LISTA DE EVENTOS/ ACTIVIDADES POSITIVOS/AS

1. Ir a almorzar con un amigo

2. Hablar por teléfono con un amigo

3. Ir al cine

4. Relajarse/ descansar en un parque o en un patio

5. Leer un libro por placer

6. Ir a caminar con un amigo o con la pareja

7. Ir a tomar un helado

8. Asistir a una obra de teatro o a un espectáculo

9. Jugar a un juego con un niño o un amigo

10. Tener una comida especial

11. Tomar un baño de burbujas

12. Crear arte en tu computadora

13. Mejorar una computadora

14. Tomar fotos digitales

15. Hacer repostería

16. Crear arte con vidrio

17. Organizar fotos

18. Ayudar a otras personas

19. Hacer un voluntariado

20. Cocinar comida gourmet

21. Alquilar una película

22. Fabricar joyas

23. Contratar un servicio de manicura o pedicura

24. Patinar

25. Involucrarse en actividades comunitarias

26. Donar dinero, hacer caridad a tu elección

27. Anotarse en un gimnasio

28. Jugar al paddle, squash

29. Deporte en la nieve

30. Practicar remo, kayaK

31. Redecorar tu casa

32. Adquirir una mascota (o jugar con el perro o gato de alguien)

33. Hacer bicicleta de montaña

34. Recolectar manzanas o frutas

35. Levantar pesas

36. Jugar al ajedrez u otro juego de mesa

37. Tomar clases de teatro/comedia

38. Jugar al golf

39. Ir a un campo de prácticas de golf

40. Peinarse /rizarse el cabello

41. Jugar con un disco volador

42. Contar chistes o historias divertidas

43. Observar a la gente

44. Ir a ver vidrieras al shopping

45. Observar las estrellas

46. Escalar

47. Soplar burbujas

48. Ir a una juguetería

49. Observar a los pájaros

50. Ir de caminata por la naturaleza

51. Tomar una taza de te

52. Jugar a las cartas o juegos de mesa con amigos

53. Ir a una galería comercial

54. Navegar en internet

55. Descargar canciones en tu MP3

56. Chatear

57. Mirar TV

58. Usar tu DVD para grabar tus shows/ programas favoritos

59. Jugar con video juegos

60. Comenzar una colección ( de estampillas, monedas, caracoles, etc)

61. Ir a una cita

62. Relajarse

63. Caminar, correr

64. Pensar que he hecho un día de trabajo completo

65. Escuchar música

66. Rememorar buenos recuerdos

67. Ir de compras/shopping

68. Estar recostado al sol

69. Reírse

70. Lee revistas o diarios

71. Hobbies (hacer modelos, hacer un libro de recortes, etc.)

72. Pasar una noche con buenos amigos

73. Planificar las actividades del día

74. Conocer gente nueva

75. Comer alimentos saludables

76. Practicar karate, judo, kickboxing

77. Pensar en la jubilación

78. Abordar proyectos de mejoras para la casa

79. Reparar cosas de la casa

80. Trabajar en el coche, bicicleta o moto

81. Vestir ropa sexy

82. Tener noches tranquilas

83. Cuidar las plantas

84. Compra y venta de acciones

85. Nadar/ hacer natación

86. Hacer garabatos, dibujar, pintar

87. Ejercitarse/ hacer ejercicio

88. Ir a una fiesta

89. Jugar al futbol

90. Remontar barriletes

91. Tener charlas con amigos

92. Tener reuniones familiares

93. Tener sexo seguro

94. Ir de camping

95. Cantar

96. Arreglar flores

97. Practicar la religión (ir a la iglesia, grupo de oración, etc.)

98. Ir a la playa

99. Reuniones con grupos de estudio

100. Ir a patinar

101. Ir a navegar

102. Planificar un viaje o vacaciones

103. Hacer algo espontáneamente

104. Tejer a crochet, con dos agujas o coser

105. Ir a un paseo panorámico

106. Entretenimientos/ tener una fiesta

107. Unirse a un club social (club de jardinería, familias monoparentales , etc.)

108. Coqueteos/ besos

109. Tocar instrumentos musicales

110. Hacer arte y artesanías

111. Hacer un regalo para alguien

112. Comprar música (discos, cds, etc.)

113. Mirar deportes en la TV

114. Cocinar

115. Ir de excursión

116. Escribir

117. Comprar ropa

118. Ir a cenar afuera

119. Discutir libros, unirse a un club de lectura

120. Hacer turismo

121. Jardinería

122. Ir a un spa

123. Ir a tomar un café

124. Jugar al tenis

125. Hacer yoga, ejercicios de estiramientos/ stretching

126. Estar / jugar con niños

127. Ir a conciertos

128. Planificar estudiar

129. Refaccionar muebles

130. Andar en bicicleta

131. Comprar regalos

132. Viajar a parques nacionales

133. Ir a un espectáculo deportivo (carreras de autos, carreras de caballos, etc.)

134. Enseñar

135. Pescar

136. Jugar con animales

137. Actuar

138. Escribir en un diario/revista

139. Escribir y enviar cartas o emails

140. Limpiar

141. Tomar una clase de ejercicios/ gimnasia

142. Ver una comedia

143. Tomar una clase

144. Aprender una lengua nueva

145. Hacer crucigramas, palabras cruzadas, jugar al Sudoku

146. Realizar trucos de magia

147. Hacerse un nuevo corte de pelo

148. Ir al estilista

149. Ir a una librería

150. Comprar libros

151. Bailar

152. Ir de picnic

153. Meditar

154. Jugar al volley

155. Ir a las montañas

156. Gastar dinero en Ud. Mismo

157. Tener una discusión política

158. Jugar al softbol

159. Ver/mostrar fotos o diapositivas

160. Jugar al pool

161. Vestirse para verse bien

162. Reflexionar sobre como he mejorado

163. Hablar por teléfono

164. Ir a museos

165. Encender velas

166. Escuchar la radio

167. Recibir un masaje

168. Decir "te quiero"

169. Pensar en mis buenas cualidades

170. Tomar un sauna o un baño de vapor

171. Esquiar

172. Hacer rafting

173. Jugar al bowling (bolos)

174. Trabajar en madera/ carpintería

175. Tomar clases de baile (ballet, tap, salsa, bailes de salón, etc.)

176. Sentarse afuera en un café

177. Tener un acuario

178. Erótico (libros de sexo, películas, etc)

179. Montar a caballo

180. Hacer algo nuevo

181. Armar rompecabezas

182. Pensar que soy una persona que puede hacer frente a las cosas

183. Ir en lancha, barco

184. Ir a un centro comercial, shopping

185. Hacer un video casero