CLASIFICASION DE LOS SEGÚN SU FUNCION

ENERGETICOS CONSTRUCTORES REGULADORES

1.(pan, galletas, magdalenas, 1.Leche y todos sus 1.Frutas como: Manzana,

tortas, budines etc.).
2.(fideos)
3. (arroz, maíz, trigo, etc.).
4. Dulces (helados, golosinas,
chocolate, cacao soluble).
5. Miel y azúcar.
6.Frutos secos (nueces,
avellanas, castañas,
almendras, merey, etc.).
derivados.
2.Carnes blancas y rojas.
3.Huevos.
4.Legumbres como frijoles,
lentejas, garbanzos y arvejas.
5.Cereales como maíz,
cebada, avena y arroz
integral.
plátano, pera, sandía,
naranja, uva, granadilla, etc.
2.Verduras como: Lechuga,
coliflor, brócoli , cebolla,
ajos, espinaca, zanahoria
calabaza, etc.
3. Agua.

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