Módulo 1: Indagando dentro de mí.

Lección 1: Comprendiendo el problema.

Parte I:
Responde las siguientes preguntas tomándote el tiempo necesario para
reflexionar. Recuerda que no hay respuestas correctas o incorrectas, solo
buscamos honestidad para identificar y comprender. El objetivo de esta
actividad es definir el problema que estás transitando.

Preguntas Tus respuestas

1. Escribe en forma de lista o

relato las razones por las que
consideras que estás en este
curso:
 2. Escribe en forma de lista o
relato, en qué lugar emocional
consideras que te encuentras
actualmente. Por ejemplo:
Desmotivado, estancado,
perdido…

3. Describe cómo la falta de

propósito puede estar
relacionado con los síntomas
emocionales que describiste
anteriormente:

Parte II: Actividad de seguimiento.

Describe:
¿Cómo se manifiesta la falta de propósito en tu día a día?

Identifica síntomas emocionales: apatía, falta de energía, irritabilidad…

y también indicadores conductuales: dormir mucho, procrastinar, acumular
trabajo,...
-

Lleva anotaciones durante la siguiente semana sobre cómo se va

manifestando la falta de propósito a lo largo de los días. Puedes
apoyarte de este mini-registro.

Síntomas emocionales Síntomas conductuales

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves
Viernes

Sábado

Domingo