Por qu es tan importante la lactancia materna?

La leche materna se considera el alimento perfecto para los nios/as durante los primeros seis meses de vida de forma exclusiva y hasta los dos aos de forma complementaria. Por su parte la OMS (Organizacin Mundial de la Salud) y el UNICEF (Fondo de Naciones Unidas para la Infancia) sealan que la lactancia "es una forma inigualable de facilitar el alimento ideal para el crecimiento y desarrollo correcto de los nios". La leche que produce el cuerpo de la mujer es el nico alimento que satisface las necesidades nutricionales y emocionales del beb, adems de ofrecerle las porciones y temperaturas adecuadas y exactas. Cuando amamantas a tu beb se fortalece su sistema inmunolgico y por ende tendrs un beb ms saludable. Muchos estudios indican que la leche materna protege a los recin nacidos de infecciones gastrointestinales y se reduce el riesgo de padecer obesidad cuando sean adultos. Cuando ests embarazada es necesario que analices si quieres amamantar a tu beb ya que esto requiere de mucha preparacin y educacin sobre el tema. Piensa cunto tiempo quieres lactar, preprate bien para este periodo y asegrate de disfrutar la experiencia da a da. Hoy en da existen muchos libros que te dirigen en el proceso y te indican las formas correctas de amamantar, las situaciones que podras enfrentar, as como tambin los diversos artculos que debes tener para que la lactancia sea exitosa. Entre las recomendaciones ms comunes se encuentran las siguientes: alimntate bien durante y despus del embarazo busca un lugar tranquilo para lactar escucha msica suave para calmarte calmar la ansiedad del beb utiliza una almohada para colocar a tu beb y proteger tu espalda utiliza cremas anti grietas para el rea de los pezones si tienes los pechos hinchados coloca toallas humedecidas en agua caliente establece los horarios de alimentacin procura descansar para tener la energa necesaria comparte el proceso con tu pareja u otro familiar que te apoye y te ayude a continuar. Son muchos los beneficios que pueden obtener la madre y el beb amamantado. Es en estos beneficios que debes pensar cuando decidas lactar ya que los mismos te ayudarn a tomar la decisin correcta y te llevarn a lactar el tiempo deseado. Algunos de ellos son: cuando lactas le ofreces el mejor alimento a tu beb lo ests ayudando a ser ms saludable el costo de alimentacin es menor las alergias son menos comunes pierdes peso ms rpido reduces el riesgo de padecer cnceres de ovarios y mama estableces un vnculo emocional y muy especial con tu beb. Recuerda, que para lactar con xito debes manejar la ansiedad y tus emociones ya que todo lo que sientas bueno o malo lo podras transmitir a tu beb. Por eso, debes tener mucha paciencia y control para que tu beb se acostumbre al proceso de lactar. Amamantar es una experiencia maravillosa, intntalo, no te rindas y sentirs la bendicin.
Por: Brenda T. Padilla Prez, B.A., MPHE