Sree Ewes ISALUD PARA LA VOZ El aparate fonader consta de érganos que pueden contraer enfermedades, por lo que 0 roquicre procurar Ia salud en todo momento para evitar dafios que dificulten ‘© nulifiquen la capacidad de locucién. | 4 Las acciones que ayudan a mantener saludable la voz y que debes fomentar son las siguientes: ‘Tomar de 22 2.5 mtros de agua ai cia ara hieratar las cuerdas vocales Bosterarrolsja las cuerdas vorales ya glotis para aleanzar tonos mas ‘graves. han DDormir al menos 8horas a ia para proteger al ‘cuerpo, de manera natural contra ‘onfermedades, | Destapar ls ofdos para ovitargritar 0 ‘dafar la vor al habla. Mantenerse relalado dsminuye ol estrés y tension del cuelo, caja trace y aparato fonador, es Descongestionartanatz pormite un flujo ‘adecuado de aia alos pulmones.MANEJO DE LA VOZ Baws SALUD PARA LA VOZ NIVEL 1 Las acciones que dafian la voz y que debes evitar son las siguientes: Mantoncrze on amblontes soos, fries 0 con ‘mucho viento ya gus estos resect Ia voz por is falta de numedad en el entorna Las bebidas aleohsiteas los retreseos 'y las bebidas frias 0 con cafeina leshidratan el cuerpo y el aparato fonador, dems do lta as mucosa Gel tracto digastiva, ‘Agotar el are al hablar ys cue se sebreesfuerza el aparato fonader. Los excotos on Ia comida, los allmontos pleantes o muy ‘condimentades producon roflujo eon deo 3 ‘que dara el sparate fonacer. ‘Culda tu vor para evitar dafios parclales o Irroparables a tu aparato fonador. FFumar reseca las cuerdas vocales, ‘cambla el tono dela vor y le ‘capacidad pulmonar Getta dana 2 vor al sobreesforzarlas cverdas vocales Y¥estohace a la vor rones, #8 ‘carraspeariastina con vinrgeiones Ins euerdae vocals,