Burbujas de ideas

Disgusto hacia otra persona. También puede sentirse hacia uno mismo o hacia una
situación y puede llegar a ocasionar ira.

Sinónimos: enfado, molestia, desagrado, irritación.

“Cuanto más graves son las consecuencias del enojo que las causas del mismo”
Marco Aurelio

¿Cómo sería un enojo … Llená cada una de las burbujas con algunas de las cosas que te
causan enojo y poneles un alfiler y pínchalas, así desaparecen…
Sin causa PARA RECORDAR CUANDO ESTÉS ENOJADO…

¡Meté el enojo adentro y explótalo!

Por todo

Con vos mismo

Entre hermanos

De algo que no podés cambiar

¿Cuántos grados mide tu rabia?
Continuá este dibujo…

Imaginar, escribir, pegar, dibujar todas esas cosas que no tragas…

120°

100°

80°

70°

60°

50°

30°

Marcá con unja línea la temperatura que le darías a tu rabia de hoy. Podés
hacer este ejercicio varios días y ver cómo va la cosa…
 Carrera para tropezar con obstáculos…

En esta carrera no vas a saltar los obstáculos como solemos hacer… los vas a ir
encontrando a medida que vas caminando. Podés hacerlo en tu casa, por la calle o
en la plaza.

Tenés que buscar:

 5 cosas que veas

 4 cosas que toques y sientas la textura
 3 cosas que escuches
 2 cosas que huelas
 1 cosa que puedas saborear

Hacé un plano de donde te

encuentres y señalá en él como si
fueran tesoros, las cosas de la
lista.

Cuando estés muuuyyyy enojado agarrá una fibra, lápiz, crayón ROJO y descargá
toda tu bronca. También podés escribir.

¡Ah! Pero acordate de dibujarle la tapa para que la rabia quede atrapada ahí.