

dental en el hogar:

Hilo dental
El limpiador subgingival (debajo de la encía) e interdental (entre los dientes) más popular
es el hilo dental, que está disponible en muchos tipos y sabores diferentes. El hilo dental,
que está hecho de delicadas cintas de nailon o polietileno, puede ayudar a eliminar la placa
y los restos de comida entre los dientes. Se debe tener cuidado al usar hilo dental porque
puede irritar los tejidos blandos y provocar sangrado. Normalmente, después del cepillado,
use el hilo dental dos veces al día.
Limpiadores interdentales
El hilo dental no es el único producto de higiene bucal que muchos higienistas y
periodoncias recomiendan utilizar. Los contornos de los dientes entre las encías se pueden
limpiar a fondo sin dejar de cuidar las encías con estos pequeños cepillos. Los cepillos
interdentales vienen en una variedad de tamaños y formas.
Enjuagues bucales
Los enjuagues bucales vienen en dos variedades básicas: enjuagues terapéuticos que
pueden o no necesitar receta médica y enjuagues cosméticos de venta libre que enmascaran
temporalmente el mal aliento. La mayoría de los dentistas dudan de las ventajas de los
enjuagues cosméticos porque la evidencia de numerosos estudios sugiere que solo son
marginalmente efectivos para eliminar la placa. Pero la FDA regula los enjuagues
terapéuticos, que tienen componentes activos que pueden ayudar a disminuir las caries, la
placa y el mal aliento. Usar enjuague bucal después del cepillado suele ser una buena idea.
Irrigadores orales
Para eliminar los residuos debajo de la línea de las encías, se han desarrollado irrigadores
orales como Waterpiks y Water Jets. Se rocía una corriente constante de agua en las bolsas
de las encías en forma de pequeños chorros, lo que puede ayudar a limpiarlas de bacterias
dañinas y restos de comida. Los irrigadores orales no deben usarse en lugar del cepillado y
el hilo dental porque no se ha demostrado que sean particularmente efectivos para reducir el
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riesgo de enfermedad de las encías. Para una eliminación más profunda de los residuos, se
recomienda contratar un limpiador profesional al menos dos veces al año.
Estimuladores con punta de goma
El estimulador con punta de goma es una gran herramienta para limpiar la línea de las
encías de la placa y promover el flujo de sangre a las encías. Al menos una vez al día,
mueva suavemente el estimulador con punta de goma a lo largo de la línea de las encías,
tanto por fuera como por dentro. Con agua del grifo, puedes lavar el plato al final. Es
crucial cambiar la punta tan pronto como comience a verse desgastada y mantener el
estimulador en un lugar fresco y seco cuando no esté en uso.
Limpiadores para lengua
Los limpiadores de lengua son herramientas especializadas hechas para limpiar la
superficie de la lengua de bacterias, hongos y residuos de alimentos acumulados. La
colonización de la lengua por hongos y bacterias se ha relacionado con la halitosis (mal
aliento) y una variedad de enfermedades sistémicas, como diabetes, enfermedades
cardíacas, enfermedades respiratorias y accidentes cerebrovasculares. Se puede usar metal,
madera o plástico para hacer limpiadores de lengua, que luego se moldean para adaptarse a
la forma de la lengua. Antes del cepillado, debes limpiar tu lengua para evitar ingerir
bacterias y hongos.
Cepillos de dientes
Los cepillos de dientes están fácilmente disponibles en grandes cantidades. Debido a que
los cepillos de dientes eléctricos son mucho más efectivos que los cepillos manuales, los
dentistas generalmente recomiendan usarlos. La placa se elimina fácilmente de las áreas
circundantes de las encías y los dientes mediante el movimiento de vibración o rotación. El
uso de un cepillo de dientes manual produce los mismos resultados, pero exige mucho más
trabajo.

Debido a que las cerdas desgastadas pierden su eficacia con el tiempo, los cepillos de
dientes manuales deben reemplazarse cada tres meses. El tejido de las encías se daña
mucho menos con los cepillos de dientes de cerdas suaves en comparación con los modelos
de cerdas medianas y duras. Para limpiar a fondo todos los dientes, se debe elegir un cepillo
de dientes aprobado por la ADA del tamaño adecuado. El cepillado de dientes ideal ocurre
después de cada comida, o al menos dos veces al día.

Pasta de dientes

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El dentífrico que debemos usar todos los días es un complemento del cepillo. En farmacias
y establecimientos de venta al por menor, se encuentran disponibles una variedad de pastas,
al igual que otros productos de higiene dental. Pero, ¿qué información debemos tener en
cuenta y cuál es la mejor práctica para prevenir los efectos negativos de un cuidado dental
deficiente?
Uno de los elementos clave en la prevención de la caries dental es el flúor. La cantidad de
fluoruro en la pasta de dientes debe ser superior a 1000 partes por millón (ppm) para que
sea eficaz, según una investigación.
El estaño, en forma de fluoruro combinado con hexametafosfato de sodio, fluoruro de sodio
y cloruro estannoso, es otro elemento que recientemente ha demostrado su valor como
ingrediente en pastas dentales. La información que se dispone indica que es una sustancia
muy eficaz en la prevención de la enfermedad periodontal y la caries.
En cualquier caso, el dentífrico debe asegurar la eliminación de partículas de comida y
placa dental además de ser seguro y agradable de usar. Elegir pasta de dientes de marcas
conocidas o que los expertos sugieran es conveniente, al igual que con otros productos.
(s/f). Drahumada.com. Elementos para la higiene oral (13 de abril de 2023), de
https://www.drahumada.com/procedimientos/limpiezas-y-prevenci%C3%B3n/elementos-
para-la-higiene-oral/
B. ¿Cuál es la técnica del cepillado dental más común?

Existen diferentes métodos de cepillado de dientes, pero todos se basan en usar una
secuencia predeterminada, ser minuciosos y tomar la cantidad de tiempo necesaria para que
sean efectivos. El mejor curso de acción es establecer una rutina desde una edad temprana y
apegarse a ella porque esto hará que sea más fácil recordar limpiar cada rincón y grieta de
los dientes, incluida la línea de las encías.

Por ejemplo, podría comenzar con la porción interna de la mitad superior derecha, avanzar
hacia la derecha y completar el mismo procedimiento con el arco inferior, luego repetir el
proceso con la porción interna y luego los bordes de los dientes (porción oclusal).), luego
con la lengua (de atrás hacia adelante), y finalmente. En términos generales, el cepillado
debe durar de 2 a 3 minutos y debe realizarse al menos una vez al día, aunque es mejor
hacerlo inmediatamente después de cada comida.

C. ¿Qué tipos de cepillos dentales se encuentran y cuáles son las

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diferencias entre los nombrados?

Técnica de Bass:
Por su eficacia, es el más recomendado. El cepillo debe colocarse sobre el área donde la
encía y el diente se encuentran en un ángulo de 45 grados para que las cerdas apenas
puedan perforar. El cepillo solo debe vibrar en esta situación en lugar de moverse. Luego se
limpia el diente realizando un barrido hacia arriba si es el arco inferior o un barrido hacia
abajo si es el arco superior. Debido a que el cepillo acumula mucha placa bacteriana, es
crucial limpiarlo a fondo al final.
Técnica vertical:
El cepillado se realiza verticalmente mientras los dientes de la arcada superior están en
contacto con los dientes de la arcada inferior.
Técnica circular:
Sugiere cepillarse con movimientos circulares para que la línea de las encías se pueda
alcanzar desde arriba hacia abajo, y este es el método para niños. Por ello, se masajean las
encías al mismo tiempo que se elimina la placa bacteriana.
Técnica horizontal:
En este caso, los movimientos del pincel son horizontales en lugar de verticales, pero el
proceso es el mismo que en la vertical.
Técnica del rojo al blanco:
El cepillado debe hacerse en forma vertical, comenzando en la línea de las encías y
terminando en el diente, de arriba hacia abajo (para la arcada superior) y de abajo hacia
arriba (para la arcada inferior).
Sanitas. (s/f). Técnicas de cepillado dental. Sanitas. (13 de abril de 2023), de
https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/salud-dental/
prevencion-diagnostico/tecnicas-cepillado-dental.html

D. ¿Por qué el uso de la crema dental en adultos es diferente a la de

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los niños?
De 0 a 2 años se aconseja utilizar pasta dentífrica con un contenido de flúor inferior a 1.000
ppm. 1000–1450 ppm de fluoruro de 3 a 6 años. Además, la pasta con 1450 ppm, o el
equivalente a la pasta para adultos, se puede utilizar a partir de los 6 años.
El ingrediente fluoruro de sodio, que se usa en la pasta de dientes, ayuda a prevenir y, en
algunos casos, a tratar la caries dental. Además, ayuda a proteger la estructura fuerte del
diente del daño causado por la acidez de los alimentos.
El problema es que esta sustancia, cuando se agrega a la pasta en cantidades superiores a
las recomendadas, puede provocar fluorosis, un cambio en la forma en que se forma el
esmalte dental que, en su forma más severa, puede conducir al desarrollo de manchas o
líneas blanquecinas. en los dientes leve, mientras que en los casos más graves puede hacer
que los dientes se vuelvan más quebradizos y provocar manchas marrones.

Debemos limitar la cantidad de flúor en la pasta de dientes que le damos a nuestro hijo y en
los colutorios que puede usar porque este problema surge cuando los niños consumen
demasiado flúor durante sus primeros años de vida. Hay que recordar que el agua que
bebemos también contiene flúor, por lo que, si la pasta es inadecuada, en ocasiones la
ingesta puede ser excesiva.
¿Puede un niño usar pasta de dientes para mayores? (Dakota del Norte).
www.todopapas.com. (4 de abril de 2023), de https://www.todopapas.com/ninos/desarrollo-
infantil/puede-un-nino-usar-pasta-de-dientes-para-mayores-9929
E. ¿Por qué es importante el uso de la seda dental y del enjuague
bucal?
Un líquido antiséptico conocido como enjuague bucal está diseñado para proteger los
dientes. Muchos tipos diferentes de enjuagues bucales dentales están disponibles hoy en día
en las farmacias. Dependerá en gran medida de sus propias necesidades si usa uno u otro.
El enjuague bucal que se usa con más frecuencia suele ser un enjuague bucal antiséptico
que contiene fluoruro. Debido a su capacidad para remineralizar el esmalte dental y evitar
que se erosione, el fluoruro es un componente fundamental de los materiales dentales.
Debido a su capacidad para combatir las bacterias que se forman constantemente en la
cavidad bucal, este tipo de enjuagues bucales nos ayudan a reducir el riesgo de desarrollar
caries.
Debe usar un buen enjuague bucal al menos una vez al día para proteger su sonrisa del daño
que puede causar la placa bacteriana. Por lo general, la rutina de limpieza dental nocturna

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incluye recomendaciones de enjuague bucal de nuestro personal médico. Dado que nuestra
producción de saliva es mínima durante la noche, usar enjuague bucal como protección
adicional es una garantía para una buena salud bucal.
(S/f). Draireneborro.com. (13 de abril de 2023), de
https://draireneborro.com/utilizar-hilo-dentalenjuagueoral/#:~:text=Tanto%20la%20seda
%20dental%20como,los%20dientes%20despu%C3%A9s%20del%20cepillado.