INGREDIENTES:

HELADO DE HIERRO LA ANEMIA:

Este postre es un helado muy nutritivo a
comparación de los helados
convencionales que conocemos en la
industria.
Es muy fácil de preparar porque no
requiere de máquinas de helado, con tan
solo tener una licuadora puedes tener
helados para toda la familia.
Los niños pueden comerlo sin ningún
problema ya que por el color lo ven como
un helado de chocolate
Los ingredientes que llevan este postre
son económicos y muy fácil de conseguir
ya que solo necesitas frutas frescas y el
ingrediente principal la sangrecita.
Podemos combatir la anemia y mejorar
los
nivelesde
hemoglobina en sangrede
manera natural.
3 plátanos de seda.
La anemia es una afección en la cual careces ½ taza de fresas
de suficientes glóbulos rojos sanos para ¼ de sangrecita sancochada con
clavo de olor y canela.
transportar un nivel adecuado de oxígeno a los 1 cuchara de vainilla
tejidos del cuerpo. La anemia, también
conocida como nivel bajo de hemoglobina,
puede hacer que te sientas cansado y
debilidad.
BENEFICIOS DEL PLÁTANO:
SIGNOS Y SÍNTOMAS:
Antidepresivo: contiene triptófan un
tipo de proteína que nuestro organismo
Fatiga
convierte en serotonina una sustancia
Debilidad que nos relaja y mejora nuestro
Piel pálida o amarillenta carácter
Latidos del corazón irregulares Corazón: Su consumo reduce sufrir de
infarto hasta en un 40%.
Dificultad para respirar
Anemia: Contiene grandes cantidades
Mareos o aturdimiento
de hierro.
Dolor en el pecho Deporte: Previene de calambres a los
Manos y pies fríos deportistas.
Dolores de cabeza
BENEFICIOS DE LA FRESA
PREPARACIÓN
Energético: Debido a su alto contenido
de hierro eleva la energía corporal
En una licuadora vertemos los plátanos
evitando la fatiga.
Antioxidante: 100 gr. de fresa en trozos las fresas picada y la
contiene la cantidad diaria recomendada sangrecita previamente sancochada con
de vitamina c para un adulto.
canela y clavo de
Antiinflamatorio: Posee acido salicílico olor al gusto. TEMA: “HELADO
que es un antiinflamatorio y anticoagulante DE SANGRECITA”
evita la obstrucción de las arterias y ala
formación de coágulos. Adelgazante: Por
su gran cantidad de agua (casi 90 %) y fibra
es ideal para dietas adelgazantes.

BENEFICIOS DE LA SANGRECITA Licuamos todoslos ingredientes

Por su alto valor nutritivo en hierro y
incorporando choros de agua por si
zinc que ayuda a combatir la anemia. la consistencia es muy espesa.
Ofrece 15 gr de proteína por cada 100 Apellidos y Nombres:
gr y es de fácil digestión
 Diego Ruiz Pizarro
Aumenta los globulos rojos en la sangre
Posee calcio y vitamina c  Layner Hidalgo Duque
Grado:
4to grado “C” Primaria
Por ultimo vertemos en moldes para Profesora:
helado o vasitos (opcional). Rosa Japa De La Cruz