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  • Ejercicio Circuito Calentamiento Grupal AS Roma Di Francesco PDF

    Cargado por

    Juan Hernández Sanmartín
    12 vistas1 página
    Este circuito de calentamiento grupal incluye actividades como saltar vallas altas lateral o frontalmente alternando piernas y saltar vallas bajas para mejorar la amplitud de movimientos y activación general del cuerpo. Se necesitan 10 vallas altas, 8 vallas bajas, 6 picas y cinta elástica en un espacio de 25x10 metros, con niveles de dificultad que van de 7 a 17 años.

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    Ejercicio-Circuito-Calentamiento-Grupal-AS-Roma-Di-Francesco.pdf

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    Este circuito de calentamiento grupal incluye actividades como saltar vallas altas lateral o frontalmente alternando piernas y saltar vallas bajas para mejorar la amplitud de movimientos y activación general del cuerpo. Se necesitan 10 vallas altas, 8 vallas bajas, 6 picas y cinta elástica en un espacio de 25x10 metros, con niveles de dificultad que van de 7 a 17 años.

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    CIRCUITO CALENTAMIENTO GRUPAL

    REF: ZM1718114

    DESCRIPCIÓN MATERIALES

    En este circuito realizaremos acciones de activación como amplitud de 10 Vallas Altas


    movimientos en vallas altas de distintas formas como lateral o frontal 8 Vallas Bajas
    alternado una pierna u otra y saltos en vallas bajas. 6 Picas
    Cinta elástica

    OBJETIVOS PRINCIPALES ESPACIO NIVEL / DIFICULTAD

    Amplitud de Movimientos 25 x 10 metros SUB SUB SUB SUB SUB SUB


    PRO
    Activación General 7 9 11 13 15 17

    PULSA PARA VER EN VÍDEO HD

    ZONA MISTER

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