ALIMENTACIÓN

VS NUTRICIÓN.
Hello!
Yo soy Gibran Gutierrez
Estoy aquí porque me encanta dar presentaciones
 alimentación
Es simplemente llevar algo a un
depósito, a un receptáculo, algo
que recibe lo que tú ingresas, sea
Bueno o malo.
 Nutrición
NUTRIR resume a la función de ingerir
aquellos NUTRIENTES que SI son
indispensables para la buena función
de nuestras células y por supuesto,
de todo nuestro organismo.
Nutrientes Indispensables
Macronutrientes
MICRONUTRIENTES
ENZIMAS
CO-ENZIMAS
FITO-NUTRIENTES
Macronutrientes
- Se les suele llamar
coloquialmente grasa, ya que
proceden de animales.
- Los lípidos cumplen diversas
funciones, como de reserva
energética, estructural y
reguladora.
- Además los lípidos también
funciona para el desarrollo del
cerebro, el metabolismo y el
crecimiento.
- Las proteínas desempeñan
un papel fundamental, para
el crecimiento del
organismo, también
diferentes funciones como:
inmunologica y protectora o
defensiva.
- Los hidratos de carbono,
también llamados glúcidos,
también sirven como
almacenamiento junto con
los lípidos, pero los glúcidos
sirven para almacenar y
obtener energía a más largo
plazo.
- Los hidratos de carbono se
almacenan sobre todo en el
músculo y en el hígado.
micronutrientes
- Son necesarios para la
- Las vitaminas no
reconstrucción
producen energía, su
estructural de los tejidos
función es la de facilitar
corporales además de
la transformación de
que participan en
otros sustratos.
procesos tales como la
- Las vitaminas, tienen
acción de los sistemas
una gran demanda por
enzimáticos,
los deportistas, debido
contracción, muscular,
al esfuerzo físico.
reacciones nerviosas y
coagulación de la
sangre.
enzimas
THANKS!