charla

Reforzando mis
habilidades
 Relaciones
Interpersonales
Es la capacidad del ser humano en
comunicar y entenderse a sí mismo. Estos
procesos ocurren dentro nuestra
psique, y nos permite la asimilación del
aprendizaje externo, una adecuada
adaptación al medio, la adecuación a
roles diversos; así mismo estas
características no se puede observar.
 ¿Cómo influye las
relaciones interpersonales
con nuestras habilidades?
Las habilidades duras
Son habilidades de
enseñanza o conjuntos
de habilidades que son
fáciles de cuantificar.

Se adquieren a traves de
libros u otros materiales
de capacitacion o en el
trabajo
Las habilidades blandas
Habilidades de las
personas» o
«habilidades
interpersonales» Es
la forma en que te
relacionas e
interactúas con
otras personas.
 Cuales son las
habildiades blandas?
Flexibilidad Liderazgo Trabajo en
equipo

Planificación y Comunicación y
gestion de tiempo escucha activa
Trabajo en
equipo


Es un grupo de personas que laboran

o trabajan de manera coordinada en
la ejecución de un proyecto o un
trabajo en particular

 ¿Cómo funciona el
trabajo en equipo?
Funciona sobre una base con
objetivos y metas, también debe
tener una visión y misión lo cual
permitirá que el grupo pueda
obtener los resultados.
 ¿Cual es su importancia
de trabajar en equipo?

Es beneficioso tanto para la persona

como para la sociedad, ya que va a
generar un ambiente de confianza,
respeto y colaboración apropiada en
cada ámbito que se emplee.
¿Qué habilidades se necesitan para
trabajar en equipo?
-La empatía
-Capacidad resolutiva
-Liderazgo
-Enfoque a objetivos
-Escucha activa
-Flexibilidad
-Aprendizaje continuo
COMUNICACIÓN
ASERTIVA
COMUNICACIÓN ASERTIVA

Es un tipo de comunicación, en donde la

persona puede expresar tantos sus
sentimientos, ideas y necesidades de manera
segura, tranquila, honesta y directa; teniendo
en cuenta que debe ser respetuoso y empático
con los demás.
CARACTERISTICAS
Respetar nuestros derechos y respetar los derechos de
los demás
Expresar las ideas y emociones de manera directa,
empática, honesta y respetuosa
Pedir lo que necesitas teniendo en cuenta las
necesidades de los demás.
Expresar los sentimientos sin culpar ni juzgar a los
demás.
 Importancia de la
comunicación asertiva

El tener la capacidad de comunicarnos asertivamente va a

disminuir los niveles de estrés ya que no nos sobre cargamos
de excesivas responsabilidades, ayuda a controlar el mal
genio, va a mejorar las habilidades de afrontamiento, evita
malentendidos, ayuda a resolver los conflictos, va a
fomentar la creatividad y fortalece las normas de
convivencia.
COMUNICACIÓN

¿Que es ?

Todos los seres vivos presentan

alguna forma de comunicarse,
puede ser por sonidos, gestos y
señales químicas.
GESTIÓN DEL
TALENTO
HUMANO
¿Qué
es?
importancia
BENEFICIOS


C H A R L A

ANSIEDAD
 ¿QUE ES LA
ANSIEDAD?
E s u n e s t a d o d e m a l e s t a r
p s i c o - f í s i c o s e d e s c r i b e
c o m o u n a s e n s a c i ó n d e
n e r v i o s i s m o , t e n s i ó n ,
p r e o c u p a c i ó n o i n q u i e t u d ;
e s t a s e m o c i o n e s a y u d a n a
r e s p o n d e r a n t e u n
p r o b l e m a o a m e n a z a .
¿CUÁNTO
TIEMPO DURA?
P u e d e i n t e r f e r i r e n

n u e s t r a v i d a p o r u n

t i e m p o c o r t o , s i n e m b a r g o ,

s i d u r a m u c h o t i e m p o e s

n e c e s a r i o l a a y u d a d e u n

p r o f e s i o n a l .
¿QUÉ SÍNTOMAS SE
PRESENTAN?
FISICOS: latidos acelerados, falta de aire,
malestar estomacal e inquietud, insomnio,
fatiga, dolores de cabeza, tensión muscular,
EMOCIONALES: sentimiento de miedo, temor,
preocupación por el pasado o el futuro,
preocupación de la salud, la familia, el trabajo,
incapacidad de relajarse.
DIFERENCIA ENTRE ANSIEDAD
NORMAL Y PATOLÓGICA
la patológica se basa en una
valoración irreal o distorsionada de
la amenaza,, puede llegar a paralizar
al individuo, transformándose en
pánico.
ESTRES
Laboral
¿Qué es? El estrés es una respuesta natural y
necesaria para la supervivencia.
Cuando esta respuesta natural se da en
exceso se produce una sobrecarga de
tensión que repercute en el organismo y
provoca la aparición de enfermedades y
anomalías patológicas que impiden el
normal desarrollo y funcionamiento del
cuerpo humano.
Equilibrio de las emociones
Las emociones son parte de todas las
personas y nos va a permitir interactuar
de manera eficiente con los demás, se
Implica mantener el equilibrio, debe de tener en cuenta utilizar las
estar contento y saber
atravesar malos momentos. emociones de forma inteligente, que
trabajen en beneficio propio, que ayude
a controlar la conducta y pensamientos.

Este tipo de emociones

perturban de un modo
u otro nuestra salud.
Factores que inciden en el estrés
Desempeño profesional
Trabajo con gran demanda de
atención y dificultad.
Funciones contrarias a nuestra labor.
Exigencias de decisiones complejas
Organizacion y función
Prácticas administrativas
inapropiadas
Conflicto de autoridad
Trabajo burocrático
Tareas y actividades
Cargo de trabajo excesivo
Ritmo de trabajo apresurado
Actividades laborales múltiples
Jornada laboral
Rotación de turnos
Duración indefinida de la
jornada
Consecuencias
Corazón
El estrés puede llegar a causar aumento en la
presión sanguínea y el riesgo de sufrir un ataque
cardiaco.

Piel
Periodos de estrés excesivo puede causar repentinos
accesos de eczema o soriasis.
Pulmones
Algunas personas que padecen asma se les agrava su
situación durante los periodos de problemas
emocionales.

Músculos
Causa Tirones musculares y tics nerviosos.
Digestivos
Causa o agrava muchas enfermedades del aparato
digestivo, como gastritis, ulceras gástricas, síndrome
de colon irritable y colitis.
Manejo del Estres
Tomarse un descanso
Organizarnos en el tiempo
Establecer metas razonables
Administrar el uso de la tecnología
Hacer cosas que disfrutemos
Aprovechar nuestro tiempo libre
Hacer ejercicios
Reconocer las cosas que no podemos cambiar
Evitar situaciones estresantes
Cambiar nuestra perspectiva
Mantener una dieta saludable
Aprender nuevas maneras de relajarnos
 CHARLA

MOTIVACIÓN
LABORAL
 ¿Qué es?
ES LA VOLUNTAD O EL DESEO QUE UNA PERSONA PONE AL ESFORZARSE
DENTRO DE SUS LABORES PARA ALCANZAR LA META U OBJETIVO ESTABLECIDO
DENTRO DE LA EMPRESA U ORGANIZACIÓN.

ES UNA CLAVE Y ESTRATEGIA DE LAS GRANDES EMPRESAS PUES SE OBSERVA QUE

HAY UN INCREMENTO DENTRO DE LA PRODUCTIVIDAD Y HAY TRABAJO EN
EQUIPO EN LAS ACTIVIDADES QUE REALIZAN
IMPORTANCIA
 IMPLEMENTACIÓN
1 2 3

INCENTIVOS PROMOCIÓN CAPACITACIONES

LABORAL
 ·Reconocimiento del buen trabajo

·Brinda autonomía al equipo

VENTAJAS ·Crea un entorno laboral acogedor

·Ofrecen beneficios

·Crea un plan de desarrollo personal y

profesional
 SENSIBILIZACIÓN

SALUD INTEGRAL
¿QUÉ ES LA
SALUD
INTEGRAL?
Es el estado completo de bienestar físico,
emocional y social de un individuo. El
equilibrio en estas 3 áreas brinda al ser
humano estabilidad y permiten su
desenvolvimiento exitoso en su medio.
OMS,2018

P
IMPORTANCIA - La identidad
-Desarrollo de la creatividad
-La búsqueda de la
independencia

Es muy importante en la etapa de

la adolescencia ya que ayuda a
fortalecer aquellos factores de
protección y a prevenir aquellos
riesgos que modifican
negativamente las características
que definen la adolescencia como
COMPONENTES DE LA
SALUD INTEGRAL
La salud física:

En ella interviene el estilo de vida que se lleva.

El estado emocional:

Es fundamental para calidad de vida humana, porque va a

permitir el cumplimiento de metas potenciando las
habilidades para el buen desenvolvimiento en la sociedad y
contribuyendo con ella
Aspecto Social:
Desarrollar estrategias de afrontamiento frente a situaciones de estrés
Bienestar
Laboral
 “Es el lugar en donde nos podemos
sentir a gusto en el trabajo, de esta
manera nuestro nivel de productividad
será mucho mayor”
 Factores que influyen
El clima laboral y las relaciones entre los
trabajadores, las condiciones salariales, la
definición de objetivos y el trato con los líderes.

Mientras se sientan a gusto con su entorno

laboral se percibirá una menor incidencia de
enfermedades, o presencia de depresión, estrés
o cuadros de ansiedad.
5 formas de fomentar el Bienestar Laboral

Conectar: Se desarrollan nuevas conexiones sociales con otros.

Mantenerse activo: Realizar actividades físicas de manera constante para
lograr estar bien física y psicológicamente.
Seguir aprendiendo: es importante que la persona este en un proceso de
aprendizaje continuo.
Tomar nota: tener en cuenta y tomar consciencia sobre el entorno, la
curiosidad y la capacidad reflexiva de cada situación que se enfrenta.
Dar: El poder aportar a otra persona o a una comunidad.
 Es beneficioso para los trabajadores que se
incrementen políticas y planes de bienestar
laboral, puesto que va a mejorar tanto el clima y
Maneras de la satisfacción laboral.
Reconocimiento a empleados.
mejorar Planes de carrera y promoción interna
Comunicación efectiva
Formación continua
Flexibilidad laboral
Entorno laboral adecuado

Clima
Laboral
"Mi nombre, mi
cualidad"
 ¿Qué es el clima laboral?
Es el ambiente en el que vive los trabajadores mientras
llevan acabó sus distintas labores.

este ambiente se encuentra condicionado por diversos

factores, entre los principales es la percepción propia, las
características de los empleados y las acciones de la
empresa.
Importancia del clima laboral
La empresa provee y Incremento de una
Va a mejorar la
favores elementos buena comunicación
productividad de
materiales adecuados
los trabajadores
y necesarios para los
trabajadores
Permite que el
trabajador favorezca
su desarrollo
Genera un personal y
sentimiento de profesional
Reconocimiento e
identificación de los pertenencia en los
valores empleados hacia
organizacionales la empresa
 Las relaciones
El ambiente interpersonales
físico
Comunicación
asertiva
El liderazgo
La motivación

Favtores que influyen en el clima laboral

 Charla

COMPETENCIAS
LABORALES
 ¿QUE ES?
Son aquellas habilidades y capacidades
que tiene una persona para ejecutar un
conjunto de tareas de manera eficiente y
competente.

Son un conjunto de conocimientos,

aptitudes, habilidades, capacidades y
destrezas que tiene utilizan para una
determinada tarea laboral.
 IMPORTANCIAS DE LAS
COMPETENCIAS

Es importante dado que va a

permitir a la organización identificar
lo que su trabajador saber hacer y
como realizar sus funciones, además
saber las competencias requeridas
para un puesto especifico.
 CLASIFICACIÓN

Básicas Especificas Genéricas

 ¿Competencias
requeridas para mi
puesto?
 CHARLA

CULTURA
ORGANIZACIONAL
¿QUÉ ES ?
LA CULTURA ORGANIZACIONAL
ELEMENTOS
ELEMENTOS VISIBLES
ELEMENTOS INVISIBLES
CARACTERÍSTICAS
INNOVACIÓN

ATENCIÍN AL
DETALLE

ORIENTACIÓN A
LOS RESULTADOS

ORIENTACIÓN A
LAS PERSONAS

ENERGÍA
TIPOS RUTINARIA

BUROCRÁTICA

SOÑADORA

CULTURA FLEXIBLE
¡MUCHAS
GRACIAS!