MEDIDAS PREEVENTIVAS

 HIGUIENE POSTURAL DE COLUMNA

 MANTENER EL PESO ADECUADO
 HACER EJERCICIOS PARA FORTSLECER ESPALDA Y ABDOMEN
 EVITAR ESTAR SENTADOS POR TIEMPOS PROLONGADOS
 EVITAR TRAUMAS EN ZONA LUMBAL

TECNICA DE MASAJE DE CIATICA

 DAR MASAJE EN ZONA LUMBAL Y GLUTEOS

 DETECTAR EL RECORRIDODEL NERVIO Y MARCAR LOS PUNTOS DE DOLOR QUE ES
DONDE ESTA LACOMPRESION DEL NERVIO ( EN LA MAYORIA DE LAS VECES ESTA
ANTES O DESPUES DE LA RODILA SE REFLEJA EN GLUTEO
 REALIZAR FRICCIONES PROFUNDAS ASENDENTES O DESCENDENTES CON LA PALMA
DE LA MANO UTILIZANDOLOS PULGARES 8 A 10 VECES
 DIGITOPRESIONES Y FRICCIONES PROFUNDAS ASENDENTES O DESCENDENTES
 FLEXINAMOS RODILLAS GIRAMOS EN ADUCCION EXTERNA PARA MOVER EL
MUSCULO PIRAMIDAL HACIENDO EN EL GLUTEO DIGITO PRESIONES CON
MANO,PULGAR O CODO
 RELIZAMOS ESRTIRAMIENTOS AMBAS MANOS 5 MIN APROX
 HACEMOS FRICCIONES PROFUNDAS A LO LARGO DE PIERNA CON TODA LA MANO
LIBERACION DE NERVIO CIATICO

TRATAMIENTO FISOTERAPEUTICO

 ELECTROTERAPIA
 CRIO MASAJE (MASAJE CON HIELO)
 MASAJE DESCONTRACTURANTE EN ZONA LUMBAL Y GLUTEO
 MASAJE LIBERADOR DE NERVIO CIATICO Y EJERCICIOS PARA LA RECUPERACION DE
MOVILIDAD
 TRATAMIENTO FARMACOLOGICO(ANTIFLAMATORIOS,ANALGESICOS O RELAJANTES
MUSCULARES