Guía de apoyo #2 Enciende tu sabiduría interior

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Guía de apoyo #2 Enciende tu sabiduría interior

La sabiduría interior es esa intuición, chispazo de luz que

llega a tu mente sin explicación alguna pero que dentro de tu
corazón tienes la certeza de cual camino debes tomar.

A veces nos puede costar escucharla y seguirla quedándonos

con un sin sabor dentro de nosotras. Es por esto que te
comparto a continuación algunos ejercicios que te permitirán
afinar tu sabiduría o guía interna.

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Ejercicio #1: Practica escucharte

Te comparto que la forma como practico escuchar mi
intuición es formulando una pregunta directa a mi corazón y
en silencio dejo que lleguen las respuestas a mi mente. En
ese instante tengo una certeza que me genera tranquilidad.

Para empezar a escuchar a tu guía interna, elige un momento

en donde te sientas en calma y puedas estar en silencio.
Lanza la pregunta que tengas acerca de cualquier situación.
Sin presionarte, permite que lleguen a ti todas las imágenes
y respuestas. Recíbelas sin juzgar. Sabrás que es tu corazón
quien te habla porque sentirás una gran paz interna.

Pregunta Respuesta

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Ejercicio #1: Practica escucharte

Pregunta Respuesta

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Ejercicio #2: Corazón vs. Cerebro

Es muy fácil evitar escuchar a nuestro corazón porque
estamos en un mundo que alimenta la razón por encima de
la intuición.

Para darte cuenta de la diferencia registra las sensaciones

físicas e imágenes que recibes cuando le realizas una
pregunta acerca de una situación a tu cerebro y a tu corazón.
Notarás el contraste.

Cerebro Corazón

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Ejercicio #2: Corazón vs. Cerebro

Cerebro Corazón

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Ejercicio #3: Pasos para afinar la intuición

Te invito a seguir estos pasos para que puedas entrenar tu

intuición o sabiduría, interna:

Mente en calma
Crea un momento de silencio y despeja tu mente de
todos los pensamientos que te incomoden o
preocupen.

Pregunta
Haz una pregunta y sin forzar la situación, escucha la
primera respuesta que llegue a tu mente.

Escucha
Confía en las señales que envía tu cuerpo. Cuando una
decisión te incomoda recibes manifestaciones físicas
como agitación, ansiedad, etc. En cambio, cuando la
decisión es la adecuada, sientes paz y tranquilidad en
tu cuerpo; te sientes iluminada.

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Ejercicio #3: Ejercicios diarios para afinar la intuición

Para ejercitar la intuición practica ejercicios sencillos en
donde te dejes llevar por ella, por ejemplo, cuando estés en
un restaurante elige lo primero que consideras del menú, o
llama a esa persona que te llega a la mente.

Registra a continuación situaciones en el día en las que te

hayas dejado llevar por tu guía interna:

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