MANUAL DE CAPACITACION

NOM-009-STPS-2011
CONDICIONES DE SEGURRIDAD PARA REALIZAR TRABAJOS EN ALTURA.
 ÍNDICE
1. INTRODUCCIÓN ............................................................................................................................ 3
2. OBJETIVO ...................................................................................................................................... 3
3. CONCEPTOS BASICOS ................................................................................................................ 4
4. EQUIPO DE SEGURIDAD .............................................................................................................. 5
4.1 CINTURONES ................................................................................................................. 5
4.2 ARNÉS ANTICAÍDA ....................................................................................................... 6
4.3 CONECTORES ............................................................................................................... 8
4.4 SISTEMA ANTICAÍDAS RETRÁCTIL ............................................................................ 9
4.5 CALZADO ....................................................................................................................... 9
4.6 CASCOS ......................................................................................................................... 9
5. PUNTOS DE ANCLAJE ............................................................................................................... 10
6. LÍNEAS DE VIDA .......................................................................................................................... 11
6.1 LÍNEAS DE VIDA HORIZONTALES ................................................................................... 11
6.2 LÍNEAS DE VIDA VERTICALES ........................................................................................ 12
7. CONSERVACIÓN Y MNATENIMINETO DE EQUIPO ................................................................. 12
8. SISTEMAS DE RESTRICCIÓN .................................................................................................... 13
9. USO DE ESCALERAS ................................................................................................................. 13
9.1 REVISIÓN ............................................................................................................................ 14
9.2 MEDIDAS DE SEGURIDAD ................................................................................................ 14
10. ANDAMIOS: TIPO TORRE O ESTRUCTURA ........................................................................... 15
10.1 MEDIDAS DE SEGURIDAD .............................................................................................. 15
11. PLATAFORMAS DE ELEVACIÓN ............................................................................................. 16
11.1 COMPONENTES DE PLATAFORMAS DE ELEVACIÓN ................................................ 16
11.2 MEDIDAS DE SEGURIDAD .............................................................................................. 18
12. ANALISIS DE RIESGO ............................................................................................................... 18
13. PLAN DE ATENCIÓN A EMERGENCIAS ................................................................................. 19
13.1 COMPOSICIÓN DE UN PLAN DE ATENCIÓN A EMERGENCIAS ................................ 19
13.2 CONDICIONES .................................................................................................................. 20
13.2.1TRABAJADOR EN ESTADO DE INCONSCIENCIA ...................................................... 20
13.2.2 TRABAJADOR EN ESTADO CONSCIENTE ................................................................ 21

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1. INTRODUCCIÓN

Los incidentes producidos por las caídas a distinto nivel, continúan siendo una de
las principales causas de ausentismo laboral, muertes y lesiones irreversibles. Un
buen número de tareas se realizan a más de 1.80 metros del suelo, sobre
superficies aparentemente estables y seguras, donde un pequeño error puede
tener consecuencias fatales.
Durante la última década, se ha experimentado un espectacular desarrollo tanto
de las técnicas, como de los materiales específicos para la prevención de los
riesgos derivados de la realización de trabajos en altura.
Actualmente existen en el mercado suficientes equipos de protección individual y
colectiva, que permiten dar soluciones para la seguridad de los trabajadores en la
práctica totalidad de las situaciones de trabajo habitual.
La instrucción y formación en materia de seguridad constituyen unos de los
eslabones fundamentales en los que basar la estrategia preventiva de accidentes.
El propio trabajador debe ser realmente consciente de los riesgos que corre, y, por
tanto, conocer los métodos más adecuados para su autoprotección. Pero no basta
con eso, debe aplicarlos en la práctica cotidiana e incorporarlos sistemáticamente
al tipo de trabajo que realice. Tal vez esto sea lo más difícil de conseguir, en
muchos casos habrá que romper con una rutina basada en la tristemente célebre
frase: “esto sea hecho siempre así y nunca ha pasado nada”
El objetivo este manual es formar a los trabajadores dotándoles de las técnicas
necesarias para realizar los trabajos en altura con seguridad, así como facilitar un
cambio de actitud que permita que estas técnicas formen parte su rutina laboral.
Entendemos por trabajos en altura aquellos trabajos que son realizados a una
altura superior a dos metros. Dentro de éstos podemos citar entre otros: trabajos
en andamios, escaleras, cubiertas, postes, plataformas, vehículos, etc., así como
trabajos en profundidad, excavaciones, pozos, etc.
Son numerosas las actuaciones que requieren la realización de trabajos en altura
tales como tareas de mantenimiento, reparación, construcción, restauración de
edificios u obras de arte, montaje de estructuras, limpiezas especiales, etc.

2. OBJETIVO

• Identificar riesgos en cuestión a trabajo en altura.

• Conocer los equipos de protección personal para trabajo en altura
• Utilizar correctamente el equipo de protección personal para trabajo en
altura
• Comprender el termino factor caída

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 • Realizar líneas de vida
• Conocer y desarrollar el plan de emergencia

3. CONCEPTOS BASICOS

✓ Arnés de cuerpo completo: El equipo de protección personal que se ajusta al

torso y muslos del usuario, compuesto por elementos como bandas flexibles,
hebillas, mecanismos de ajuste, herrajes y anillos metálicos, y que se emplea
principalmente en los sistemas de detención de caídas para soportar al
usuario.

✓ Carga total: El peso total al que se someterán los soportes del sistema de
suspensión, que comprende el peso de los trabajadores, equipos, herramientas
y materiales de trabajo, así como de todos y cada uno de los componentes del
propio sistema, como plataforma, malacates, cables, entre otros.

✓ Conector: El dispositivo que permite la unión física de dos elementos de un

sistema de protección personal para interrumpir caídas de altura

✓ Punto de anclaje: El elemento que posee suficiente resistencia para la fijación

de malacates, cables de suspensión, cables de seguridad y otros dispositivos
de suspensión, soporte o paro durante una caída, y que puede ubicarse o
instalarse en los edificios, andamios suspendidos, plataformas de elevación,
entre otros, en los que se realiza un trabajo en altura.

✓ Sistema de suspensión: El conjunto de elementos de un andamio suspendido

u otro sistema similar, que comprende de manera general los soportes y las
cuerdas o cables de suspensión

✓ Síndrome de compresión: Es un conjunto de síntomas que aparecen cuando

una persona está colgada durante un periodo largo de tiempo de un arnés. Las
cintas del mismo actúan como torniquete impidiendo total o parcialmente el
paso de sangre con oxígeno a las extremidades

✓ Si una persona queda suspendida inmóvil en un arnés, la presión de este

puede contribuir a un flujo sanguíneo insuficiente en algunas partes del cuerpo
generándose toxinas. Cuando la sangre vuelve al torrente sanguíneo y a
órganos vitales como los riñones, se produce un fallo renal, con posibilidad de
posterior fallo cardiaco o un fallo cardiaco directo debidos a las toxinas.

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✓ Factor de caída: Sirve para determinar la gravedad de una caída. Se calcula
dividiendo la altura de la caída entre la longitud de la cuerda o cinta del sistema
de sujeción disponible para repartir la fuerza de choque de la caída. Se calcula
mediante la siguiente ecuación: Factor de caída = Altura de la caída / Longitud
de la cuerda o cinta del sistema Cuando en un trabajo nos encontramos con un
factor de caída alto, seleccionaremos el mejor mecanismo para reducirlo como
pueden ser los conectores de anclaje con absorbedores de energía.

4. EQUIPO DE SEGURIDAD
La protección contra caídas es un sistema que involucra uno o más dispositivos,
componentes, o métodos para prevenir o reducir lesiones o fatalidades debido a
una caída.

4.1 CINTURONES
Los cinturones están diseñados para la sujeción en lugar de trabajo, no pensados
para recibir caídas. Principalmente se utilizan como delimitadores de zona. Su
función es equilibrar y sujetar al usuario, pero nunca en suspensión. El trabajador
debe tener los pies apoyados y no puede existir riesgo de caída.

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Uso del cinturón como delimitador de zona:

4.2 ARNÉS ANTICAÍDA

Son los equipos de protección para aquellos trabajos donde exista el riesgo de
caída a distinto nivel. Los arneses anticaídas integrales están diseñados para
repartir la fuerza de choque, por lo que siempre será necesario utilizar un sistema
de absorción. Este tipo de arnés debe llevar al menos un punto de anclaje en la
espalda a la altura de los omoplatos.

Es de uso obligatorio siempre que exista el riesgo mínimo de sufrir una caída, este
tipo de material será seleccionado según la función a realizar, a continuación,
detallamos los tipos de arneses:

• Arneses anticaídas: material de diseño simple y ligero para la protección

contra riesgos de caída
• Arneses anticaídas y de sujeción: material cómodo y de fácil
emplazamiento, destinados a la protección contra caídas como a la sujeción
en el lugar de trabajo.
• Arneses anticaídas, sujeción y suspensión: material polivalente destinado al
trabajo en múltiples funciones, progresión, descenso, posicionamiento,
proveen seguridad ante caídas, sujeción y suspensión.

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¿COMO COLOCARSE UN ARNÉS?

Antes de comenzar a trabajar en alturas se deberá acudir al servicio médico a

la toma de presión del trabajador, así mismo se deberá introducir el puño entre
la banda esternal y el trabajador para el ajuste correcto del pecho y la palma
deberá pasar por la entrepierna y el pantalón como se observa en la imagen
número siete.

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 PARTES DEL ARNÉS

4.3 CONECTORES
Los conectores son el sistema de unión de los diferentes elementos de un sistema
de seguridad anticaídas y su resistencia no deberá ser menor a 18 KN. Son anillos
de metal con una apertura de cierre automático materializado mediante una
pestaña. Existen varios tipos.

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4.4 SISTEMA ANTICAÍDAS RETRÁCTIL
Un equipo retráctil anticaídas es un dispositivo que dispone de una función de
bloqueo automático (como el de los cinturones de seguridad de los coches) y de
un mecanismo automático de tensión y retroceso del elemento de amarre de
forma que se consigue un elemento de amarre retráctil.

Este dispositivo se fabrica en cinta o cable que va enrollado en el interior de una

carcasa, la cual posee en su parte superior un punto de sujeción para su
instalación.

4.5 CALZADO
El calzado que se debe utilizar es especial, con suela antiderrapante.

4.6 CASCOS
El casco está pensado para proteger la cabeza contra golpes y la caída de
objetos. Deberá llevar un barbiquejo que lo mantiene en posición correcta y sin
posibilidad de que se nos caiga accidentalmente. En caso de caída un casco sin
barbiquejo se desprenderá rápidamente de la cabeza del accidentado dejándole
de proteger cuando más lo necesita.

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5. PUNTOS DE ANCLAJE
Los puntos de anclaje son dispositivos de anclaje, cáncamos generalmente,
dispuestos específicamente para dar seguridad a trabajos en altura. Previstos, por
tanto, para soportar el golpe que genera el frenado de la caída.

Los puntos de anclaje serán de una clase o de otra en función de si se apoyan,

abrazan, o si se fijan a la estructura de la que parten.

Estos elementos los podemos encontrar en la zona de trabajo (Ejemplo: Vigas de

una cubierta) y que forman parte de su estructura. Para utilizarlos es necesario
conocer su resistencia y que se realice una revisión por personal competente para
asegurarnos que no están dañados.

¿Para qué sirven los puntos de anclaje?

Los puntos de anclaje tienen como fin proporcionar un punto concreto donde
poder engancharse con seguridad, en ámbitos en los que existe riesgo de caída.

Los puntos de anclaje se utilizan también para trabajar en suspensión. En este

caso, las cargas son distintas de las que genera el golpe de frenado de la caída.

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6. LÍNEAS DE VIDA
Una línea de vida es una instalación de seguridad que permite desplazamientos
más o menos largos por las zonas donde exista riesgo de caída. Pueden ser
permanentes o temporales, de cable, cuerda o cinta. Su resistencia mínima en los
extremos dependerá del estudio realizado y de las fuerzas que deba soportar. La
cantidad de usuarios que usarán la línea será determinada por el instalador de la
misma.

6.1 LÍNEAS DE VIDA HORIZONTALES

Las líneas de vida horizontales son sistemas anticaídas cuyo fin es proteger, como
su propia palabra lo indica, desplazamientos horizontales en los que existe riesgo
de caída a distinto nivel. Este riesgo, además, no podrá ser protegido
suficientemente con medios de protección colectivos.

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6.2 LÍNEAS DE VIDA VERTICALES
Las líneas de vida verticales son sistemas anticaídas compuestos por un cable,
riel o cuerda a las que amarrados por un “dispositivos anticaídas deslizante” o
carro, se dará protección a desplazamientos verticales que implican riesgo de
caída.

Casi la totalidad de este tipo de líneas de vida verticales se instalan como

adecuación de escalas ya existentes y como escalas nuevas que incorporan la
línea de vida.

7. CONSERVACIÓN Y MNATENIMINETO DE EQUIPO

Todo equipo requiere de un mantenimiento que garantice su perfecto
funcionamiento.

Los equipos serán sometidos a comprobaciones periódicas al menos cada 12

meses (hablando de instalaciones fijas), además de ser mantenidos regularmente
y verificados antes y después de cada utilización, o cada vez que se entrega a una
persona.

Cada usuario/trabajador deberá de informar al responsable de la empresa de las

incidencias ocurridas y los defectos de que se haya percatado. Los resultados de
los controles serán almacenados en un registro de seguridad (check list) que
deberá de estar a disposición de las distintas partes interesadas en el control y
prevención de riesgos laborales.

Estará formado por:

• Las fichas individuales de cada uno de los equipos

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 • Las fichas colectivas de cada equipo por trabajador
• Las fichas de incidentes.

En el mantenimiento de los elementos plásticos, como son los cascos de trabajo,

tendremos en cuenta las siguientes indicaciones:

• Siempre seguiremos las indicaciones del fabricante.

• Se lavarán con agua, nunca con disolventes.
• En el lavado de las cintas se utilizarán detergentes para textiles delicados.
• Se dejarán secar a la sombra en lugares aireados y no demasiado cálidos

8. SISTEMAS DE RESTRICCIÓN
• Los sistemas de restricción deberán emplearse únicamente para limitar la
distancia de desplazamiento del trabajador hacia cualquier borde peligroso
donde pueda ocurrir una caída.
• Este tipo de sistemas no deberán emplearse para detención de caídas
• En el uso de los sistemas de restricción, se deberá limitar la distancia de
acercamiento a la zona de riesgo de caída (bordes) a no menos de 1.20 m.
• Para tal efecto, deberá emplearse un arnés de cuerpo completo o cinturón
de seguridad, conectado a través de una línea de vida a un punto o
dispositivo fijo que limite la proximidad del trabajador a dicha zona

9. USO DE ESCALERAS
• Cerrar con llave, bloquear o vigilar permanentemente las puertas, cuando
se coloque frente a ellas una escalera de mano
• Ascender o descender de frente a la escalera de mano
• Permanecer el operario de frente a ella mientras se realiza el trabajo, sin
que el centro del trabajador sobrepase los rieles laterales de ésta
• Se deberá evitar sobre - extenderse para alcanzar algún punto, zona u
objeto, de forma que se ponga en riesgo la estabilidad

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 • Prohibir al usuario pararse por arriba del antepenúltimo peldaño, mientras
se trabaje en una escalera de mano
• Utilizar calzado con suela antiderrapante para la realización de trabajos
sobre las escaleras de mano
• Sostener en todo momento la escalera de mano, desde su parte inferior con
ambas manos, por parte de una segunda persona, durante el ascenso o
descenso de más de 5 m de altura
• Estar colocadas de manera que la distancia horizontal, desde el pie de la
escalera hasta el punto de apoyo -sobre su vertical-, sea de una cuarta
parte de la longitud de la escalera hasta dicho punto de apoyo
• Dejar mínimo 90cm de excedente en el punto de apoyo superior para ayuda
del usuario

9.1 REVISIÓN
Aquéllas que tengan defectos que puedan afectar su uso seguro, deberán ser
retiradas del servicio inmediatamente y marcarse con la leyenda “Peligrosa. No
utilizar.” u otra similar, para después proceder a su reparación, desecho o
destrucción.

Las escaleras de mano deberán:

• Ser almacenadas en lugares donde no estén expuestas a elementos de

intemperie que puedan dañarlas, como sol y lluvia
• Permanecer libres de grasa o aceite en sus peldaños
• Estar pintadas con un material transparente que no pueda ocultar los
defectos o daños presentes, cuando sean fabricadas de madera.

9.2 MEDIDAS DE SEGURIDAD

Se deberá PROHIBIR que las escaleras de mano:

• Se sometan a una carga que exceda la máxima establecida por el

fabricante
• Sean colocadas sobre cajas, tambos u otras bases inestables para alcanzar
alturas mayores, ni en superficies inclinadas, a menos que estén equipadas
con algún sistema específicamente diseñado para este tipo de superficies
• Se usen simultáneamente por más de una persona, a menos que estén
específicamente diseñadas para ese uso
• Sean utilizadas como plataformas, tarimas o para cualquier otro propósito
para el que no fueron diseñadas,
• Se improvisen con elementos que permitan alcanzar una altura adicional a
la de ellas.

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10. ANDAMIOS: TIPO TORRE O ESTRUCTURA
• Instalar y ensamblar el andamio mediante el PROCEDIMIENTO que para
tales fines se haya elaborado
• PROBAR que el andamio y sus componentes resistan al menos cuatro
veces la máxima carga a que serán sometidos, considerando el peso del
personal, materiales y herramientas a utilizar

Instalar el andamio sobre:

• Sus bases, para conferir una mayor estabilidad, o sobre ruedas que
cuenten con un mecanismo de bloqueo, mismo que será liberado
únicamente cuando el andamio deba moverse para su reubicación;
• Planos firmes, estables y de suficiente resistencia, de manera que se
evite cualquier posible falla, ruptura, hundimiento o desplazamiento
accidental, y
• Superficies niveladas, y cuando éstas no lo estén, emplear los medios
de aplomado, estabilización y nivelación indicados por el fabricante

Disponer en el andamio de una escalera u otro medio similar de acceso

seguro, mismos que deberán:

• Estar ubicados dentro del cuerpo del andamio o formar parte del mismo
sin afectar su estabilidad
• Tener un ancho mínimo de 40 cm
• Estar extendidos 90 cm sobre el piso de la plataforma de trabajo y
asegurados contra cualquier flexión o movimientos laterales, cuando
sean móviles
• Ser continuos y no utilizar dispositivos improvisados para aumentar su
altura,
• Contar con una plataforma de descanso ubicada a intervalos que no
excedan los 6 m
• Estar Provistos con barandales de al menos 90 cm de altura y baranda
intermedia en los lados abiertos y en los extremos, cuando estén a 1.8
m o más sobre el piso o desde el nivel inferior
• CONTAR con rodapié con una altura mínima de 15 cm al ras de la
plataforma

10.1 MEDIDAS DE SEGURIDAD

• Prohibir que los trabajadores permanezcan sobre los andamios móviles
cuando están siendo reubicados, y contar con precauciones especiales
para mantener el andamio estabilizado cuando éste se mueva

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 • Evitar que los andamios sean ensamblados, utilizados o movidos de tal
forma que éstos, o cualquier material conductivo en ellos, pueda tener
contacto con líneas eléctricas energizadas

11. PLATAFORMAS DE ELEVACIÓN

La plataforma elevadora móvil de personal es una máquina móvil destinada a
desplazar personas hasta una posición de trabajo, con una única y definida
posición de entrada y salida de la plataforma; está constituida como mínimo por
una plataforma de trabajo con órganos de servicio, una estructura extensible y un
chasís.

Existen diferentes tipos de plataformas elevadoras que se utilizan para realizar

trabajos en altura. Estas diferencias entre plataformas elevadoras nos permiten
obtener el máximo rendimiento para cada necesidad.

COMBUSTIÓN INTERNA Y ELÉCTRICAS

11.1 COMPONENTES DE PLATAFORMAS DE ELEVACIÓN

• Canastilla o plataforma de trabajo, integrada al equipo, la cual deberá
contener una protección lateral con una altura mínima de 90 cm.
• No deberán utilizarse cuerdas, cables, cadenas o cualquier otro material
flexible para sustituir la canastilla
• Dispositivos de seguridad para asegurar su nivelación o estabilizadores en
el sitio de trabajo, de acuerdo con las especificaciones del fabricante
• Panel de control de piso y en canastilla, con dispositivos que permitan a los
trabajadores bajar la plataforma hasta el suelo en caso de emergencia

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Al inicio de cada jornada, se deberá realizar una revisión visual y prueba funcional
de la plataforma de elevación, para verificar el buen funcionamiento de los
siguientes elementos

• Controles de operación y de emergencia

• Dispositivos de seguridad de los equipos
• Disponibilidad del equipo de protección individual contra caídas
• Sistemas neumáticos, hidráulicos, eléctricos y de combustión, según
aplique
• Señales de alerta y control
• Integridad y legibilidad de las calcomanías
• Estado físico que guardan los estabilizadores, ejes expansibles y estructura
en general
• Cualquier otro elemento especificado por el fabricante

Durante la operación de las plataformas de elevación se deberá cumplir con lo

siguiente:

• Efectuar una revisión del lugar de trabajo en el que se utilizará la

plataforma antes de cada uso

Verificar antes de emplear la plataforma, que:

• Los medios para mantener la estabilidad, se utilizan de acuerdo con las

indicaciones del fabricante
• La carga máxima no excede la capacidad nominal, determinada por el
fabricante, de acuerdo con las configuraciones posibles del equipo
• Los trabajadores que laboran en la canastilla o plataforma de trabajo
utilizan los sistemas de protección personal contra caídas, anclados a
los dispositivos previstos e instalados dentro de la propia plataforma, así
como para otros riesgos a los que se encuentren expuestos por la
naturaleza de las actividades por desarrollar, o del lugar en que éstas se
realizarán

Mantener antes y durante la manipulación de la plataforma:

• Una visión clara del camino y área por recorrer

• La distancia segura de los obstáculos, depresiones o hundimientos
naturales o accidentales en un terreno o superficie, rampas y otros factores
de riesgo, que deberán estar especificados en el proyecto de trabajo
• Las distancias mínimas hacia obstáculos aéreos y líneas eléctricas
energizadas, especificadas en el proyecto de trabajo u orden de servicio

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Limitar la velocidad de desplazamiento de la plataforma, tomando en cuenta:

• Las condiciones de la superficie

• El tráfico
• La visibilidad
• La presencia de pendientes
• La ubicación del personal
• Otros factores de riesgo

11.2 MEDIDAS DE SEGURIDAD

Evitar en la operación de las plataformas, lo siguiente

• Que se coloquen sobre superficies u objetos frágiles o inestables

• Que se operen en terrenos desnivelados o inestables fuera de las
especificaciones del fabricante
• Que se usen como grúas de carga
• Que se coloquen o recarguen escaleras o andamios contra la plataforma
• Que se operen cuando se encuentren en camiones, remolques,
automóviles u otros vehículos
• Que se utilicen tablones, escaleras de mano u otros elementos similares
• Que se sujeten la plataforma o los trabajadores ocupantes a estructuras
fijas
• Que se adicionen anuncios u otros elementos similares de gran tamaño que
puedan aumentar la carga debida al viento sobre la plataforma
• Que se usen con motores de combustión interna en interiores, salvo que
cuenten con ventilación para evitar la acumulación de humos y gases
tóxicos

12. ANALISIS DE RIESGO

El análisis de riesgo es el uso sistemático de la información disponible para
determinar la frecuencia con la que determinados eventos se pueden producir y la
magnitud de sus consecuencias.

Los riesgos normalmente se definen como eventos negativos, sin embargo,

durante el proceso de análisis de riesgo también se pueden descubrir resultados
potenciales positivos. Mediante la exploración de todo el espacio de posibles
resultados para una situación determinada, un buen análisis de riesgo puede
identificar peligros y descubrir oportunidades.

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13. PLAN DE ATENCIÓN A EMERGENCIAS
El equipo de rescate en altura, no solo está conformado por la(s) persona(s) que
va a estar en alturas, el personal de apoyo es igual o más importante, durante la
realización del rescate, ya que sin la ayuda de estos no será igual de efectiva la
acción.

13.1 COMPOSICIÓN DE UN PLAN DE ATENCIÓN A EMERGENCIAS

1) El alertamiento, en caso de ocurrir una emergencia
2) La comunicación de la emergencia, junto con el directorio de los servicios
de auxilio para la emergencia (rescate, hospitales, entre otros)
3) La suspensión de las actividades
4) Los primeros auxilios en caso de accidentes
5) La eliminación de los riesgos durante y después de la emergencia
6) El uso de los sistemas y equipo de rescate, en su caso
7) La reanudación de actividades
c) La identificación de las rutas de evacuación y de escape del edificio o
área en que se efectúa la actividad en altura, en particular cuando ésta se
realiza por personal ajeno a dicho edificio o área, en su caso
d) Las acciones por implementar, en caso de cualquier falla en el sistema o
equipo en uso, entre ellas en el suministro de energía de los sistemas
motorizados

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 e) Los sistemas y equipos de rescate, de protección personal u otros que se
requieran para la atención de las emergencias que puedan presentarse en
cada uno de los trabajos en altura que se lleven a cabo
f) La capacitación y adiestramiento de los trabajadores en relación con el
contenido del plan

13.2 CONDICIONES
13.2.1TRABAJADOR EN ESTADO DE INCONSCIENCIA
En este caso no se puede valorar si sufrió afectación cerebral y/o en columna, por
lo tanto, al inmovilizarlo sin las debidas precauciones se le puede acrecentar la
lesión, es preferible dar acompañamiento al accidentado y esperar al personal
competente para esta situación.

SÍNDROME DEL ARNÉS (TRAUMA DE LA SUSPENCIÓN)

Cuando los músculos de las piernas tienen un movimiento limitado porque el

trabajador permanece suspendido de su arnés, el flujo sanguíneo queda
restringido y se produce una acumulación de sangre en las piernas

SÍNTOMAS

• Entumecimiento
• Dolor intenso
• Sensación de asfixia
• Taquicardia
• Inconsciencia
• Muerte

El tiempo que tarda una persona en experimentar los síntomas iniciales de este
síndrome se encuentra entre 5 y 20 minutos. El estado de inconsciencia
sobreviene unos pocos minutos después. Y otros pocos minutos más son
suficientes para que sobrevenga la muerte debido a la escasez de oxígeno en el
cerebro.

Si un trabajador permanece suspendido de un arnés después de una caída, el

rescate se debe realizar a la mayor brevedad. Mientras esta espera a ser
rescatado, existen básicamente dos métodos que éste puede adoptar para
prevenir caer en estado de inconsciencia y los efectos del estancamiento de la
sangre venosa en las piernas.

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13.2.2 TRABAJADOR EN ESTADO CONSCIENTE
Es necesario que una persona competente lo acompañe y brinde apoyo,
identificando distintas condiciones (Espacio, persona y tiempo), de movilidad y
sensibilidad mientras llega un grupo de rescate.

MEDIDAS APLICABLES

MOVER / SUBIR LAS RODILLAS POR ENCIMA DEL NIVEL DE LA

CADERA
• Subiendo las rodillas por encima del nivel de la cadera se reduce el
estancamiento de la sangre venosa y por tanto el riesgo también se reduce
• Esta maniobra puede improvisarse también con un trozo de cuerda o la
misma eslinga de posicionamiento con la que cuenta el trabajador

EMPUJAR CON LOS PIES HACIA UNA SUPERFICIE SÓLIDA

• Ciertos arneses no permiten la elevación de las rodillas. En este caso, el
sujeto puede intentar mover sus piernas y empujar sobre una superficie
sólida con las piernas o con los pies
• Estos movimientos favorecerán que la sangre se bombee hacia el corazón

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