Inteligencia emocional

Cuando hablamos de inteligencia emocional (IE), nos referimos a la habilidad de

entender, usar y administrar nuestras propias emociones en formas que reduzcan el
estrés, ayuden a comunicar efectivamente, empatizar con otras personas, superar
desafíos y aminorar conflictos.

Control de los impulsos

se refiere generalmente a la capacidad de controlarse a sí mismo, especialmente
las emociones y los deseos. La forma en que se presentan estos impulsos se
expresa como acciones, pensamientos, comportamientos y puede ocurrir en
cualquier situación, pero especialmente en situaciones difíciles.

La automotivación
La capacidad de motivarse a sí mismo es lo que se conoce como automotivación.
Se trata de una habilidad importante, ya que impulsa a las personas a continuar
progresando incluso frente a los contratiempos, a aprovechar las oportunidades y
a mostrar compromiso con lo que quieren lograr.

reconocimiento de las emociones ajenas

La empatía es reconocer que no todos tienen el mismo estado emocional, es
independiente y diferente en cada una de las personas. Si desarrollas esta
habilidad, tendrás la capacidad de comprender a los demás, esto te ayudará a
reconocer que todos somos distintos.