Colegio BÉTICA-MUDARRA

Córdoba

CAPITULO 3. FUTBOL.

En este capítulo vamos a describir los aspectos reglamentarios más elementales y los
recursos técnicos individuales y colectivos más básicos que forman parte del repertorio
del jugador.

1. REGLAMENTO

En fútbol o fútbol sala aparte de las dimensiones de la pista y el número de jugadores

que intervienen en el partido, los aspectos más básicos del reglamento son comunes a
ambos deportes por lo que vamos a hacer un repaso elemental:

 Está permitido golpear el balón con cualquier parte del cuerpo excepto los
brazos.
 El único jugador que puede usar las manos intencionadamente para jugar el
balón es el portero siempre que se encuentre dentro de su área de penalti.
 No se permite empujar, golpear, dar patadas… a un rival o simplemente
intentarlo. Se sancionará con libre directo contra la portería contraria.
 Si cualquiera de estas infracciones ocurre en el interior del área de penalti el
árbitro señalará el máximo castigo. También será penalti si se intercepta el balón
con la mano dentro del área propia.

Foto 1. Imagen de un campo de fútbol.

Foto 2. Imagen de un campo de fútbol sala

2. RECURSOS TÉCNICOS INDIVIDUALES

 CONDUCCIONES

Definimos la Conducción del Balón como el recurso técnico que emplea

el jugador para trasladarse por la pista o por el campo de juego
manteniendo el balón en su posesión.
Poseer el balón en fútbol es algo relativo porque no lo sostienes, no lo
agarras… Entendemos que el balón está en posesión de aquel jugador
que lo tiene más cerca.
De ello entendemos dos reglas básicas para realizar correctamente la
Conducción del Balón:

 Nunca debemos alejarnos excesivamente del balón, debemos

tocarlo con suavidad para mantenerlo siempre cerca del pie, en un
espacio donde yo pueda tocar el balón antes que cualquier otro
jugador, aproximadamente y como referencia siempre dijimos
que no deberíamos ir más allá de 2-3 pasos sin tocar el balón.
 Nunca debemos fijar la vista en el balón, el balón no se mira, se
siente cada vez que lo toco, lo veo de reojo… pero nunca se mira
porque mi vista y mi atención debe estar en otros muchos
aspectos del juego a los que debo atender.
Foto 3. Iniesta conduce el balón cerca del pie y con la vista alta

Tipos de CONDUCCIONES:

 C. con el interior (ambos pies)

Es una conducción lenta pero muy segura para proteger y
mantener el balón en posesión.
Avanzamos con el balón entre los pies tocándolo con la cara
interior de ambos pies, con mucha frecuencia (a cada paso) y en
sentido lateral, de un pie a otro. Así mantenemos el balón en
movimiento continuo para que sea más difícil de interceptar y
siempre hay un pie a cada lado para evitar que nos lo tropiecen.

 C. con la planta del pie

Igualmente nos ha de servir para proteger la posesión del balón.
Nos desplazamos en carrera lateral dando la espalda a un
supuesto defensor y manteniendo el balón delante de mi y
tocándolo con la planta del pie que rueda suavemente sobre él a
cada paso.

 C. con el exterior (ambos pies)

Con esta conducción encaramos al defensor de frente y lo
esquivamos hacia un lado u otro. Nos sirve preferentemente
para hacer cambios de dirección que además puedan sorprender
al rival por su rapidez de ejecución. Debemos emplear el pie
izquierdo para ir hacia la izquierda y el derecho para ir a la
derecha, de este modo siempre llevaremos el balón en el pie
que queda más lejos del defensor.

 C. con cambio de dirección y parada

Igual que la anterior pero además ahora le añadimos cambios de
velocidad, con paradas y arrancadas, con lo que podemos
multiplicar los desequilibrios en el defensor.
 REGATES

El Regate es la acción técnica que realiza el jugador para eludir, esquivar

y superar a un adversario directo manteniendo la posesión del balón.
Vamos a diferenciar dos tipos de Regates:

 R. simples
Son aquellos regates que suman tres elementos en la misma
acción:
 Un cambio de dirección (esquiva)
 Un cambio de velocidad
 Solo un toque de balón

Algunos ejemplos:
 Caño o túnel
 Autopase
 Cambios de dirección con el interior (recorte),
exterior, planta…
 Recorte tras el pie de apoyo
 Finta de parada en un tiempo
 ...

Foto 4. Messí “recorta” con la cara interior del pie

Foto 5. Ronaldo Nazario “recorta” con la cara exterior del pie

 R. complejos
Son regates que suman a todo lo que hay en el regate simple
una finta o algún otro movimiento de engaño o bien tienen un
segundo toque de balón.

Algunos ejemplos de R. Complejos con finta:

 Bicicletas o Pedaladas
 Regate Atravesado, directo o inverso
 ...

Foto 6. “Bicicleta” de CR7

Algunos ejemplos de R. Complejos don dos toques de balón:

 Finta de parada en dos tiempos
 Doble Interior (Croqueta)
 Ruleta
 ...

Foto 7. Zidane ejecutando una “Ruleta”

 GOLPEOS

El Golpeo del Balón es la acción técnica que realiza el jugador para

desprenderse del mismo, ya sea para un PASE (envío hacia un
compañero) ya sea para un TIRO (envío contra la portería contraria).
Principalmente emplearemos los pies para golpear el balón aunque
reglamentariamente podríamos hacerlo con otras partes de mi cuerpo.
Vamos a referirnos a las más usuales:

 G. con el interior
No es un golpeo muy potente pero permite gran precisión.
Seguramente es la superficie del pie más empleada para pasar el
balón y a veces también para tirar a portería.
Es importante colocar el pie de apoyo justo a la altura del balón
y balancear el pie de golpeo de atrás hacia delante manteniendo
el tobillo rígido para que el impacto sea más firme.

Foto 8. Golpeo de Xavi con el interior del pie

 G. con el empeine
Muy utilizado para el tiro a portería. Permite una gran potencia
de disparo. Hay que armar la pierna de golpeo con un último
paso muy amplio y moverla muy violentamente contra el balón.
 Foto 9. Golpeo con el empeine de Iniesta en el gol de la final del Mundial de Sudáfrica en 2010

 G. con el empeine interior

Se emplea mucho en lanzamientos a balón parado para
conseguir curvas en la trayectoria del balón. Algunos consiguen
gran precisión en sus lanzamientos.

Foto 10. David Beckham es uno de los mejores especialistas en golpeos a balón parado. Aquí
ejecuta un tiro con el empeine interior
  G. con el empeine exterior
Igualmente se consiguen trayectorias curvas del balón pero
normalmente se usan poco.

Foto 11. Volea de Pogba con el empeine exterior del pie

 G. de tacón
Se suele usar para sorprender, es algo que se usa muy poco y
suele servir para pasar el balón de un modo sorpresivo.

 G. de puntera
Suele emplearse como recurso para un tiro a portería en
posiciones forzadas. Puede tener gran potencia pero escasa
precisión.

 CONTROLES

Son lo que en otros deportes llamamos Recepción del Balón, es decir, es

el recurso que tiene el jugador para recibir y acomodar el balón
poniéndolo en condiciones de poder continuar la jugada.
Vamos a diferenciar tipos:

 Paradas
Son los controles en los que conseguimos dejar el balón
completamente quieto, parado, inmóvil.
Suele emplearse casi siempre la planta del pie, pero a veces se
puede hacer con otra superficie de contacto.
 Semiparadas
Son los controles en los que si voy en carrera quiero que el
balón no quede parado sino que me acompañe en mi carrera y
debe quedar ligeramente en movimiento uno o dos pasos por
delante de mi.
Se puede emplear la planta del pie, el interior, el exterior, las
tibias…
A veces, hay semiparadas en las que de modo intencionado me
llevo el balón en una dirección concreta que es la que me
interesa para continuar mi jugada con la mayor ventaja posible.
En estos casos también se habla de CONTROLES
ORIENTADOS.

 Amortiguamientos
En los amortiguamientos se suelen emplear superficies de mi
cuerpo que sean blandas, musculosas como el muslo, el pecho,
el abdomen… Sobre ellas el balón rebota con suavidad y
siempre se me queda cerca. Se emplean mucho para controlar
balones que nos llegan con una trayectoria aérea.

Foto 12. “Amortiguamiento” con el pecho de Edgar Davies

 ELEVACIONES Y HABILIDADES DE MANEJO

Las Elevaciones son recursos técnicos que se emplean pocas veces en

juego, solo en algunos casos en que el terreno de juego está en mal estado
y resulta más sencillo jugar el balón por el aire que por el suelo (es tipico
por ejemplo en el fútbol-playa). En estos casos podemos usar algunas de
ellas. Ejemplos:

 Picada de dos toques (solo un pie, ambos pies)

 Picada de un solo toque
 Tijeras
 ...

Las Habilidades de Manejo son muy útiles para familiarizarnos con el

balón y mejorar la precisión de cualquier maniobra que puedas realizar
pero en el propio juego en si no tienen utilidad ninguna. Nombramos
algunas:

 Series fijas de uno, dos o tres toques

 Escaleras
 Equilibrios
 …