BENEFICIOS PARA LA SALUD POR DEJAR DE FUMAR:

20 MINUTOS DESPUÉS DEL ÚLTIMO CIGARRILLO:

-La tensión arterial baja a cifras normales
-la frecuencia cardiaca recupera los niveles normales
-la temperatura de las manos y de los pies aumenta hasta valores normales

24 HORAS DESPUÉS DE DEJAR DE FUMAR:

-Disminuye el riesgo de un ataque al corazón

48 HORAS DESPUÉS DE DEJAR DE FUMAR:

- Las terminaciones nerviosas del cerebro comienzan a rebrotar
-Mejora el gusto y el olfato

3 DÍAS DESPUÉS DE DEJARLO:

- Relajación de los bronquios, que lleva a respirar mejor
-Incrementa la capacidad pulmonar

MEDIO MES A TRES MESES DESPUÉS DE DEJAR DE FUMAR:

-Mejora la circulación y el funcionamiento de los pulmones en un 30%

DE 1 A 9 MESES DESPUÉS DE DEJARLO:

- Disminuye la tos, el cansancio y la sensación de ahogo
-Aumenta la sensación de bienestar
-Mejora la capacidad para limpiar el pulmón y menos infecciones

10 AÑOS DESPUÉS DE DEJARLO:

-Reducción de la tasa media de muerte por cáncer a un 12 por 100.000
-Reducción a niveles equiparables a los que nunca han fumado de padecer
cáncer de boca, laringe, esófago, vejiga, riñón y páncreas.

El cáncer de pulmón después de 10 años sin fumar se reduce de un 30 a un

50%.
Los síntomas respiratorios propios del consumo de tabaco disminuyen
hasta desaparecer a los 6 meses de haber dejado de fumar.