COLACIONES SALUDABLES.

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

Fruta de la pan con Fruta de la pan con Colación libre
estación o cereal agregado estación o cereal agregado SALUDABLE
+ yogurt. saludable + yogurt. saludable
(mermelada, (mermelada,
jamón de pavo, jamón de pavo, Agua o jugo
Agua o jugo tómate, palta, Agua o jugo tómate, palta,
etc.) etc.)

Agua o jugo Agua o jugo

NO enviar: papas fritas, dulces, masticables, frugeles, gaseosas, galletas azucaradas, snack tipo
gansito suflés, chocman, etc. Si no cuenta con los ingredientes para enviar la colación que
corresponde por día, puede reemplazar por alternativas saludables.

La colación:

- enviar las colaciones en bolsas selladas o recipientes. La idea es que los niños puedan
manipular solos la comida y así tener un momento de colación sin la intervención de
terceros.
- Seguir la minuta de colaciones saludables: la alimentación cumple un rol fundamental en
el aprendizaje y los estados de ánimo. Frutas, verduras y alimentos no procesados tienen
gran aporte de vitaminas y nutrientes a diferencia de los snacks envasados.