ESCALA DE ESTRÉS ACADÉMICO EN UNIVERSITARIOS

Nombre completo Edad Sexo Licenciatura

Nombre de la escuela Turno Periodo escolar
Instrucciones. Responde el siguiente cuestionario de la manera más sincera posible, siguiendo las indicaciones
de cada sección, marcando con una “X” la opción que consideres pertinente de acuerdo con tu situación.
Indica si te sientes identificado o no con los siguientes enunciados.
Si No
1. Presento estrés ante la exigencia de mis profesores.
2. Realizar trabajos o proyectos en periodo de evaluaciones hace que descuide mis
relaciones interpersonales.
3. Me siento estresado debido a las evaluaciones parciales.
4. He llegado a culpar a mis amigos porque me siento bajo mucha presión.
5. Me resulta angustiante participar en clase.
6. He llegado a culpar a mi familia porque me siento estresado(a).
7. En algún momento me he mostrado agresivo con mis amigos debido al estrés.
8. Cuando estoy en periodo de evaluaciones, me aíslo de las personas a mi alrededor.
9. Me siento estresado al preparar exposiciones ante mi grupo.
10. La carga de tareas y proyectos me resulta excesiva.
11. Las actitudes de los docentes generan presión en mi rendimiento académico.
12. Cuando estoy en periodo de evaluaciones, dejo de lado mis pasatiempos y lo que me
gusta hacer.
13. Cuando estoy en periodo de evaluaciones, muestro desgano por realizar actividades en la
escuela o en mi casa.
14. Presento incertidumbre por mis calificaciones.
15. Mi salud física se ha visto afectada de una manera grave debido al estrés.
16. Me siento rechazado(a) por mis compañero(a)s de clase.
17. Comúnmente cuento con poco tiempo para cumplir con mis actividades académicas.
18. Presento cambios repentinos de comportamiento cuando mis compañeros juzgan lo que
hago.
19. Me preocupa mi desempeño académico.
20. Las críticas negativas que recibo por parte de mi familia y amigos me generan inseguridad.
21. Realizar trabajos y proyectos en equipo me parece agobiante.
22. Me he mostrado agresivo con mi familia porque me siento presionado(a).
23. Tener inscritas bastantes unidades de aprendizaje me agobia.
24. Sobre pienso mis decisiones académicas.
25. Mi salud mental se ha visto afectada de una manera grave debido al estrés.
26. La forma de evaluar de los docentes me parece estresante.
27. Me siento inferior ante mis compañeros de clase.
28. Tengo miedo a expresarme ante mis docentes y compañeros.
29. Suelo distanciarme de mi familia y amigos debido a que realizan comentarios negativos
sobre mí.
30. Me siento angustiado(@) al realizar exámenes.
Indica con qué frecuencia sueles presentar las siguientes situaciones a causa del estrés académico,
eligiendo entre las cuatro opciones de respuesta: Nunca, Casi nunca, Casi siempre y Siempre.
Nunca Casi Casi Siempre
nunca siempre
31. Me siento ansioso al realizar proyectos escolares.
32. Presento problemas económicos.
33. Me he llegado a sentir deprimido(a) debido a la carga de
trabajos.
34. Me siento cansado(a) al realizar proyectos escolares.
35. Presento dolor de cabeza debido a que me siento
estresado.
36. Me siento triste al no entregar mis trabajos a tiempo.
37. Mi presión arterial ha aumentado debido al estrés.
38. Me he sentido frustrado debido a la carga excesiva de
trabajos.
39. He presentado incertidumbre al entregar proyectos
escolares.
40. He tenido que trabajar para solventar mis gastos
académicos.
41. Me angustia no cumplir a tiempo con mis actividades
escolares.
42. Recibo apoyo económico por parte del gobierno.
43. Siento preocupación a causa de las evaluaciones parciales.
44. No puedo solventar mis gastos académicos.
45. Me siento presionado al organizar mi tiempo para hacer mis
tareas y proyectos.
46. Sufro de insomnio en periodo de evaluaciones.
47. Presento dolor de estómago debido al estrés.
48. Tengo dolor de espalda o cuello en periodo de exámenes.
49. Sufro de caída del cabello a causa del estrés.
50. Presento distracción al realizar mis actividades académicas.
51. Presento somnolencia en periodo de evaluaciones.
52. Me siento desesperado al organizar mi tiempo para hacer
tareas.
53. He presentado rigidez muscular a causa del estrés.