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  • PRANAYAMA

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    Yashhedu C
    8 vistas8 páginas
    El documento describe los aumentos graduales en el tiempo dedicado a la práctica de pranayama, ejercicio, correr y barhang entre los años 2023 y 2091. Se especifica el tiempo incremental para cada actividad mes a mes y año a año, llegando a 2 horas para pranayama, 50 km para correr y 10 minutos para barhang en el año 3000.

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    PRANAYAMA

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    El documento describe los aumentos graduales en el tiempo dedicado a la práctica de pranayama, ejercicio, correr y barhang entre los años 2023 y 2091. Se especifica el tiempo incremental para cada actividad mes a mes y año a año, llegando a 2 horas para pranayama, 50 km para correr y 10 minutos para barhang en el año 3000.

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    de 8

    2023

    PRANAYAMA EXERCISE RUNNING BARHANG


    JAN
    FEB
    MAR .10 SEC 1 3 .30 MIN
    APR .20 SEC 2 4 .40 MIN
    MAY .30 SEC 4 5 .50 MIN
    JUNE .40 SEC 6 6 1 MIN
    JULY .50 SEC 8 7 1.10 MIN
    AUG 1 MIN 10 8 1.20 MIN
    SEP '' '' 9 1.30 MIN
    OCT '' '' 10 1.40 MIN
    NOV '' '' 11 1.50 MIN
    DEC '' '' 12 2 MIN

    2024 1 MIN 10 6 KM 2 MIN


    2025 '' '' '' ''
    2026 '' '' '' ''
    2027 '' '' '' ''
    2028 '' '' '' ''
    2029 '' '' '' ''
    2030 '' '' '' ''
    2031
    PRANAYAMA EXERCISE RUNNING BARHANG
    JAN 1.10 MIN 15 7 KM 3 MIN
    FEB 1.20 MIN '' '' ''
    MAR 1.30 MIN '' '' ''
    APR 1.40 MIN '' '' ''
    MAY 1.50 MIN '' '' ''
    JUNE 2 MIN '' '' ''
    JULY '' '' '' ''
    AUG '' '' '' ''
    SEP '' '' '' ''
    OCT '' '' '' ''
    NOV '' '' '' ''
    DEC '' '' '' ''

    2032 2 MIN 15 7 KM 3 MIN


    2033 '' '' '' ''
    2034 '' '' '' ''
    2035 '' '' '' ''
    2036 '' '' '' ''
    2037 '' '' '' ''
    2038 '' '' '' ''
    2039 '' '' '' ''
    2040 '' '' '' ''
    2041
    PRANAYAMA EXERCISE RUNNING BARHANG
    JAN 2.30 MIN 20 8 KM 4 MIN
    FEB 3 MIN '' '' ''
    MAR 3.30 MIN '' '' ''
    APR 4 MIN '' '' ''
    MAY 4.30 MIN '' '' ''
    JUNE 5 MIN '' '' ''
    JULY '' '' '' ''
    AUG '' '' '' ''
    SEP '' '' '' ''
    OCT '' '' '' ''
    NOV '' '' '' ''
    DEC '' '' '' ''

    2042 5 MIN 20 8 KM 4 MIN


    2043 '' '' '' ''
    2044 '' '' '' ''
    2045 '' '' '' ''
    2046 '' '' '' ''
    2047 '' '' '' ''
    2048 '' '' '' ''
    2049 '' '' '' ''
    2050 '' '' '' ''
    2051
    PRANAYAMA EXERCISE RUNNING BARHANG
    JAN 6 MIN 25 9 KM 5 MIN
    FEB 7 MIN '' '' ''
    MAR 8 MIN '' '' ''
    APR 9 MIN '' '' ''
    MAY 10 MIN '' '' ''
    JUNE '' '' '' ''
    JULY '' '' '' ''
    AUG '' '' '' ''
    SEP '' '' '' ''
    OCT '' '' '' ''
    NOV '' '' '' ''
    DEC '' '' '' ''

    2052 10 MIN 25 9 KM 5 MIN


    2053 '' '' '' ''
    2054 '' '' '' ''
    2055 '' '' '' ''
    2056 '' '' '' ''
    2057 '' '' '' ''
    2058 '' '' '' ''
    2059 '' '' '' ''
    2060 '' '' '' ''
    2061
    PRANAYAMA EXERCISE RUNNING BARHANG
    JAN 15 MIN 30 10 KM 6 MIN
    FEB 20 MIN '' '' ''
    MAR '' '' '' ''
    APR '' '' '' ''
    MAY '' '' '' ''
    JUNE '' '' '' ''
    JULY '' '' '' ''
    AUG '' '' '' ''
    SEP '' '' '' ''
    OCT '' '' '' ''
    NOV '' '' '' ''
    DEC '' '' '' ''

    2062 20 MIN 30 10 KM 6 MIN


    2063 '' '' '' ''
    2064 '' '' '' ''
    2065 '' '' '' ''
    2066 '' '' '' ''
    2067 '' '' '' ''
    2068 '' '' '' ''
    2069 '' '' '' ''
    2070 '' '' '' ''
    2071
    PRANAYAMA EXERCISE RUNNING BARHANG
    JAN 30 MIN 35 11 KM 7 MIN
    FEB '' '' '' ''
    MAR '' '' '' ''
    APR '' '' '' ''
    MAY '' '' '' ''
    JUNE '' '' '' ''
    JULY '' '' '' ''
    AUG '' '' '' ''
    SEP '' '' '' ''
    OCT '' '' '' ''
    NOV '' '' '' ''
    DEC '' '' '' ''

    2072 30 MIN 35 11 KM 7 MIN


    2073 '' '' '' ''
    2074 '' '' '' ''
    2075 '' '' '' ''
    2076 '' '' '' ''
    2077 '' '' '' ''
    2078 '' '' '' ''
    2079 '' '' '' ''
    2080 '' '' '' ''
    2081
    PRANAYAMA EXERCISE RUNNING BARHANG
    JAN 1 HOUR 40 12 KM 10 MIN
    FEB '' '' '' ''
    MAR '' '' '' ''
    APR '' '' '' ''
    MAY '' '' '' ''
    JUNE '' '' '' ''
    JULY '' '' '' ''
    AUG '' '' '' ''
    SEP '' '' '' ''
    OCT '' '' '' ''
    NOV '' '' '' ''
    DEC '' '' '' ''

    2082 1 HOUR 40 12 KM 10 MIN


    2083 '' '' '' ''
    2084 '' '' '' ''
    2085 '' '' '' ''
    2086 '' '' '' ''
    2087 '' '' '' ''
    2088 '' '' '' ''
    2089 '' '' '' ''
    2090 '' '' '' ''
    2091
    PRANAYAMA EXERCISE RUNNING BARHANG
    JAN 2 HOUR 40 12 KM 10 MIN
    FEB '' '' '' ''
    MAR '' '' '' ''
    APR '' '' '' ''
    MAY '' '' '' ''
    JUNE '' '' '' ''
    JULY '' '' '' ''
    AUG '' '' '' ''
    SEP '' '' '' ''
    OCT '' '' '' ''
    NOV '' '' '' ''
    DEC '' '' '' ''

    3000 2 HOUR 50 12 KM 10 MIN

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