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    Juegos y Ejercicios ya dle FU i is i) | Didacticos y divertidos para entrenar em yates Ae le eel i ett Pes J 4». # v™)) > Le we : ‘> Joseph A. Luxbacher rer FUTBOL Didacticos y divertidos para entrenar | técnica, la tactica y la preparacién fisica Joseph A. Luxbacher Eiitors Davie Borniago Goordinac Gn editorial; Patoma Gunzate Truduccsdn: Josd Niguel Alvarez Comex Aunoor W6cnice: Carles Cantarere. Talos lokainc hs reservados Noss porrtdatsrepoduceé teal o pari de este, x ainpoes {0 tralaeiorto ifort, nil rananisin de regen tena parewlyuinr mates ps 449 elet Sro, macro, por lotocopis, pores ores dtadss. an al per iinn pracy par erie eee lunes au copy. Tilulo.oF1g nal: Soccer Practice Games, 175 games for teetirique, training, and tactics, Tied Editicn. Publicado por pr mera vez en EEUU, por Human Kinetics, Ine © 2010, 2008 y 1996 by Josepl A. Lexbacher © 2012 do la version espanieta by ediciones Tutor, 24, IN Made 5010238 moll infoftedicionestutor:com wenocicionestutorcom Micra de ta World Sports Puslisters! Assaciation (WsPAl Disafio de cublovta: Joud Mt Alcoceoa Fotografia de cubierta: © Haman Kinoties Fotagralias de interior: Neil Bernstein, exceptotas delas pigs, 21 25,5". 75.99, 123. 199, 140 y 195 © Human Kinatics Ayadlocorws a la Universicad de Pittsburgh, Fensylaris, eu ayads al feeilitarn Ancalizacion para realizar tas fotogratias de este lara, ISOM 978-B4-7902-F26-6 Dopiito legal M-21,065-2012 Inypeoio en Artow Graficas COFAS neon on Espana - Printed in Spaan ipl que enor yy edhoves hay fuesto tots tas redios a ay canes pot Moraetiza (ney Fecmronidariones iy wate Ue son im eoreciay,deciran cualquier respes0 9 Hod ps0. Ami Fadre ya rmi madre, Francis y Mary Ann Luxsacker, los mejores padres que un nile Jaimibs podela deseor. quinccs sierpe me aniaron'a ion buses de mis pesionse, Su Jhnesencin siempre estard conmigo, ¥ tamu a mis hijes Elza Travis, con oespranza tio que tarnbién sts sigan sus pasiores y-experimenter tanto placery entusiorms con {as carreras que alan com ya he hecho eon tn ndice de contenidos iscador de juegos... . Jip an EER RRRATS: 5 Sc oii eanaar eee: rang Juegos de tiro a puerta MIBCIO ice ee cwene vce 3 15 y finalizaci6n de jugadas ........ 99 troduccién: Hacer que los juegos de entrenamiento fuscioner . a ona ert ~7 6 ave pare los-diagramas de campo ....0.0.00-s 20 Juegos de remate de cabeza.... 123 l Planificacién de las sesiones 7 Juegos de tactica individual de entrenamiento.........-- ten 24 yen pequefios grupos.......... 139 2 Juegos de calentamiento 8 Juegos de tactica de equipo y preparacion fisica.........+++ .25 en grandes grupos ............ 169 3 Juegos de conduccién, regate, 9 Juegos para porteros......... 195 proteccién del balén y entradas f E Agradecirnientos .. 8 defensivas ....cc0cssseeeeeeees 51 i, Jueaos de pase vy recepcion Sobre et autor No a dejan [Sees armies. exc gos oto pvt aks Ca amt Prome ae Sai de apse Cartes ft! Epes eg an Carer dese dooce bein (Ceo a ake aan eon ears onan ats Lobos oes Et ose ks ha cts Gove i tones KB. Wi ago pejoecscins de totbet sisls|s¢| 2 | s jee elelsis eee see E wiinere er Hage al endo 4 | Femmitetara 48 | Laat 4% | Nivagecie snl ena nt se Hisieanss OOO rertwcree Buscedtordejuogon % Wh BE cme Pein “| 7 Th ee 29 a 108 z he 70 pve 9 porwr vive z a TF itr certs ao |_ lz 139 x | 2 7 lesen z Z yd é e 290 ra ee ne “im ttn on re ¢ i 0 [Po vc Fall Aaron, rage ¥ coco |e & WF [Decne tone dos wiv 1 Fite pnnora Z 6 1 | fol onic ese “ i hestarfomc iz [ar 7H | Cle porta poner “| lel 18 ivaara ol 20 10 x 33 4 2 conta 2 a paoorm Vv l7l4\_ va Hoan eps v qe a 10 | ies wi “lvlely [uw | ian mci 7 (= Wer va mara ela! [4] it cart cnt = a FE 17 al erage cami 4[e[7[4 Tia Lapidot ran 0 z ae 26 | fren ceca ¥ 120 sr fh Ct cin a ae a a [iene iden Sean ge bele i 1 fa 6 cre ¢ “ fe ise as rans Waele i a rr oe is Ea wees i sn canta rawaea eee —; eee ' a ls | a Conwy ics wae a Feo lz Le oe ei ie edi T
  • trabajar duramente, a mejorar / fie Ol ldernina del mismo tos Jugadores tongan ganas de ras, es una ress Muvtemerval dol enivenado ce Wuibol Los jugadores de elelqiir ednd y His ese stor entusiasmados, a nimadosy ae-ivos mientras np, BanFIA i Cvwpande bien a tnrvas conforencias Worieas, a estar de pie en Mas, oa HME sage Huet a nburrimiorto, Especiaimentetas futbelistas évenos eblio vn HHA benvticion do los sesianes que son motwadoras y divertidas; de lon eniro, ih nw encin riectades naca la nctvidod; de los sjerciios unos ce cathe on IWeinnto, tocando sl ln y marcando goles, Ea trcsra edict 198 IAIWItH de Polbolo ayusoré coms enircnadoraalcancar este chj viva niin 17 juegos ojercicios s mlaras a momentos aue se prolsen on tas HV Ho1NF0 Uillzar para erear un entomo de enirenammiento -ico y variodo, Low REHON Wado caps tNo se cortran en derninartos hoblidadssy tim nece ATW H8@ en Falbotista més comELeto, Los jugadores son colacnilon Honiolids y compottwas cue clrocenatades los paticantes a oport Haring co" tallo, Lox jucgos-ace especial nante dtiles pare jugadores princh HAM FHOUOs ¥ pueden acaptaree ilmente ajusté (0H jugadores mayores y mas experimentados, i Li ane radia uno dedicaco a untema wupecifics, EL W Allan dota rnsorformo ot material presentade en v bro para seganicy sionies ve on a2 daseribve una Yarteda Ws juegos tl onto a ls Jugadoros para competiren los entrenarenion 9 3a § presontsn|i.eges que iotan ders nconceplon apcltnoecorna son ts conduerin a prateccisn del badn sloneyinrceon apnecen categosizouo 4 fine bn desu objsino prince, fh apisien dos omds olementos suencales det Vlhel Ws egos individuation y on poquedon grape iGanjon eoincepiow isi iesplazen por ot {tifo, en un nico ojerciclo lon Jugedares abuehan icon, E> la merida do la posible, lox juogon nelldo iio enon una cierta estructura progrostv det comple] da! cieeente, Ets HA 4 leccicver ios ungon mds apropladon para Lu hypndaree anes Hitiner ugar los wjerciciow mds hisicos a Low jugadores mivatins para que Howe sientan abrumodos y puedin aleaheur uh elorth grade de dite, A medida que ox [Mgadores: majoran en contlonae y compelen’ 6, padhd progrener hacia situacianes.fisica ¥montulmen:e més exigontes. as agadores experinientadon abtondrde nayores bene~ Nelos oe lon juagos que tes exigen ojercitarse bio circuNsancias quo alrentaran reat {hehe 6° uaciones de periéda, presionos de juogo.que incluyon un tiempo yun espscio nilados, el cansancio tsi y unos rivalos desafiantes, Pace juego esid clasificade como basicc, inter-redio o avanzado wn Tu cion de sy ni- vole dificultad pereitida, Los juegos basicos se ceniran principatmente cn aLdecartalla He habilivasies :écn cas, Estos eercicios eon competitwos y divert das da raclizar, pr. ‘lan 10s Jugndores tas presiones,“similaras a as de partida” da wszacio restringido } Nempo limi todo e incluyen ta repetician ca a hah dae especitica junto al mevimienco 10 jugador con y sin balén, Los juegos intermesios tare a recssioren a las jugedores \W nlocuciin cehabitidaces en condicienes timia‘e. les eo portico, pero anacian diche ypocto Ue la actuaetén can \Sctiess de jucgo irdividual y eoleclivo, Estos juegos st va Factorizan por un mayor dafusis 29 la velocidad de rapotcién yen ta weiccidad dé vega, (Lt preston qu ojercen Uss rivales también se encventra en algunas de estos ejercici puroulnicaments hasta iedts limite, Los | sages avenaades se centran princizalmente 41 desorralle (actico © nvel de grupe y de equipo, Les jugacuies debe ya atesorar un \Jominio fundamental de todas fas habitidades fu:potistices pers cbtener el mayor be- Nll'o de estes ejercicias, Por tants, estos ajarcisins nc sonapropados pura jugadores i nizol Easico-@ Intermedia, Los jueges de asta categoria narralmente se revlzal) wt fotidiciones ds partide con ela de que les jagadares se expongan a las prustones reates 0 ehraniaria en et nivel de-campeticibn. Estas oresiones inclayen mayorws exigencias Fislcus, tempo y espacio reduc das.en los que @acutar Las hablidades -écn cacy tomar eeisiones ‘Getizas y ta “olunds opaticidn de rivales quo compiler por Ia posesion del tolbr. Hay que tener en cuenta que la categoriznetin de ios juegos 05 an clerta medica ‘wybjetha ta mayoris de los juezes son axtremadamenle versstiles y, con nos rataqu ‘manors, pueden aiaptarse sjuetsndase a la edad yal rival da hadtlidad de tos part fhuntes, Por ejemplo, es 2esible translormar un jucge bésivy en alee mas oxigente para ‘uh Jugadoro's haciends la siguiente * Imponor restrieciores sotre los jugedcres: por ejeripic, exigic que haya dnicamen- paves al primer 6 sl segundotugue 2 her un dnico lipo de as * Cambio el tamana det érea de jvege Ireduci” el Srea aumenta el grado de dificuls fad; yo que los jugadores devon realize’ las mismas habilidades er un esaaciay un pa cronores| * Aumentcr las demands fisitas del_weqo exigithdo que los jugadores carran y se Hlesplacen mis, + Inco-parar aspee'ns téenicos y tcticos en ol misma aje-cicia; per ojemplo, pedir 2 lov jugorores quee ijan to mejor de entre varias upeivwes cuando decidar cssndo y hacia dénde pasar et haldn. * Incluir el mdcime Gesatio: ta presibm ejercida par rvalas rompesitives que pugnan oF tn pososton det balén.- Lo mojar de tota ws que, aunque et ejercieie esti adaptado para poner 3 arueba al Hrineiptanie 0 pare estimular al jugadar szanzaeo, conserva la luc yalicad y un ritmo flav0do pra todostos participa vies. Cada jusgo exth wale scluradean vi formato facil de ammprender, taLy como se sexcripe a centinuaciin En La mayoria ve lon casos, 90700 8p todas, et Akulo-afroce tina idea gens cu 8 Wat y dastaca ol jer 0, Por ojample, ‘renates wival laberinta y gal” quiere igulores regatoon auparendo obsléculow antes de disparar a cusrta, or ol cer unos tNulos no son tan ovidenlea y ea necesario mirar otras apartadas, con fn busea de nds inlormacién sobro la utkidad vet juego, lermed oy avarizada estin mpresentadas juegos de nivel bisicn aparecen senatizades can un sivel intertmedic Lienen dos halonesy lox de nivel avanzadn mun 08, En cae jitgo aparece una duraeién esti nada, Unieamente-se ofrece como \wenwraly debe quustarse en funciir de a edad, sil do sabilidad y maduree lsien iis jugadores partic pantes. La duracién de un jucgo queda fina'rrente al julio de Ir, Porque este eorace mejor que nadie Lae Hacesidades y habilidadk's de 08, WOFWS. Algae juagar requicren un iimero espec'lce de jugadores, miontr on ‘alfox no. Ror ejeanplo, “trae ts 2ared” requiere 2 tres jugadores parquc el obilivy oats en ta situsci6n de das conira ine. Diros ejercic es, camo “grupo onc 1 “Ue las puntos” pueden incluir un niimera diverse de ,ugadoces. Cuando +a Mle 9| rdimero de jugadores que pus tcjpan on un juego, tenga praserte que todos Han o estar en accién durante La ottividad + en eentacta car ef ba Gn el maysr osible. Cundo participan demasiarios jugadores o hay muy paces balanes dij | 01 juezo na alcanears sus ebjativos, vB, Li mayor's de tos ejerccios tienen un cbjetvn principal y dos » ms ob Weeundarios estracharrente ofacionads, Par ojempio,(sIntencién prin: pal dl “nnirar a todos tor batones” as desarrolar las hab ldadies de regate emplocdass i6n ¥ proteccién dol balén en espacios reducidas. Los objelivos secandark Vl desarrollo de las habilidades 6e proteceiin y robe del balén, asi com’ iL astaca de forma Utiiza> jaegos que persiquen rave ds un objetivo masimniea ot hamien'o de un tiempo d¢ enirenamieste Vilas y se conace hebilunimente INMW eanwpnia dot entienamiento, sla ce coneidorar ot 99/\iv0 principal de unjuego para determinar siencoja can MH goneral do una sesiGn especilica de entrena niente, Por ejemplo, a} 2 tema con, Hal de ina sesidn de calrenyariento es la mejora e les habiicades de pase y rece Wald, lon) 4eqos Setersionados para esta Sesion deberian cumplir can dicho rier Drgnelzacién, Las dimensiones del carnpc de jueg, el oqu parniemto y atrax necon! wpectticas quedan recogidas sajo.este encabezamiente, Balones, cenos, hanes: Yhelon de colores 507 algunos de los articulos.de entronae ants mis habitiiolon Low s\6¥e0 dol campo san olracidas como recemeneaeiin agrex mada y 04 «ef 8 pueden hacer penuovias rrodificacianes en luncin de a edad, namwece y hie! de ildind do tos jugaclores sido del ojorcieio contiene aa Joseriatibi ie 03, Hos entronsdores puoden seve el balén o He FMaKraK OdSArVON La HceIBN, PAO NW SiOrHe M4 NOcoseHiO, La mayorin de. las eyoH futin disaaitos para cue ean los propins jagadorns yulenen sen su inicltivay su ha- Llidad de toma de dectsianes. para orjanizar la accion y eerpecar a jugar Forma de puntuacién. En las casos apreplados se pronorciona un sistwma de ano- cor por ofidie ot juege et slemento compelito, Sin emborgo, es necesaric com- Jr wolar claramente que el objetive final de cade juega es que los jugadores se pongan & j)'veb 8! mismo para lograr un mayor nivel de rerdimients. La mejoraes elverdade- Fovineicador di xo y no quién gana e pierde al juego. Consejos pricticos. Estas sugerencias le apudan a organizar ls juegos de le Yormna ibs «ticiante y fectiva, La mayoria tratan ee pesibles ajustes on cusntn al tamafio det capo de juipgo 9 con las res:riegiones impuasts a los jugsdéees (po- ejemplo, pase a! prin 0 al kegunee toauel. También £0 mencionan septstos relacionados cor la segu- ride con (a responsabilidad esando se considera apropiado. Como entrenador, usted es ol Gltima responsable de la creacidn de un entorau de aptenilizaje que ssa estinulunte para sus jugaceres, -os jueges que aparecen @ con UNWacl6” emAn peNsadoe pare ayucarte en la consecucign de arta ehjetim Gada jucge puede, on variaciones sutiies, adoptarse ala madurez fizica y monta: de los jagadores: 4°90. Lon jugadores tendrin et rato de auejorar si rendimienie yea el proceso pa hh Kuen rato, al gual que usted, Clave para los diagramas de campo ————__ Vinyeiciora det baton, ‘Gondvoetdn/\deyplacamionto dio} jugacior con balén Traypetoria tot jugactor Ti 6 puerta ‘ondora Gone {halon cion de las de entrenamiento jormento pianifiear un apropiads. Las jévenes no son adu.tes 2” mirialua, porto Non co-entrenamienlo adecuada pore Ln equipo universitaria puede bar Ip. into in propiacio para jugadores de iC anos 2 menos. Exclde al nivo. Léenico de sus doves (si Wuvieran atgune!l et connsimisnto tactic, ef estado de feresay ol graio B fhadviwe Vsica y dosarratte un entrenamionto que haga que todas los jagavores «s- Hetlvos © inplicados. Lea actividaces ro hen de tener uns cilicuttad fisiea © terre Hod #.evada que impida su realizacién, sino que doberlan exigi los ju 29 pata alcanzar un rivel de ejecucién rras alto. Esto as eL arte de entremor, pla una bus cosibn de ontreromiznto ajused ales puntos eres y dibles Ge Un pec Hn Aiguientos reqlas. generates ve aplican a jugadores de coda las edadea y nivelen billed y to ayudardn a planilicar tas e4e ones #¢ enlrenamvente, Se train de suigorencias que aeben ser adsplodas pars ajustarse a las neces dado: ih de Los jugartores individuates y ce Fos cquipos, Crnar una atmésfora do aprendizaje positive. Indspondicnlensente ue qse wo |i HW el bol Ln grupo de jdveres w intentonde depurar un grupo de pn Wanton, una seston aburride equivale a un mal sntorno te anvendtrajo. A. iu Wilones doaan ser exigentes, orgnnizadas y bien oriontades, también debe Hperikncla diver tantc para jugadores come para wntreniadaiee, Mantra aon 8794 selives, implicodes, tocenvo el baldn y marcando goles, Mediante ut plan! 0 Moliculosa e ldews croativas pata organizar sosiones de entrenam ante est lahites ¥ olivadoras que guranticon ol cumptinwonto do sus abjetivos concrelos so Hen raj Desarrollar antoma, No lent 1 una cnica sesion de ‘entreiamiento, en esgocial con lox jagneoros mAs j6venen, Planlique cada sesién en torno a un tera contrat. Por ojomple, ol propoaite prinarie de una sesién de entena: ‘mienia podria ser mejarar\as habilidades d= pase y rezepciés del baldn o crear oportu= higades do gel con redalas croaives. Orgamice la sesién or Lorno a diversas ejerciciasy jprnct quejuegas rstacionadys soi el seme cer eal Tener on cuenta ta edad futboliztica de tos jugadores, Lx “edad furbolistica” 4e un Jugadorhace referencia al nivel de compeiencia. En muchos cases lo elad futhalist ca de Lin jugader pueee citerie significatire marie de ou edac cronclégien. Les jugadorss prir- eiplantos que nines han tocada un 2ald7 estén evclutnamente aor detras de los jugade- fesdela wema-edad cus llevan jugando ai Vthol durante anos. Resumiendo, at juaedor fxperinentads Liene una mayor edad futbalistiza. Loc jugadores principiantes pueden sheonlrar éifizullsdes pars ejeeutar incluso Las habilidades més Lesicas. por to que us~ od nodeberis anfrentertes a situaclenes enas que tengan paces 9 ninguna oportunidad lo-alconzor un cierto rivet dé Ato. Su objetiva consiste an pianiicar un entrenamiento ‘alista, uno que ponea 2 ar stb a las jugadores, para que también esté dentro de sus posibilidedesfisicasy nentoles. lengs eneuenta las cepacicades tecricas de vs juyedo~ fos leata ee, sus habilidades|, ev madure7 sien yal grada de desarrollo evolutive ¥iveqo see Una sesidn aaropiada para diche grupo espectfice. Nifilas niconferencias. Cuantas més vezc5 un jugador 9250, recibe, dispara, cabeces oregatea, mayer esto probaallidad d= que distrate elentranaer inate yal ‘emo tiempo, Inejeres. nivel d3 hapiidad. mnverscmente, esiar de aie en largaa flag mi iia las palabras del ant-enador y espera tainirecuente sparsunidad de tocar el aaléa vo ‘onstituye una bana sesi6n de entrenemiento. AsegGrese de que los|ugaderca vengan 3 tw disposicion nu nerozoc bolones, sienca lo idea uno por j-gaddar, Cortar can un abun donte suministro de batonesle perin temuchas rrés opciones de actividades y juegos de ‘antrenomientoy hace que (a sesibn sea més civert oa para los jugadores, ya qu estan constantomenta an movimienin y toranéa el bald. La forma mas so7cilla de qarantizar lon ntrnere suficiente de balones consists en pedir a cada j-gador qus Lieve un balan al bnlrenamventa. Deimisms mado que los|ugasores ue bsisbol levan su queate at camps. los jugacores de “ithol deberian tizvar un balén, Lograrque sean simples. Grer partode Is belleruinherente al iGibelrecidaor wihe- cho de que es bssicamente un deporte eenei-o. jManténgats as Los eereicios curct cada y [as sesinnes altamente intrincatas solo servirén sara confundir y [rustrar 3 \os: jujadores:on Lugarde para mativarios, Cuande pianifique las sesienes, tanga en cuenta (0 principio de entzensmienta SER: "/Sirt pic cs rentable!”, Cate principio-se aplier all en- Tronamienso de todos les aripes de 2dac y nveles de habilidad. Ensehar dentro de una progresién. Plovificar un entrenariienio elective reqviere ‘nivel mas reliexiin que-limvtarse a selecciorar un puuharto de actirielesineanexas ¥ féniplearlas sleatorismenie ducanse ta sesién de entrenarniento, Gada juego de entrena lento Goboria centarlas bases para los siquiontes,inieier la sesiin con vdtvidades ba- ican progresar hacia sivaciones Por sjempto.tasenién jveds Comerzar can |vaqos de pases vencitlon qe requleran un eninigne raozimienta de % jigodores y progrecar graduaimwnte hacia ej9/Hkioa Wingy 0s jugadowes deen ‘pawbry roclivel balsn miesiras so mvever 4 yolorilai ia partie ante la presibn do ins Achat) the pet en, BI purte de parthtn on ka progeésibn dopando Ul nil téeritd y experlenela do jugadores. Los iugodores do alle nivel camenzardn haturalmnente co ijentes que los jugadores principiontes, Sin em barge, en ambos caso, hey qu fa necuencia de ejercicias de modo que cada uno acta éemno introdue: Hay para ol no, Gada activiac deboria estar relacionada «si el toma contrat de (a Lograr que estén contradas en et jugador. ax sesiones de enreniomniento i F Contrades vn ol jugadar, no en ot entrenador. Presence ot ema, reise der ‘roves y explicacionas simples y haga que (os jugadares se imp quer activamente fiijon Rovible, Evite que le inazlividat se prolonque. cuanse menos thenrpa eatin los Judovos bantadies o da pie, major sord La sasién. Puede detenor ba accién or mornen, [porlUNoS pura destacar e-ementos cel entvenamiento o para apartar nlormaciciy plows y ospocitica, “Borsntisar un entorno de entrenamiente seguro, El (dlbel es un daperte do en By coma to, implica certo grado de riesgo fisize. En veaniones se prsticen golfeh, nvonazes ¥ ryeratanes accitenlales, Para avniizar las lesiones, juibles para efrece- a los jugadores un entorno di entrenamnianto y ca \vbg0 {Esta impt ca supe-viser y planificar, emparsjar o low jugadores por larvaiion y chad jlares y eshablecer paulas de concwct: aproprada. jigedores. eben llevar of equipamierto aprapiado durante los entre Mito, Tanto fos jugadorer de campo camo (es porters deben utilizar espiniliecas vitar las esiones en ta parte inferio- co las pletnas, La mayoria de (a9 espiniler ihe jldsticoligoro y Hlexibley relat vamente barsias, Los porteros ceben ulliza¥ eu) 0 es poclico de. cu puste. Ex recomendabse utiizar pantalones {cartos a Largosl tudo, espaciatmente cuanée 30 entrena.o £0 jusga en supsrlicies raturatos Guran 6 4 ebeaed artificial, Tanto los pantalones cortar camo tos. argos etn alc» Lidos en ta zona de as caderes, Los quantes tornbién son on olemente impor tine laquipamionto de Les pertsvos. Los porteras vers dehorinn ultizn’ yarros acolche shdo jos en al futbol sata fara minimar lo inzide'icia de lesionen en la cabs. ny eapecta. culdedo a [a hora de etegir y asegurar Las porterlas, A penar de. su lb 030, las porterlos portétiles [2,5 my de alloy 7.5 m do ancho} pueden valeacte tilin anclochis adecuadarvente, en espacial cvand hoy fuerte vento 6 cuanifa les ijadlores sn cuclgan dol Larguero, Se recotnienda utilizar po'terias séliday adwe\iodn str vidos, aunque son caras, Sel precio es yo. @s para la mayoria oIr04, pode uttizar conos, banderas wate tine che oaltcarhin para dolar ily, Muchas aorter as de tamano infantil pueden ser ancladas de forma segura cw cticar La economia docntrenamnionte, Mixchos: entronodore 4. entronarniont.a la semana con su ecuipc, aparie del {iar (odo fo que be desearia an wicho eepacia de tiempo, Pa ffgctivo del tiompo de enironamiento timitado, debra Incorperet. siempre Mia ie, 108 elamontos 40 ocondicionam ante fiekco, habiliciaduy tocnicay y HALIIiAR WN fg tid Macao final tonto isclvir wn tatbH en Cady vjerc cio, Incnya Biilaehodos pectgatrrte pnra neler ia proparaién tic, ident Pk durhelsy 46 10 vouidn de antranomionto, ekxgbroug do emolear ion of athe La Wi dal entrararniorto.es mucho mas importante gue a cantidad de enwwniamienta, Torminar con un partido. Por wicinvn de cualquld! cova, Ws jagadores de fattot quie~ on jugar ai (iXbol. recompense au duro eafunray linaliginde cada eosin de entrena- fianto con un pertido o con una stmulaciéy de partide. No en necenario que saa kn partido o-todoxo (11 contra 11", En realidad, (os parisos con menas sugadores Ilesde 3 ania hasta ¢ contra 6] son mas beneficiasos en nuichos aspectos, Jugar con menos 1s or equipo permite a los jugadores mazopartunidades de fasar, recite, ega~ {oar y disparar a puerta, Las par:dilins can rrenns jaguuores tarnbién requieren qué les jugadores tomon mis decisiones. ya que vrtwalmente participa en todas les jugadas, ‘ina silugeibn que lomenta 2. desarrello lctico, También se reduce enorme mente ot n- fouls 61 t juego sosicienal, ya quo cada jugador debe atacer y defender, situacién que fomenta al desarrnl.o teal detjujader Per iltimo, p2ranaper etlo menus importante, se jumenta ener moments el nimara de aportunidades da mzrcar qaly esto nace queelen- ‘retuamienta sea més sivertide pare tador los pertieipantes. Tonga presenta quecemetcr srrores y aprender des errores ser partes iypo‘tantes cel proceso de aprandizsie por lo que ins jugadores deben ser aleniados a carrer riesgos y 8 experimentar con wo que funciona y lo que no. Durante las partidos siaemars puede dstener brevemente el fuego y Cofeagir errores ent tos merrentas oportsnes, Evaluar ta sestén, Al final de cada ses.6n de entrenemiznlo, es una dues Idea fe texionar s3bre cémo nan idotas cosas curante dicha sesién. zLos jugedares se han di- orto? zLa sesién ha sido muy large y los jugadoras han perdide el interés? gla sida tlowrasiadc corta y todos querfan mas” (Cada. jugado” ha tendo suficiente-eoncaete 2 ol bldn? Han tenido todos los j-aadoves Ls onarunidas ce jugar tanto e7 de ensa come foo ataque? Han leniJu todes los jugadores epariunicaces reretidas de subir al aiaquie? Responcer astas y similares preg untasle p2rmitiré sjustar cotisecuenterente aus sesiv ‘hes para ecoarel major antarne de aprenéizal2 posiblepars el desarrollo oe Ios ugadares Capitulo f golartamiento extus:ivo realizado antes de cada entcenamientay partido propara los jugadores para la actWidad vigoresa que les espera, Las actividaces do cae fo olevan la ternperatura de los miscules y aumentan la Kenibilided, laverecon at emp dat flujo sanguines y el suminiciro de ovigero, anejoran to Conteaceidn ruse Wer ypo do raacc:dnymvinimizar lov agarrolamientos y dolores mescularee el dia or, La duracién del calontamiento puede varia de una sex6n de entrmramiynto Wy guidoraci¢n, un indicador de que ia temperatura muscular ha aumentada, Esto var desde 16.3 30 minutos, depenc ienca de te temperature embiant [Vlas conticienes arvbiontates.qaneorates. Atvia niente, Los jugadores no tenacan qu se ol nioine t empoy con la mismaintersidadun Gin caluroso y seco de voran@ que ida fria'y hamede We incor {islquiae forma de actividad que implique ta accién repatida de grupos rmuscularos puede uititizarse en los calentamieatos, Los ojereic Ge tradicionales inc Varied co ostira niontos. unidos 2 Wejos: clisicas. como maton on tara, tom ab» 2 que no implien Hapetifica dal [Gtbol comme pasor, canducir 6 lirar 9 pusrte. Pebe 0 (us NbN iakmnente w'rénec en el calemlamionta general, la mayer 46 Los jugadores je n catertanniento espesifice de tbo, apropiatio tanto dade ial como dose af fis cp, Un eatantarniento espe ico a thal Jaradas con aspestos técnicos sue inc ayn halilldiala icin 0 tambien rede adoptar la farmno de jveyow que agian no, ena dad agilidee que: los nwwacores daben roallaar #f joann do hitbcl Los juwgos descriios on este capitulo aportan vartedady fiveeniin dualontamionio dat equipo at tempo que tegran vi ob -etiva prin! pal de prenrar a Mie jogodores pars etenrgizo antrersimiento que Lierwen por dlelurile. Muchus. de los juepos y ojereiclos aunque 1 todos) requisren que los jugadores pasen a cendurcan con uno Oe balenos de fib, ar In apie el dasarroda Ae habllidaras es un hanefiee afsdido iv atas vetvidedes. Hasta cierto punto taibiée es gosible mantener la preparacién fisice, y mejorarle en algunos casos, co7 muchos de los juegos descrites en este capitule, Por ejornple, os juegos da td la leyas” pueden mojarsr ta resiotereciatanle sersbica cern le anaeribica a) tiompio que desarrailon a:ros camponentes especticos de la forma fisice necessrios para o| Hio( come son ta agitidag, (a momiidad ¥ et equiliorio, Otres juegos se centran ‘ni cn (a fortaleza muscular, la veiocidac y le potencia. -cs jugadores pueden mejorar Lu vetactciad specifica det fétbo.rcalizande ejercicios quo zequieran bruscos cambios de fimo y de dirocciGn junto con movimiantos corporates de engato y fintas. La vetociéad, ol equilibrio y (2 habiicad ce cambiar repentinamente da direccién son tan iniportanz0s fara un jugador se fitkot como (3 pura velocidad de spring Ci» Dbjetivos: Mojorar ta movilidad y ls agilidad: mejorar Ia cemunicaciéi; desarollar a “osistoncia, nitacién: Utiizar cons €vinos para sefalizar un cuadrado de'25 mde Indo. Elogie jugadores que "Ia lovan” y se situa fuara dal cuadrads, El resto de jugaderos libres ninuon dentro del cuseado, Fralla: Los jugadares “que a llevan” entran en el area designada pare persegvir y ‘alos. ugadares libres, Esics pueden moverse por todeel cusdrado para exitnr wer dos. Et jugedor libre que e3 toeatie dete unirse por tas manos. jusador que lo fit lingo para formar una cadena. Cantos mas jugadores Libres sean piados. majo” es ginnies no pueden dividirse e1 cadenzs rnis pequenias.. Las cacienas puede Ire ‘Of equipo para arrincovar o atrapar a los jugadores libres, Lontinuar hasta que 50.0) Tuodon dos jugadnres tiaras. Fl jupga se rapite con estas das Gltimos jugadaree “que \a lamafio ¢¢l grea o el rdmero de cadenas permits al iigmo tiempa en funcién del ninere dejuaadcres. Los jusedores libres tkeben realizar sms de ritrve y de dineccién repemtings al tiempo que fintan conel cueepo para ova pillados. Minutos: 10 Jugadores; Ncmero direitado, argenizauos wai yrupes te &(2 iabres, 2 sabueses) Objetivos: Dosarroilar La mowitidad, ta agilidas y los fintas con el cuerin: majoras ta ce pacidad sorébica. Organizacién: Cada grupo juega daniro de un cuadreda de 15 m de Lado. Los jugadores: bw agrupan e9 gareas y se as.gna un nimero.e cada pareja {1 y 2).Un jugadar de abiandanen la x Mano y paran a ser jugadares litres: os nuevos g2melos ivtentan perseguir y Dilla” a [op jogadores libres para librarse 9 si mismos. Forma de puntuacién: Ninguna Consejos practicos: Para que el uege se2 mas dle os jugadores librestian de ¢ fdr bolcnes al tiempa que intertan evitar se pilladas por los gerratos, Minutoss te 10.4 15, jugadores: )imerv Hiitado ‘Objtivan: Oesarrollar los habilidodes do pasey regate; meinras la mowaicad, ta agilited ‘ener ic ilAnkl dn Wihligae KeNOG ebinos poate sefatizar un Stes ce 2C m do.aneno por 38m lays Lt Sem aba de aagunidall de ry &s profundidsd en eada extrem, En el contre Fainii b4 sib lene iradorwn, ctl uno con wn balén. Los jugadores restanies, eada 0 wt bal, lon Le ea) de soguridad de cara a os tiradorcs, I) {7a bo ho, low jugadorws on la zona de seguricad intentan conducir et ba Aisle Wary lol carrips Kapta La 20na de Keguridad concraria. Los tiradoves cepturan a babel ‘ohbiguen Yolpoar ol balén y qua este impacte en la pierna por deba.o 1 \n (Hi ko, Todos lb pneu deber realizarse can el interior ol exerior de: pie; no asta [Peieridn eecilar digpatoy con ly purtera; Cuando ur drib.adu” es aleaneade por debo:0 Hila fain con un page 0 plerdo eh comtre| del baXGny oste sete de los limites del campo, ha vornnidéra que ho sido caplurads y 40 uno a los tiraderes an ts siguiente maria Ves ‘ivibjodorns que Hagpr a lazeoa de segaridad permanecen ali hasta ia seAal de regroso ‘Ly 1000 de wequtidid original, Los jugadores consicen el Balin de una zona de segurt ‘iad ato tea hata qu hayon sido coplurades todos menos tres. Estes jugadores son les Uveadarne del siguante juego. Forma de puntuacibn: Los dliimas tres jugadores que evtan ser capturades son los ganar, Consojoa pricticos: Ajustar el area para adapt: jugadores. tndiew alos tiradores que condi: Anilen de ofoctuor et pane se a la edad, nivel tecnico y numero de 2 baléin hasta esta eorce do sud ana en Regatear ta congelacién "Minutes: 3 gor conda lvariae rondscl Jugadoress Nimero ilimtade “Gbjetives: Depurar las técnicas de regate y cenduceiin det boLén; mejorar lv agiidiad y ‘neiitidad cor el halo Organlzaclén: Uslizar concs chinoe pare sefalizar un area de 20m de anche = 201 do fargo, Cesignar a dos jugadores como porreguidores que se solccan luery del dren y ie sin 2aké2, Los jugadores restantes ugaderes libres! se sitgun deni-o del dren dn “Juego cada ane san un batén, parrolle: Los jugadores libres conducen el balén de forms aleatoria dentro del rng ego. Tras La sehal del ontranador, tos dos porceguldores entran en 21 dren & jaten pillar 4 03 jagocores Vbves, que deben zeguir eanduc endo el balén at tarmpo qué lonlan escapar de los perseguilores, Ll ugadar ave es pitao queda congelarte y IN ‘ip-seatarso sobre et balin. Los jagacores bres pueden salvar a ous companaras con laos ase-cindose car el holir en lox pics ytocindates et hombre, Bentinuar durante tos ohasto que loloa os jugadores estén congelados, ta que curva anton, Rope “64 jua0 varias voces con diforentzs persequidares'en cada randa, dy al ncmoro de tos jupadars, Los jugaderes do mayar edad nec $H0- que fon ins joetns, Minton: rom) Homers Hinitade Lon parejas! erica deo regate y eanducetén de batén; mejorar ta rapidez. now chines para sehal Zar une amplia zona dejucge [ol tamahe ep 0 ly ugar Que participen}. Las jugadores forman pareis con wr cuntyoali, Joan lan parjow MHDS Cos coreNzaN. con un balén, Gow YOIO |e jh ye tinn den (nano mierteas conducen el oalén de forme aionlorin dat lol Avs, pasaritone et kaldn entre sf cads. pocos sequndos. Las dos pa- Caja sf Hat le rere, IaenteOn ve acarran de la mar y corren dentro det area sco wnulive a (0% panel ¥ peeparindose para roba-tos cl balén. Tras le inaicacién de ‘una de (a porsjox con beidn deja su balone in.enta epaderar los Uburonos se aprepian de un balénlitre y pasan a cancu- C140 fol el ares Lay io perejnx que se hayan quododa sin balén pasan a ser tihurores eis Ls nigulonWe ronda Fav ma de puntuaciény Ningun. Goimelon prdcticoss Inlicar tos ugedores con baldn que han de mantenerte b3j0.ear candi pocos iegulos, ‘Gio 10 leva", Emplear peios de colores para iferenciara os cuatro eqaipss Un equipo ta lleva Minutoss do 10 2 15 dugndores: 4e 12. 16 ld equigosdel mismo temaro) Objetivoss Desarrcllar las téen cas de regole y conduecton de bolén mejorar la mavill nid agligad y preparacion taica, Organizacién: Uiizsr cones chines para eefalizar un diea eR juego do 20 » 35 m, Low (Guntyo oquipos se sitian deniro del drea y ead jugar iene wn Latin. Un equipo es ol Desarratio: Lus jugadores del equiso “que ta Leva” persiguen al reato ae jugadarob 6 olF0s-tres equipos. Tedos los jugadores, incluidos tos porsequidores, eben concur {$l balsn con los pies x modida qua se dexplaza nor la zona de juego. Los jugadares “qu {i llevan” n0 pueden atandonar susbalones euands intonton pilla~atos rival, sino a\io oben 1sner el bai8n bas eent-ol en toda momento, Cuatquer jegador que sea pillado fale dol éroa'y prectica malaharsmes, El juego finaiiza cuande todos tas rales haya bide elim sados 0 rad § minutes, lo que oeurrs antes, Jugar ouatro ronda y an ead una Cambs el oauipo perseg sido Forma de puntuacién: £. equipo que elimina a todos sue rivates ene. monet \iempn ay bf ginsdor de la competicign. Consejos pricticas: Se recomiends recucir las dimensionies del rea con los ugalomws vs ves Minions De 10 0 18 Augaitarans (0 12 0 20 (don oquipox del mismo tamano de a 19) ‘Dhjetivony Mojornr ln fatstenciay wemeyer Ins movimientos de apoyo nerenarios pars ‘e/a jeeinn wir inacionex co pase. 1 Uiliear cones ehiios porn sebslizor un Area de-35 m de aneto x 65 mde ino Deval ol Grin wir slow anwipr con ol mismo nimero de jugadaras. Emp.sar pe- ‘We colores Vkrs Hiferanciar ion equipos, Ambos oquizas se sitGan dentre del drea de fantn Uw uijadarslo.eada equipo corna blanco y este leva alguna prenda distintiva hans caieNnn Wchaleco}, Para comenzar, echar a suerte la primera posesion del hatin Doparrolla) Low conadoron de equise se pasen el halén Lanzéndele ly eagiéndola) cen {i mano; no oan wl pie [U abjotivn 90 tunzor ef balén y dar at blanco rial par debajo ce Ai altuen do toy rudilng. EU blanco puede moverse libresrante por el grea para evitar ser icanead, sto jugadi puede dar tres 0 menos pasos con ef baldn antes de enviarlo 8 un mpanera otanzar 0 al blanco.os comparieroa purcdan pre:ogor = #u blanca desviandn {6 dotenjonlo Jos sanzamiontos. cel rvel. El cambio de posesién se produce euande un Jiaso om Intorcoplade por un membra det equipe cortrario, cuendo 6! balén cae al sucto {hun jugisior dy demesiados pasos con sl 25167 en la mano, Los jugadores 1e pueden Juchar pate arrebotar el balona un evel. ‘Forma do puntuaciSn: Un equipa consique un punte cada vex gue vn jugaeler Lanza el holdin olcanca at blanca r4va\ por sebaje de (a rodila, Gane el equipo que oblenga mas Gonselos pricticas: A modo se variacién se puede batowes a layer. Fa- pavirs lonzamientas) vortos y precizos con alth probabilidad de aciorto, Los ‘de ajustar-constantemente ovs pesicionys para olr scar moltiptes opcienes, fie pase al campatiere con ot balén, Rope 0 vation voces enmblondo al jugador @6u Competicidn de tuneles: Minutos: 12 (4 periodss de minutos cara uno| Jugadores: Nimera irilada (2 equ pus del mismo temato) Dhjetivos: Practicar los cambios ce divece én repentinus durante la-conduccadn del | (dr mnojorar ta habilidad de regate y eonduccién en espacios reducides; lome rita comperitiva, ‘ryanteaetén: Ut 2ar conos chines para safailzar un rea Je 79 m de ancho » 20. 4 Wego. Los jugaderos det eq.ipo 1 se cittan como blancos inmévtes en diversos punta if Area de juego con toe pine eeparades ¥ xpayados sabre.o. custo. Los fusndoros ti fey)pe 2, cada Una con ur batdn, empiezani dese tuera del rea, Desarrollo: Tras lo soft, tor jugadores del equipo 2 conducen el baidn hasta el. inter 9) brea 6 intentan meter (pasar) su baton ent-e las aiernas dot mayor ndimaro pow Me jugadores del equipo svat durante un pericdo de 3-minutos. La ma vabra de colar Wal6e ante tas plornas del rival se lama tinal n cafn'y en el fithot de competiciin 8 ndayergonz3es para un eelensar: Les jugadares.del equipo | debor petmanecer inn Ws durant ts ronda de 3 minutes. No os posible que el mismo jusjador haga os inl egvicos al mismo ponents, En ta sequnda rond, los equipos inlercambian 0s fapol Ycoatimian ol ejorciio, Jagar a. menos cualvo rondas Farma de puntuacién: Los jugadores compiten sin hacer trampa para Larva Dias jvgaor cuenta ot mimere de tirales que ha efectuada en el liempe (0 {GuinpaAarou contabilizan ol ndimero Letal Aras Ia ronda. El equipo con "ayer WurTer0 | eof Be spuds do cuatro roncas eso! que gana Gorwejos prcticos: Ajustar ot tamara del écwa do juego pare Jigkdores. Para tar Las coli.ones, tos jucadores inméyites 10 FWasinde cares unos deo ole Minato 0) ugaiinven) De th 11 dolonsor y ot rento Je j.gadores son atacantes) ivi: Dowatvollar lo habilidad de pasar al primer toque; mejorar te movilidad la agi Hay Ak ambi Ue viiM; cAieNtr antes de pasar a ejercicios més exigentes. ieldry Ulilieme conop chins pare sefalizar un ciccale de aproximadamenca 10m Aivelie a jugnitor ae nthe Kore defence dentro del circuley et resto ds jugadores fe dietetuiyen Unitormemente por el perimetro come atacantes, Para empezar, ur alz- finite linn ot aki, Dawarrailay Lom olacanies Intentan mantener et balén (wera del uieance dol defensor fianhnoyalo anirn ellos 09 alacantes pueder desplazorse tzteraimente por el perime- [ro Hel cited par renbie un pase, pero re pueden meterse dentra. Las ataerntes soto hhueiler reollter panes al primer Foque que airaviesen el circulo de abel nombre, fitbot Piniall/ ware seguir nmedialarvente después ta trayecteria de, aase y ceupar ese otra unio dol perinyete. Sil balén sale del sircule detido # un mal pase o si st-defensor Hiniurwptn un jae, el baldn regresa inmediatamenie s un atacante y #l jvage continas. Forma de puntuacién: Los atacantes reciben | punto par reatizar 8 pases consecutives 1) perder la poseribn, El defencer ebtiene 1 purte per robar al belch y por caea ver que 1 baldn solgadel clrculo. Jugar a @ puntos y luego comblor de daferser. Repetir ~aela ‘qo fotos tos jugadores haan ocapaco el puesto de defensor, m préctieos: Para cue el ego resulle mas exigente 9 08 jugstores svanzades ‘dos golorsorws oF el eireuto, Bara ugadres: marios avanzades, aumenta el ‘ireulo y parmitir pases al segundo logue. Minutoss 3 por com Nigadoross De 11 3.20 “Ahjetivos: Desa-rollar las habidades dp condiaccién y ragate; c-var una nlmdslara da “ hlmanamiente ciara, _Srgnizacién: Uiizar conos chanos para senatizar ur rea rectanguardo 20. 30m. Ele iF We tra jugadores como cangrejos que comionzan dnniradal rea. Loe cingrijewdo- Hor morose al modo de-las: cangrojos len posiciér sentada con las manos y los pies 50 Poftondo et pesol. El resto de jugadores comienza fuera del area, casts uo con UN balbr MI Fant y 4 jearrotlo: Tras la s@fal, (26 jugadores fuera del drea entran on ella conduciondo | bw “Lin enive tos cangreins. -cs congrojna go‘ean tra los jugadores e incentan golpear os 15 sacdndaios det drea, Los cangrejos deben desp.azarse siempre an la poxiciOn ngV;ay:no pueden empiear Las manos parajcgar-ta plata. Los fe conceit ole Wan ripldos combios do ritmoy de direccién, asicamo fintas con el cuerpo para sortear “Wow cangrejos. Estes puetien trabajar en equipo para roduc et espacio sponte y “fiat ol er or: EX juaado~ cuyo batén 2s enw ade fuera del area sa aanviorte an cangee|a Hit modo que encore de cangrejos atmonts a medica quaal juego avanrs. Conlinvar Hivsta ve sola quedon eustee utbolistes coh koldr. Repel el jugs cor esos cual “(iioescorno-cangrajes, Forma ge puntuacién: cs cangrjos reciben 1 pune por easa baton 94, Guna et cangrwo cen mis puntos, epetir varias veces) wien fuera iad prdcticas: Para que ol juego sea més exigente, veductt ol inma sel miriero da carigrejas, Le» que conduce’ ham te tener ¢ ade las Cangas. iol diene ilo 0 10 Minwitow: fu 109 19, Jugadorwn) Mairore lioiade ‘Ajotivan) (\snyar (oy Nabiidads do conduccibr, reqnte y entrada defensive: mejorar ta Anoviidad, (8 myiidad yt9 proparacion tisica, ihn) UllnaF CONOR EhiNoy para sena,izor un area de 20m de aici x 30 m de ‘Co irs 108% le wegutad ie 2.5m de ancho en ceca extremo que aba-que toda Ue sniura the Ya piaki Tram 0 cuatro jugadores son los tiburones y se s tGan, sin balones, 1, chain ile Aron de junyo El toste.de jugadores Ipoces) cemionzan-ajugar en una de ne dona le naguirida,eacinUno cen un batén. sarrolins Tens La sesh los peces intentan conducir el bakén Inadarl a través ée ta lint set dren de jeg hanta (legar @ 1a zon de seyuridad cpuesta. Los tiburones IAvoninroeitar que 10 consigan pateando los ba.ones detcs peces tuere de la pista. Et pez ‘yf akon Hee arvinda Tuora del brea se convierte en tiburén en ta sigu ente conde. Los ‘uit Consiga aleanzar (a zona de seguricad, permanccen ahi hasta que Leguon [nppiecos reslaniess an.ese momento,et ent-e-tador data sefal de recresar ala rox de ‘sf Queldat original Los peees eontinGan conduciordo et balén ce una 2cna 2 otra eegin {ag lewicaciones det antrenados Contin sar el juage hesta que soto quedan tres peces, Eilon tres jugadores serdatos tiburores en el préxiene juego. Forma do puntuacién: Ninguna, Gansejos practices: Reducir la anchu-a del campo para que el juege sea mds cornglica~ dp para Ins pees, 1 De 12 20 Scazadores; el resto de jugadores son commas} 1 Poner-a punto tas habitidades de pase y rogate; mejorar lo agilitad y la ont Feon bald, dn; Ullizar-cones-chinos para ¢edatizr un rea’de 20 m de: cnclo x 40m de Dubignor a tres jugadores como cazadores que se siden fuera do. droa, redo uno Wi oldn. El resto de jugacores, tos conejes, comlenzan den:ra del deo sin bali Ho roa de juego se sitia una pravisién de batones, une por corejo. is ka soial del entrenador, tos eazadares entran en el brea eonduciondo el day pirsiquen a los conejoe para golpsartos con al alin par debajo de as rodilin ‘inbjos pueden deaplazarse a evatquier punto dentro cl area-para ewtar wa nica We Gunlguler cone}s que-seeolcarwade por un balén por debajo ee ax rcitlos recoge alamo nieuno de osbalones sitvidostucra del reay se une a ta caceria, El ung linkin hasta cue todos Ins conejo hayan side eliminades, Repetir varias vecws Can) vio Wo jugadores que hacen de cacadores, na de puntuacién: Ninguns jos practicos: Ajustar-et tamano del trea para adaptarsie 3 tas Hlidados y ndrmera de jugadores. indicar a tos cazadores que se acerquen a sus lan fonts de pasar of balén. Est» ayuda a desarroliar Ins habiidades de candy stints odladey TeQate, snl como aumventa la prababilidad de Fograr un paso precice. Armed de vat ath ira lox caeadores que emplsan un tizo de pase ecpecitico Icom 6s ca1v¥, interior} 6 quo ullicen au pio-ne cominante para pasar el bal eeu Balonmano en equipo Minaton) it re61 Du 12.020 12 equipos de. misino tamaito} ‘Ohjethvons Siniyiar ol mayimiente de opoyo realizado en situaciones reales de partido; IOSIHPOE 4 THA to aged y ta proparackén fisiea. Srganiadin Uti canny eNnos para ror un roa do juege do mee wncha $91 eGo Kan Vi jaguar porterla ubleaca wn, perrailid, fier se camuniean entre Consejos pricticos: Aco companiervs 3¢ « 0 iat Whutlis tiorimiontos co-prrates, Cuando ae ejevila a entrega, ol agacor hraclament hac el corpora wr est control coral ge ya ofrsorimaginari, Eel moreno en que seeuzan tas trayectoria, 0 Oe niaurade entrega e itercambicn La posesién dol balén. Para ditieutiar a ‘jorccio wine ¢ dos dele rsores pasivan yaiante oF alas vor bales lon Ha Minition, 10 ugoulorwes Numero Mnitado [on varojaeh ‘Dhietivow: Fraction’ lay tWenican co conduccion, regaze y pase cen un comparero con el Hip se Ulineat et blot) Nant to powicion adecuada para pasarte a través dq usa porteria dm iliaar cons chinas para sonnlizar un zuacrado de vege de-2Sm de lado, 5 eHnaraia eon An comaafere, Una pare.a es dasignaea eame ta parceria lssalm relation balin'y nermuevo por elreado juego eas-eniendo cage aye “W) esleainio le isa cuey¥n de 3,5 nde tongitu. Dasarvallay La partorte 86 munve Go lorrva cantirua y aicotoria pa et grea: en todo mo- {New te cyerde hide evar tonne y estrada, cleancendo au tongitud G23. wn. Et resto {Heiareiay ono na con un vaidn, intonta maver et ba.on concuciend y pasénesle hasta Logror aie pemtcton da ‘que puedan env ar et baldn a través Ipor debsjol de la por- Attn ri Forma de puntuaelin: Cada pareja obtiene un pantopor cada pase a través dele carteria iM La ftlinors aroja en alcanzar 5 puntes gone el juego. Repetir et jueye con una ‘satoja distinta on ol pope de garteria, Consejos prdictes Este juego puede ser muy diiit 2ara jugadorss muy jOvenes @ con posee» los undamentes de pase yrecepcién del belén. Para que {te is seeilo alos jugadores mas évenes y novatos, dos entrenadoros, ‘s paiires en lugar de jugadores, sestienen wre cuerda 4a 45 m de longitud para car una peieteria mia anche ron 6 | blanco, § pasadorest J Mojorar los habilidades de sase yrecepeién cel hakdn; mejor ily la prsparacisn Tica ns Sefaliza” un cusdrado de juogo de 18 m de lade, Se requlare un bale) ‘Algunos Ealores més {uera del Srea de uege en case do que el ba\Gn saya (unr otior Un jugador os etegito como blanco; aste jugador lleva una camiseta 0 puto alu lotinivo om su mano. El resto de jugadores juegan on equipo y cn elcular das toques con pases al segundo toque eintextan dar at blance con un golpno Hh abajo do ta “ouilla, Los pasadores tienen a restviccibn de dos toques pare pasar Hr et bolon reiont-ss preparanelbaten para trar al lanco, Sie blanco es alcanado 196 bald, deja cacr inmsdiasamente el peta de color ye jugador max coxcano 101 fey pn8e 4 seret Klanco, El eercicioprosigue durante 10.6 més minutes do puntuaciéns Ning. nol, ol ponodlor que gnuolon priicticos: Afadir variacianes al juego, como por efe plo pe HNNIGH# AW plo débil para tiraral bance pedir al blarce que se dosplace por ol Wraadaniiy fillbs pate evitnr ear atcsnzado por tos pases Minutoss Do 9 0 10 irinterrurmp dos Jugadores: De 14 0.20 [4 equpoe det misma taravie mie 2 catchers) Dbjetivoss Meorar (a preparacidn fisica: practicar las Wécricas de canduccién y regate: ‘dosarroilar La visidn y eonciencia del campo ‘Oeganizaciéns Usliar eano= chinos, para sefatizarun cuacrade de juego de 25 m te edo Jin cade escuint del compo se representa un cindrede de 5 m da lado a meds de base [vs jujdores £on desighadas cStchor y se sitcan sin balén wa el-cenice del exanrado ‘grand. Givi 9138 otres jogadoros en cuntre grupos ue Kégntice lomefia y cds 3rsPo fh ubica en ue de las custra cuadrados de las escJinas. Gada jugadar tiene wy Baio Dosarralto: Tras la indicaci6- de “Jugar al buldn” carnience el uegs. Loo jugadores que ‘it on una base [corredores.de bases! deben condvcir ef baldn haste otra buso antes tie say lovados or un e&tcher Si 2l corredor llega a otra base antes de sertoctdo, es!ard fy salvo, por solo audde perruaneceren dicha base curante . pas can "anzzmiesto de bain, Los [Mgucbres de tos (res equipos pusden pasar y Ceci & Tpatgn solo de sus compafieras i jugadores de etry cavlne. Les estacores pucten a2" 8 Fr ‘(wana tena (i foterion después ce is cuales hau de solar main (lanzandele con ta mano) 0.un Colnpatere mienteas itera lage?» major pesiciu pare CTT al per. E. eauina five per sea gotpeai par et alin de lx eazadores pase inmadiatarnemte 2 s2r-el.ciui~ ipo de cazadores, Forma de puntwacién: Los 2quinos san penal Perri esto por un bakin, Ey-equipe gee concada el marar nero ce Punts? 9 compaticién. ‘Conejos précilcesiEate juego “equoreun grade cefebitend Masiine ais #15 las Jogedrecdeben gasar y recibir cl ban a erpa ue oqplazan por (2 piste &velo- Hee eed, Nos aproiade para jogadores principientes » para |uparors2 405 0° eentan con tos adzcundas habiidsdes de pase y recspslén de Bally dig de pates entice corpaiie= re nade con 1 punto cada vez que St pS yan e conduccion, regate, proteccién del balén y entradas defensivas conduc et bald ye regate.en el fthot compton la misma funcién que et bate Fe te eer lion a agaser caranar ein Flea as core superand a bs rvaes. Unas gcnicas de conduc y de regnt oct “Yap ojacutadae on las eitaciones a2ropiodas pueden roraper uns deters y son Wha i el alae dy un equipo, Por el can:rario, el regate encesivo en zonas irapropuiday earapoo.en sit. aciones ingportunas destruye el juego de equipo nezetaria para crwar Titenos ororhisieses de got Es necesarn snsenar aos jugadores & re soacor Pn Taelones en los que lae téenicas ce regate nueen ser viilizadas para obtener vantaja He tstgcrescaenar en consocutncla En genorl ts tcrica de roa'a gud fp Jprnnlnarias con mayor ofzetividaa 69 et lercio ofensive del campo mas cersine a 1a por Tirlaival Un jugader eopar de superar (ragateandel 0 un rival endicha dru wa its CJpottble oportunidad de gol, al mens.una sitaacton que puede llevara ana opertunidid i ‘gol, =I regate deberia ser linitado en los tercias ‘central y defensive cel campe, Aro Be rae ae acrn lnf. oneal ae aps apn Thyor cul poste racompenss co superar un rz rnediate of fogne. Lh diaciones de perlde to-malinente se abservan dos oxen de ropite geni Ion Los jugadores dar pasos coves Ireguarss cc repeals carbon. dey te iifreeidn cuando rogatean y cond.cen ck baldn en expacion pequerios, an Arey wiv \al [ld oervotesjugnan porto pososd del balin Mantenen et bakin cove 08 Jodo momento, En estas situaciones, evitar o loz rivales ¥ peologer al baldn san aniraetin: fo cum impertancia. A a inversa, cuand Los juedores concen 2) bat on «anit bar, la proteccain del baldn es menos importante que avonrat ct Dal « buWhe PelocWoe, Para correr con el Hatin, losjugadoros to omnpxan varios zancalas pr dann Jacnoemalmenie €on a astoriar det pie pvegd esprintan hasta wpa Ole Winpujarto, Miterencla eo eaehas oan nobis itll bi dans Wdotetias, no else wn nie Wun Me niet acess vendo regte o carr (PM ‘ne man que ceito una habilcad tries. Los jgnooran tan de aba eles As OP estito Ta Patate siempre cun curnala ls obotvesprimariae do supe-ar al ivel a2 sea VE tere is povesiin del bakin, lars estéolemories cave comolas finlasy tas amaer Toate ates repentincs carion do direceiGn y do tine y e. esirecho ptesak yal barcep,Pafmnte un mayor conirek cal wuérpe y pes ita #8 aoe aaicie un cuniraainque inmedieta una vez hn recuperadc el balin. Aer, 5 i nedor no ogra arrezarr ts poresion del Baldn. prado racunerarrépidamerie 1a posi clin pereoguir al ral Tee crrceia de enivanamianto de estz seccibn aren nircap'é en el desarele de Loo ae Se raguto,proteclon del balén y ortrads defence, a nanudo dau 70 ot sae nage La emaynra detos ejcixciosincluyen carte grad fe orepa-acién sis ¥ five loz jugadores eebmen constant mevinicntc dusertstodata ac i#eod Ser la sombra del atacante (25 Mioutos: De Sa 10 Aigadores: Namero iivitade len parejas! “Whjotives: Mejorse Ise téeniens de mogate chicas de reqate y corduccidn dat bola mediante le Ba rc iwaccosscrpe apentnescnsicece eet nyarinoy meinen au essescen a clény derimoy movimianios igad aF0e So empargjan son in comparore. Jugar on ta nila pees gar an la nitad dour) “tip miembre en zabere ye. otro siguiéreloto d> ce Bor icrnserisios ol cue Urs concerirse ex smbral Los conta bin cu pepel cass uit saguaccn tron incicacondelentieion _ Forima de puntuacién: Ninguna. isojes préeticos: Aninar 3 lor jugadores» que tongan lo cabe: tient Sa Lenya oie aes cae orale cae Hea id er ur rioaintenio Avid ycontrlaso. Es poxible que a sjrceo oa BA) tos tucersrcu coe do ariac ue alechise’e cyeclance Us aise HU4G@ porous lonjon que mianlonoruivstrecho cord de. batSn gn un waa ‘ovtring flnutos: De Sa 10 uigadoras: NOrvere iedtado (2 equipes de igual tamara bjetivoss Practicar varias tioos de manicbras de negate. jyanizacién: Utiliear canos chinos para sefializar dos cusdrades de juege We 10 in ce 300, sopararios a una distancia de 20 m, Dividir el equiga om dos grupos de identice ta- pai, Jn grupo se weica en cade cuedraila y cada jegador tienn an balén Jesarrolio: Todos lox jvgadores ds ead qrupe conducen dentro de s4 cundrado, em- anda todas las supsricies del pie para cotralarel baldn. Sagi las indicaciones det nlrenador, las jugadores camb-on de dreccién, de ritmo y practican mavirvanes de ignita cor los pies, come pueden ser las bicicletas, siempre dumiru de sus cuadrados, fas lu indiceciSn: iSalid", les jugadores de caca grupo conducen el balén a maxima bloridae deste su cusdrade hasle el cusdrads del rval. Cuanvio han llegado 2 la nueva 0a, los jugadores contindan co wlucienda hasta que el ertrenador les indique "egresar i rocinte original. Repetirwariss veces, Forma de puntuacidn; El-grupo cuyes jugadores lleguen al naevo-cuadrado on primer ugar teeibe | punto. El primer equige en llegar a Bpntas es el aquipe ganaitor. sosvjos précticos: Pera hacer que el juego sea més silict os pesible reducir @. warnenio js (on euairades y suenantar ta aistaneia entre los misirioe. Helios: Practica las maniobras de regate, 1 amanos con el cuerpo inizacién- Utitizar conos chinos 6 para seiistizar un euadrado de juego de 30m de ot ecriara cen pean inne is om "abc: se sine forma aleatora per edata aera do jogo phe no inrrdvites, Ef cra equipo sc denomina “perreros”. Cada perrere comig ‘os cambios de direccin y de ritmo las wna con ollo: Los porreras car Moc batrcatPematt® canducen ol baldn aletoriamente por el Ara, moviéndose on- 36 al tiempo que ensayan cabins de : Pe ‘cabins de ritmo, dirocciony maniobras do ego i, I At-a0 segundos de rogates continues, el enteenacor di la inécacén te sot oh rine ticks sefal, cada werrero t3¢o a\ perro mas cercanay lo convierts wn FL nuievo parrere comtenza aregatear y candurir 0: baton, a A H6F Der" y adopta una posicién iymévil. Camtinuar durante varia lernan ontre pornos y nerrer: ide puntuacién: Ninguna, Jos précticos: ju : vehees ‘Aumentar el tamatio Jel drea de juego pera oumentar (ar: demandes antique perrers pasa 5 FoHda y low grupon Minutos: De $a 10 Jujatoros: Nomere itmitads Objetivos: Practicar las habilidades de regate: incorpnrar las cambies de direecide y de ‘iimno en las meniotras 4e regate yenndiccién. Organieacién: Ut.izar cones para senalizarun cvadradode juego de 20 m de indo, Touoe los jugadores cornienzan dentra del brea. cada una con un Balen. Dosorrotios Tras la seal del en:renactar. lou juyedores ccrniewzan a regatear de forma alvatoria dentro del area, ‘neateniende un estrecho conlrel de. valér en todo momento. fom jugadores han de considerarse a de puntuaciéns Niwune. Jos prictios: Los jugadoces hari de rrantemnar en tado momenta in estrecho e {fol del alin misnteas conservan el equiliorv y el contrat del cueepo, Espasibi varia La fuerte de las ind cacianes para que las jugadores ne puedar anticisarse a a 1144 Bate juego es ids apropiado pare tos jugadores mas jGvenes que estan apraniionta scatnponentes bisicas de un regote afetivo. are a. regateadar. Un regateador he de mantene~ en todo inomente lo poses én del baton; no puede azandona~ el beldn ene: intenze de eeeapar ie Lae defensores Forma de puntuacién: Ningune. Consejos préctices: Animar a los regataadares a mantener ta cabeza erguida fo maine poulble para ser censcientes de los mavimiantos de Iss sefensores., ikigar ta presion ty Regatear ta porteriavacia (31) Practicarel regace yta conduccidr del betén con velocidad, tenienco la ciate: dy una buena isin ael camp, SESE Sa jelén: Utilizar las conas chinos pa-a sefalicar un cuadrado de juego de 25 m de ‘Trea jugaderes se sftdan en a1 contro del area ¢2 juego, de cara @ une de tas linews Handa, Et resto de jugado’es, cada Lne con un baldn, se-sitda en ta tinea de banda j Fara 0 0 jugadores en al cenirc, Emplear conos o discos de plastica para construll ns miniparterios, de 1.8 m de anchu-e en ia linea ge banda oauesta, Deberi aber } miriporierias como niimero de jugedores con batén ents barda coniraria Mo: Tras lo sefial del entrenado-, los tres jugadores en-el centro, que esvdn ain | esprintan hacia la lines Lateral que theren a su espalda; cada ung se colaca de. Gi Une miniporteria para tapacta. En el mismo instante, los jugadores dela banda iia, cade uno

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