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  • Control Estres Constancia PDF

    Cargado por

    Saidy Martinez
    8 vistas1 página
    El documento ofrece consejos para controlar el estrés y la ansiedad. Sugiere identificar las fuentes de estrés y aprender técnicas de relajación como la respiración profunda y ejercicios de meditación. También recomienda establecer límites saludables, hacer ejercicio regularmente y pasar tiempo con otras personas para mejorar el bienestar emocional.

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    control_estres_Constancia.pdf

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    ANABELIA DOMINGUEZ CAMPO

    ¿Cómo controlar mi estrés? Atención a trastornos de ansiedad


    16

    septiembre, 2022

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