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NOMBRE Y APELLIDO

9. Autoaceptación Incondicional: Ansiedad del Ego

TAREA 9.1. Inventario del concepto de si mismo

Escribe el mayor número posible de palabras, adjetivos o frases que puedas,

para describirte en los siguientes aspectos:

1.-ASPECTO FÍSICO:

Incluye las descripciones de tu altura, peso, aspecto facial, cualidad de la piel,

pelo, tipo de indumentaria, así como descripciones de zonas corporales
específicas como tu cuello, pecho, cintura y piernas.

2.- CÓMO ME RELACIONO CON LOS DEMÁS:

Incluye descripciones de tus cualidades y debilidades en las relaciones íntimas y

en las relaciones con los amigos, la familia y colaboradores, así como de la forma
de relacionarse con extraños en diferentes marcos sociales.

3.- PERSONALIDAD:

Describe tus rasgos de personalidad positivos y negativos.

4.- CÓMO ME VEN LOS DEMÁS:

Describe las cualidades y debilidades que perciben de ti los demás: tu familia,

amigos y conocidos.

5.- RENDIMIENTO EN LA ESCUELA O TRABAJO:

Incluye la descripción de la forma que afrontas las principales tareas en tus

estudios o en el centro de trabajo.

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NOMBRE Y APELLIDO

6.- EJECUCIÓN DE LAS TAREAS COTIDIANAS:

Pueden incluirse descripciones de áreas como higiene, salud, mantenimiento del

entorno vital, preparación de alimentos, cuidado de los hijos, y cualquier otra
forma de cuidado de las necesidades personales o familiares.

7.- FUNCIONAMIENTO MENTAL:

Se incluye aquí la valoración de lo bien que razonas y resuelves problemas, de tu

capacidad de aprender y crear, de tu cultura general, tus áreas de conocimiento
especiales, la formación particular, intuición, etc.

8.-SEXUALIDAD:

Cómo te percibes y sientes a ti mismo como persona en el ámbito sexual.

Utiliza tantas hojas en blanco como quieras.

Cuando hayas acabado el inventario, vuelve atrás. Pon un signo positivo (+) en
los apartados que representen las cualidades o las cosas que te gustan de ti...
Pon un signo negativo (-) en los apartados que consideres debilidades o te
gustaría cambiar. No marques nada en los apartados que consideres neutrales.