1- El estudiante aplica en su vida diaria el concepto de reloj biológico,

incluyendo el impacto de este sobre la salud, la capacidad de atención, de

concentración, y la relación entre ""qué actividad en qué hora del día
Respuesta: Actualmente como se logro apreciar en el Excel de mi rutina diaria,
no tengo una vida muy saludable debido a que tengo poco tiempo para vida
familiar, vida social o para entretenimiento, esto debido a que mis estudios y mi
trabajo consumen la mayoría de mi tiempo diariamente, lo que afecta en mi
salud por las pocas horas que duermo.
- Las horas que dedico a mis estudios suelo distraerme con facilidad y termino en
el celular por que me canso a veces de tener este tipo de rutina.

- En mi trabajo lograr concentrarme es difícil por el cansancio, ya que, trabajo

siempre de noche.

- Después de salir del trabajo a las 08:00 am, cuesta mucho que logre dormirme
rápidamente por que me da mucha ansiedad, debido a que trabajo con muchas
pantallas, más un computador de 3 pantallas.

- Mis comidas son super poco saludables y solo dos veces al día por que no
alcanzó a comer, la mayor parte del día ando corriendo y me alimento de
comida con alto contenido de azúcar para tener energía.