Lesiones mas comunes en la vida cotidiana Dormir con una almohada de altura inadecuada, la posicién de las muiccas cn cl ordenador, la manera de hacer las camas, el uso continuado de zapatos de tacdn y punta, malos habitos posturales en la conduccién, uso excesivo del teléfono sin auriculaes la forma de sentarse cn un pupitre 0 en la mesa del trabajo. Son acciones cotidianas que pueden Hegar a provocar una lesion y convertinse en una dolencia del aparato locomotor si no se realizan correctamente. Ries a Pa RECOMENDACIONES PARA PREVENIR La sna debe ser mis ben, ba. pevbac psu force Coke Yi cae, ‘nde extn como dete. Las mola no debe sobepasr 10% o 15% lps corral del ato fay ve apar ‘mony opie ta coda ua, eso: no ibe queda ni my grande ni muy ‘stay hay qu wpa ls forma de cain, parm qs dscrgacn mae peso ene ad eo Lae posts: em dome cowo (cpa que ‘aap sluts ns ena pao pars ender ipecopndn srw problems Nea ed Mia! ee Pes a a a Se Larop enesiament ats provsatastros ‘Shear lo pao depth algo © Jumuts dt dad gordo dlp. Uno espera ‘Serpaos Set onde our cts, fs plenty dst ipo de Los los hile: postales de sondiciia cen Sasa toi Sombre, imbgs, (ralgas ensures lens elaine Fs dl edo yo lin: pe rovesar comets y slurs ca la esa de la ‘min ec Hay os aap carte a ‘Shr de ome Importancia de las pausas activas Ls pass adivs son descamsos trastrios dir dela jrmad abo. aque se cjeculan mediante la reaizcion de geckos Misco y meas, los ciale tren como faded a recuperacin deena. sts consisten ‘uma see de gees que se realzan ara reduc la fag labora. evar que ‘cuerpo se veaafeado cone impo y prevent posible enfermedad labor! © cidete que genere una discaucidal on ocsin del abajo. of he 2, ” a La imahidel enemas wcrc coe ie me tes nae Te maine memaue fe a SSicersne hr comrade ‘She nid rade pi Scatondt pr demote des West eh er mins fannie sth comes cya de las prncpas heraments de la seguridad y slid enero. ites ben azar puss avs ‘Lame Ley 1385 de 2009 nda (oor or empleo epee ‘Biro acne 2 bers deen relict rm atves El cplnir Stet ‘Geran aclees que peri ‘Scolar est pc, pws dee as (ebro cera var clea {sepa ead de saber amo lace ycangliicme lo ‘Subeed en asnorasdr saad ‘Sunder ent. Cui et empo gue se debe empl en ‘pons activa ‘Spe empleo de 10315 ‘on pclae ‘pune vualory mene Ven bec eer pases ‘Siemen ab 1, Dimimyene sige de 22 Finomeanel moorarsento ela esr 4 Daminayenl ests y semen tig (al copra, Esamlony forces Mojo dscmpstohbr Favoreentaeapaal de i i . i i i F tLesiones mas comunes en el trabajo y vida cotidiana y la importancia de las pausas activas a's be Hl aa ins beenncomare Cae Lesiones mas comunes en el trabajo Las paren ue aja on ie ind inden mcr foie un mayor reg Seas Srna gav le, pr lesan rates fatale poo var et cuaguieiga 8 ‘ha A comiausin vers § dos lesones mat aman en lta ‘desearens Los tpos nds comin de eons dacermdse cane! atyp eon sgubces, estawions cegaon Eee Teubner lcm «hese punee as cwopo Rowan sl pm ovine ya apachad de uncon fal ajo poe tot tas mana, mote 0 mofo Sel pede dels lan” Exune, Ainemionesy expos sure mis Smee core pre Je hs shat fala cpl, hom, edi all 9 2, Caldas tnpleansy. seshalanes! Rango docx com uo dela scdetor rmincomues ypeligocs el Iga de tabu Caldas topezocsy esblones 3e Prodicen en todo ioe girs de tates Pls inds dela consbucio eon apo ego con scaler ca, a8 9c tnnnes ed. daebes qe ‘ntibjen a lvado alae de Teskenes ‘Bava caste o morales. ts lesions de eps son comune ete lar pamms gue tnbahn en aimee, tends toe po depos ue implan Icvaarbjens pes. Las fsince son sero rn i Set con Sri. Hl trade Tesoro Poi rd ao aan de ab En aor my paves dso permanente conse Wis yaad Ta epaclad de funciona ene garde ata 4, cactus Las acs de hes 08 tape ‘ns com d en relacionadas 6 (rte menudo sca omni inetd oun macete magunana ‘bleu Elio de acura scare viedo de tempo eceai pr sna. ‘igana terme de tnbai idwen feces my graves ge pecan It (ia, lo que Heres oes problemas Mikes debe. all ato tee. de {nc diet on ol ttriots dole foes eon tty remnarel eatin coh Scat it Algor losnes sonahs 00 of te can abso varia ronal ‘Sepa. inleye facts, miembros rei, dito inwrm, legos Se {eds Blndon y oten tips de das Mises Este ese guint ipo mais oma Aetein lion eon abo mi. tiempo que puede rau pant fecuporar poi ser meses © mis 0 dae pwd satan amen gue el {rte leaden capa pemunete 9 suite Catania 3 Tig par ye eld de marten le OD al aranhtcenae ete