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Ficha 5 Personal
Ficha 5 Personal
– Decimos lo que pensamos y cómo – Dejamos que los demás violen – Ofendemos verbalmente
nos sentimos nuestros derechos (humillamos, amenazamos,
– No humillamos, desagradamos, – Evitamos la mirada del que nos insultamos,...)
manipulamos o fastidiamos a los habla – Apenas se nos oye cuando – Mostramos desprecio por la opinión
demás hablamos de los demás
– Tenemos en cuenta los derechos de – No respetamos nuestras propias – Estamos groseros, rencorosos o
los demás necesidades maliciosos
– No siempre evitamos los conflictos, – Nuestro objetivo es evitar – Hacemos gestos hostiles o
pero sí el máximo número de veces conflictos a toda costa amenazantes
– Empleamos frases como: “Pienso – Empleamos frases como: “Quizá – Empleamos frases como: “Esto es lo
que...”, “Siento...”, “Quiero...”, tengas razón”, “Supongo que será que pienso, eres estúpido por pensar
“Hagamos...”, “¿Cómo podemos así”, “Bueno, realmente no es de otra forma”, “Esto es lo que yo
resolver esto?”, “¿Qué piensas”, importante”, “Me pregunto si quiero, lo que tu quieres no es
“¿Qué te parece?”,... podríamos...”, “Te importaría importante”, “Esto es lo que yo
– Hablamos con fluidez y control, mucho...”, “No crees que...”, siento, tus sentimientos no cuentan”,
seguros, relajados, con postura recta “Entonces, no te molestes”,... – No “Harías mejor en...”, “Ándate con
y manos visibles, utilizamos gestos expresamos eficazmente nuestros cuidado...”, “Debes estar
firmes sin vacilaciones, miramos a los sentimientos y pensamientos bromeando...”, “Si no lo haces...”,
ojos “Deberías...”
3. Completa el siguiente esquema:
Situación Reacción
6.