re-connect w your

nutrition
desayunos
tostada con palta,
huevo y una porcion
yogurt griego alto en tostadas con huevo, tortilla de huevo con pudin de chia, avena,
de fruta.
proteina con fruta y tomate y queso champiniones, yogurt griego, fruta y

granola baja en crema bajo en grasas espinaca y pimiento crema de chocomani

come primero la fruta
azucares
para mejorar la
digestion
almuerzos o cenas

mix de lechugas fideos de tu arroz integral quinoa papa sancochada

pollo preferencia pollo espinaca vainitas
palta tomatito cherry palta huevo zanahoria
huevo espinaca tomate cherry pollo pollo
pepino palta palta
snacks

fruta con crema de tostada de arroz frutos secos fruta congelada con
mani y frutos secos crema de mani chocolate chocolate o yogurt
fruta fruta