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  • Ejercicios de Relajación

    Cargado por

    Marcos Cux
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    Este documento describe diferentes tipos de ejercicios de relajación como ejercicios de respiración, actividades de meditación, experiencias táctiles, visuales, auditivas y afectivas y quinestésicas que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.

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    actividades de meditación

    Experiencias táctiles
    Experiencias visuales

    Experiencias auditivas
    Experiencias afectivas y quinestésicas

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