COOPERACIÓN ACTIVADORA,

EL PODER DE MI INTENCIÓN
PREGUNTAS:
¿QUÉ QUIERES LOGRAR?
¿QUÉ TE GUSTA? ¿QUÉ NO TE GUSTA?

Cada que hago un ejercicio, preparo mi cuerpo

entregándole la orden: “Hago este ejercicio para…”, esto
estimula la concentración y la precisión.

1) ENTRENAMIENTO PARA MI DISFAGIA

LEVANTAR CABEZA
30 veces desde una posición horizontal, 3 veces por semana.
“Hago este ejercicio para fortalecer los músculos para tragar”

MOVIMIENTOS LABIALES Y LINGUALES

Muecas, gestos y repeticiones diarias.
“Hago este ejercicio para darle rango de amplitud a mis músculos”

DEGLUCIÓN
-Tomo aire, sostengo el aire y luego degluto.
“Hago este ejercicio para cerrar y proteger la vía respiratoria”

-Pasarle hielo a la boca antes de comer algo caliente**

“Activo mi sistema nervioso antes de comer”

2) ENTRENAMIENTO PARA EL HABLA

RESPIRAR PROFUNDO
“Atiendo mis tiempos para producir el habla”

JUEGOS VOCÁLICOS
Jugar con variaciones de agudo y grave, suave y fuerte.
“Activo y utilizo todos los sonidos de mi boca”

LECTURA EN VOZ ALTA

5 minutos diarios, intentar variar con idiomas y diferentes sonidos.
“Mantengo mi coordinación con mi respiración y habla fluidos”

GABRIELA ALVIAL GONZÁLEZ

FONOAUDIÓLOGA
NATURO-TERAPEUTA