CUIDADOS

CONTRA EL COVID
MAYOLYN GODÍNEZ

Cuida tu higiene
Asegúrese de lavarse las manos después de
toser o estornudar, así como antes y después
de visitar a personas enfermas. Sus manos
pueden tocar superficies infectadas y
contaminarse con bacterias causantes de la
enfermedad.

Respeta a los más vulnerables

El COVID-19 se propaga cuando una persona infectada respira o
tose, expulsando gotitas respiratorias que contienen partículas del
virus. Otras personas pueden respirar o entrar en contacto con
estas gotitas e infectarse.
Con este método de transmisión, es importante cubrir la tos y los
estornudos que pueden transmitir el virus a larga distancia. Cubra la
tos y los estornudos con un pañuelo desechable, tire los pañuelos
usados a la basura y use la manga o la parte interior del codo cuando
no disponga de un pañuelo desechable.
Una buena higiene respiratoria puede proteger a quienes le rodean
contra enfermedades como la COVID-19, la influenza y el resfriado
común.

Mantenga un entorno higiénico al limpiar y desinfectar

las superficies que más se tocan, como las mesas, las
perillas de las puertas, los mostradores, las manijas y
los teléfonos, usando un limpiador doméstico que
contenga jabón o detergente. Para desinfectar su casa
después del contacto con una persona que ha recibido
un resultado positivo de COVID, use un desinfectante
de la lista N de la EPA o una solución de blanqueador.

Lleva al día tu vacunación

La vacunación contra la COVID-19 y otras
enfermedades prevenibles puede
protegerle contra el riesgo de enfermedad
grave, hospitalización y la muerte.
Hable con su proveedor de atención médica
sobre las opciones de vacunación.