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EL REBOTE Y LAS FINTAS

CALENTAMIENTO
Todas las veces que iniciamos un juego o que vamos a realizar una actividad,
realizamos el calentamiento, el cual se trata de dar vueltas alrededor de la cancha
durante 15 minutos aproximadamente, despus realizamos el estiramiento en el
cual intervienen cada una de las partes del cuerpo realizando as flexiones y
movimientos que permiten un buen desarrollo de la clase.
EL REBOTE
Este puede ser determinante en el partido, es intentar colocarse el baln por debajo en el
momento del salto, llegar lo ms arriba posible, coger el baln con agresividad (arrancarlo) y
protegerlo.
1. REBOTE DEFENSIVO :
Cuando el baln va por el aire nosotros debemos estar pendiente de ver a nuestro jugador y
observar el baln. En el tiempo que miramos al baln, el jugador al que defendemos puede
colocarse dentro de la zona y apropiarse del rebote.
Una vez hemos dado la espalda al jugador que defendemos, hemos de tener la piernas
separadas y flexionadas. Los brazos estarn doblados como un prolongacin de la espalda y
con los antebrazos y manos dirigidos hacia el aro.Con el bloqueo de rebote impedimos que el
atacante pueda lograr una buena posicin para el salto e impediremos que pueda entrar en
carrera a por el baln. Para bloquear no hace falta saltar mucho, slo ser constantes y
contundentes. Hay que arrancar el baln (cogerlo con mucha fuerza), llevarlo a la altura del
pecho y protegerlo para dar un buen primer pase de contraataque.
2. REBOTE OFENSIVO:
Hay que tener la habilidad de rapidez y decisin para adelantarse y saltar para coger el baln,
tratando de hacerlo con las dos manos siempre que sea posible, en caso contrario. Para
escapar del bloqueo defensivo, sin embargo, no es un error sufrir un bloqueo, pero s permitir
que ste se prolongue.
3. PALMEAR:
Es la accin de desplazar el baln cuando est en el aire y viene rebotando del aro.
Normalmente se utiliza en ataque pero no podemos olvidar que es tambin til para la
defensa, cuando no se pueda coger el baln. Mediante un suave movimiento de dedos de
una mano o de dos, lanzaremos el baln al aro en el mismo instante que tomamos contacto
con l (para lanzar a canasta). Se usan las yemas, no las palmas de las manos; son los
ltimos movimientos de tiro.
RECOMENDACIONES:
1.
Deben
efectuarlo
2. Jams
se
mirar
el

todos
baln

hasta

los
haber

jugadores.
bloqueado.

3.
Hay
que
ser
contundente.
4.
Hay
que
mantener
el
bloqueo.
5. Ir a por el baln slo despus de haber bloqueado y si est en nuestra zona.
6. No cometer faltas (agarrar, empujar, etc.).
7.
Corte
rpido
antes
de
que
nos
pueda
bloquear.
8. Usar fintas para descolocar al defensor.

LAS FINTAS
1. FINTA DE SALIDA SIN MOVER LOS PIES
Se realiza moviendo las caderas y rodillas. Si el defensor cae en la finta, sta es rpida y nos
posibilita salir con ventaja. Si el defensor no va a la finta siempre tendremos la posibilidad de
realizar alguna de las que enumeran a continuacin. Esta finta no se utiliza mucho salvo
cuando estamos jugando en el poste bajo y de espalda del aro.

2. FINTAS DE SALIDA EN DRIBLING


Con el baln en las manos y partiendo de la posicin de triple amenaza se da un paso de
penetracin corto rpido, Se cae con el peso del cuerpo sobre la pierna que se adelanta. El
baln lo llevaremos fuertemente cogido en el lateral de la pierna. Rodillas flexionadas y parte
superior del cuerpo erguida. NO mover la otra pierna (pie de pivote) lo que nos lleva a cometer
pasos al realizar la finta o al salir en dribling. Tras esta finta de salida se puede llevar
rpidamente el pie atrs para efectuar un tiro, e incluso fintar el tiro y penetrar.
3. FINTA DE SALIDA EN REVERSO
Se inicia la finta de salida en dribling: adelantamos un pie, y el defensor reacciona y nos tapa
el camino; entonces cruzamos ese pie por delante del defensor para seguir por el otro lado,
pero vuelve a defendernos. A partir de esta posicin realizamos un pivote anterior o exterior,
llevando el pie ms adelantado hacia atrs, girando rpidamente todo el cuerpo, para seguir
por la direccin de la primera finta.El cuerpo siempre flexionado.
4. FINTA DE TIRO
Desde una posicin lgica de tiro, con los pies mirando al aro, el jugador realiza los
movimientos iniciales del tiro. En funcin de lo que haga el contrario actuaremos en
consecuencia.
5. FINTA DE PASE
Los movimientos iniciales del pase para luego pasar por otro lugar. Hay que tener en cuenta
que es ms fcil fintar los pases que se realizan con dos manos que los que se hacen con
una. Nos ayudaremos de pivotes e intentaremos engaar al defensor tambin con la vista. Es
algo que tenemos que dominar especialmente a la hora de pasar al jugador que est en el
poste bajo.

Fintas
a finta (baloncesto o bsquetbol) es un movimiento de engao que
confunde al defensa hacindolo perder su efectividad. Las fintas pueden
hacerse con pies, manos, brazos, hombros, miradas y expresiones
faciales. Las fintas con los pies son pasos cortos y veloces que indican
cambios de direccin.
El tipo de finta depender de factores tales como si se est o no en
posesin de la pelota, muy marcado, etc., dejndose su uso a criterio
del jugador en cada caso.
La finta se contina en otro movimiento que puede ser lanzar, penetrar,
cortarse, pasar, pivotar, etc. Los amagos son tambin movimientos de
engao donde se combina el control de la pelota con el juego de
piernas.

El uso de las fintas debe ser racional y efectivo, ya que si son excesivas
pueden provocar mala coordinacin en las jugadas y prdida de tiempo
adems de otros contratiempos tales como violaciones.