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  • EL ARTE DE EMOCIONARTE Martes 7° y 8°

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    karen vasquez
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    El documento propone dibujar un muro de ladrillos o una telaraña para anotar situaciones y personas que causan desmotivación, así como razones para sentir desconfianza y quiénes podrían ser personas de confianza. Luego pide identificar causas de decepción, errores del pasado, comparaciones negativas y qué podría mejorar el estado de ánimo.

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    EL ARTE DE EMOCIONARTE martes 7° y 8°.docx

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    EMOCIONATE

    Ha llegado el momento de convertirnos en un gran muro de ladrillos. Dibújalo, anota


    todas esas situaciones y personas que te hacen sentir desmotivado.

    Tus razones para sentirte desmotivado y sentir desconfianza de contar tus


    cosas:
    _______________________________________________________
    _______________________________________________________
    _______________________________________________________
    ¿Quien o quienes quisieras que fueran tus personas de confianza?
    _______________________________________________________
    _______________________________________________________
    EMOCIONATE
    Ha llegado el momento de convertirnos en arañas, somos creativos y laboriosos,
    vamos a tejer nuestra propia telaraña y en ella, vamos a ir escribiendo esos momentos
    complicados en los que me suelo sentir muy frustrado y desmotivado . Dibuja tu tela
    de araña.

     POR QUÉ TE SIENTES DECEPCIONADO/A: ___________________________


    ______________________________________________________________________
     QUÉ ERRORES ESTAS RECORDANDO: _______________________________
    ___________________________________________________________________
     CON QUIÉN TE COMPARAS: _________________________________________
    ___________________________________________________________________
     QUÉ DEBIERA PASAR PARA QUE TE SIENTAS MEJOR: _________________
    ___________________________________________________________________

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