CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

RESISTENCIA
la resistencia en la etapa de
educación primaria debe
centrarse en el desarrollo de
la resistencia aeróbica
principalmente a través de
juegos. Proporcionará los
siguientes beneficios:
incremento de la capacidad
respiratoria, reducción del
tejido graso.
FUERZA

A la hora de trabajar la
son las habilidades fuerza, durante la etapa de
necesarias para educación primaria, debe
realizarse de forma global y a
realizar una acción través de las habilidades
motrices, ya que los niños y
de manera efectiva niñas se encuentran en
y precisa. Son pleno período de
crecimiento.
cualidades físicas,
FLEXIBILIDAD
acciones o cosas
La flexibilidad debe que están
trabajarse a lo largo de toda
la etapa de educación conectadas con el
primaria, pudiendo estar cuerpo de una
presente en todas las fases
de la sesión (aunque la de persona, más que
animación y vuelta a la calma
son las más propicias para su
con su mente.
trabajo).

VELOCIDAD
Capacidad de realizar
acciones motrices en el
mínimo tiempo posible.
Capacidad neuromuscular
de superar una resistencia
externa o interna gracias a la
contracción muscular, de
forma estática