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  • El Texto Del Párrafo

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    Cómo regular las

    emociones
    Respirar
    profundamente

    Inhala durante 10
    segundo y exhala.

    Realiza ejercicio
    Cuando haces ejercicio
    te sientes mejor y tus
    emociones son más
    controladas

    Buscar apoyo en
    quienes confías
    Siempre es bueno
    contar lo que sientes
    con las personas que
    aprecias.

    Piensa positivo
    Los malos pensamientos
    hacen que te alteres y
    pierdas el control.

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