ALCOHOL Y SALUD

SERIE DE HOJAS INFORMATIVAS 2021

La serie de hojas informativas Alcohol y Salud presenta información sobre diversos
temas relacionados con el consumo de alcohol y su impacto en la salud. Las hojas
informativas están dirigidas al público en general de la Región de las Américas para
concienciar sobre los daños relacionados con el consumo de alcohol.

EL ALCOHOL Y LA HEPATITIS C ALCOHOL Y CÁNCER 5 DA

TOS
ALCOHOL Y SUEÑO LA REPERCUSIÓN DEL ALCOHOL EN LA PROGRESIÓN DE LA ENFERMEDAD
HEPÁTICA CAUSADA POR EL VIRUS DE LA HEPATITIS C alcohólicas
CÓMO EL ALCOHOL PUEDE AFECTAR EL SUEÑO Se sabe que el consumo de bebidas
las siguientes
aumenta el riesgo de cáncer en Cavidad oral 1. El alcohol causa al menos
HECHO 1: partes del cuerpo: (boca)
siete tipos de cáncer
Se ha encontrado una relación HECHO 3:
entre el consumo de alcohol, Esófago Orofaringe En el 2020 hubo 740.000 casos de cáncer
especialmente en las horas Los estudios han demostrado
Laringe (garganta) debidos por el alcohol y 470.000 muertes
antes de irse a dormir, y el que el consumo de alcohol
sueño de mala calidad e puede exacerbar los síntomas
debidas al alcohol en todo el mundo.
insuficiente. de la apnea del sueño.
Mama Una de las maneras en que el alcohol (en
cualquier bebida alcohólica) causa cáncer es
(en mujeres) al dañar el ADN.
HECHO 2:
HECHO 4: Hígado
Beber alcohol antes de
acostarse puede contribuir a la Las personas con trastornos
supresión del sueño REM1 debidos al consumo de alcohol
Colon y recto
Hepatitis C
durante los dos primeros a menudo tienen problemas
ciclos de sueño. para dormir. ALCOHOL (intestino
¿Qué es la hepatitis C?
El consumo de alcohol reduce la remisión espontánea grueso)
del VHC y está estrechamente vinculado con el empeora- La hepatitis C es una enfermedad del hígado debida a la
De todas las personas a miento del curso de la enfermedad hepática en las infección por el virus de la hepatitis C (VHC).
es de
las que se les ha personas con infección por el VHC. ¿Cuáles son los riesgos?
2. Los tipos más comun
el alcohol
cáncer causados por
diagnosticado un , Cada bebida alcohólica consumida por día (se considera Muchas infecciones crónicas por el VHC no tratadas
trastorno por el consumo
mujeres Hombres: Mujeres
producen cirrosis, que es la principal causa de muerte
difieren en hombres y
CINCO COSAS QUE PUEDE bebida alcohólica aquella con un contenido de 12 g de
de alcohol, HACER PARA MEJORAR SU SUEÑO alcohol puro) aumenta el riesgo de cirrosis hepática en relacionada con la infección por el VHC.
aproximadamente 11%. A pesar de que hay tratamientos efectivos contra la • De todos los casos de • De todos los casos de
1) Reduzca la cantidad de infección por el VHC, en el 2019 hubo más de 500.000 cáncer en hombres, 6% son cáncer en mujeres, 2% son
El riesgo de cirrosis hepática aumenta incluso con atribuibles al alcohol
alcohol que bebe antes de niveles bajos de consumo de alcohol. nuevos casos de cirrosis del hígado causada por la atribuibles al alcohol
• De todas las muertes por • De todas las muertes por
acostarse, o absténgase de infección por el VHC en todo el mundo. cáncer en mujeres, 2% son
3. El riesgo de cáncer
cáncer en hombres, 7% son
beber por completo.
¿Qué se puede hacer?
tienen trastornos atribuibles al alcohol atribuibles al alcohol
ad
aumenta con la cantid
del sueño. • En todo el mundo, el cáncer • En todo el mundo, el cáncer
2) Evite usar su teléfono ES SEGURO llo Sostenible atribuible al alcohol más
NINGÚN NIVEL DE CONSUMO DE ALCOHOL Los Objetivos de Desarro
atribuible al alcohol más común
de alcohol consumido
celular o cualquier otro para los hombres es el cáncer común para las mujeres es el
POR EL VHC cáncer de mama
PARA LAS PERSONAS CON INFECCIÓN
dispositivo electrónico de esófago

de tabaco y
antes de irse a dormir.
4. El consumo simultáneo
El responsable del riesgo de cáncer es el
TRATAMIENTO DE LOS TRASTORNOS DEBIDOS AL CONSUMO DE ALCOHOL Las personas que consumen alcohol
riesgo de cáncer
propio alcohol (etanol) que se encuentra en
alcohol multiplica el
3) Siga una rutina relajante 1. Absténgase de consumir alcohol o reduzca el consumo
Cuando una persona intenta recuperarse de un todas las bebidas alcohólicas. Por ese motivo,
antes de acostarse. Esto tanto como sea posible si tiene una infección por el VHC, para
trastorno debido al consumo de alcohol, la perturbación todos los tipos de bebidas alcohólicas, incluida
podría incluir un diario de ralentizar la progresión de la enfermedad hepática.
del sueño es uno de los PRINCIPALES obstáculos para el la cerveza, el vino y las bebidas espirituosas (o
Las personas que consumen bebidas
sueño, estiramientos, 2. Busque ayuda si su consumo de alcohol le impide iniciar el
éxito a largo plazo de la abstinencia. licores), pueden causar cáncer. El riesgo aparece
alcohólicas y tabaco tienen un riesgo alrededor
reducir la exposición a tratamiento antiviral para la hepatitis C o si interfiere con él. En con niveles bajos de consumo y se eleva
de cinco veces más alto de presentar un
Puede ser necesario abstenerse totalmente de luces brillantes y usar la muchos sistemas de salud, ciertos tratamientos no están considerablemente en paralelo con el nivel de
disponibles para los pacientes con VHC. cáncer en la cavidad oral, la orofaringe, la laringe
consumir alcohol durante 5 a 9 meses para normalizar el cama únicamente para consumo. El riesgo de cáncer por bebida
sueño, y más de un año para recuperar la duración dormir. Los profesionales de la salud y los alcohólica consumida es mayor en las mujeres que y el esófago, en comparación con las personas que
encargados de formular políticas solo consumen bebidas alcohólicas o solo
normal del sueño. en los hombres.
consumen tabaco.
4) Aumente su nivel de 1. Cuantifique de forma rutinaria el consumo de alcohol de NO TOMAR ALCOHO
DORMIR BIEN ES FUNDAMENTAL PARA MANTENER actividad física. El ejercicio cualquier paciente bajo tratamiento por hepatopatía. 5. El cancer debido al MANERA DE PREVEN
L ES LA MEJOR
IR LOS
UN BUEN ESTADO GENERAL DE SALUD. diario puede ayudarle a 2. Si no se cuenta con un sistema universal de detección y
diagnóstico del VHC, los programas de detección deben priorizar
alcohol es prevenible DISTINTOS TIPOS DE
CÁNCER
conciliar el sueño y tener RELACIONADOS CON
un sueño más saludable y
a aquellas personas con niveles más altos de consumo de alcohol. Para 2030, eliminar las hepatitis virales EL ALCOHOL.
3. Concientizar e informar al público general, los profesionales de Reducir el consumo de bebidas alcohólicas ayudará a prevenir
BUSQUE AYUDA SI CREE QUE SU CONSUMO profundo. También ayuda a como problema de salud pública.
la salud y los responsables de formular políticas sobre el alcohol y los casos de cáncer causados por el alcohol. Fuentes:
DE ALCOHOL ESTÁ INTERFIRIENDO CON EL SUEÑO. reducir el estrés.
el VHC, con el objetivo de elaborar una respuesta más integrada. Abordar el consumo de alcohol entre las Si usted ya toma bebidas alcohólicas, la reducción del consumo Organización Mundial de la Salud. Fact Sheet - 5 facts about alcohol
personas infectadas por el VHC puede de alcohol disminuye el riesgo de desarrollar cáncer. and cancer. Ginebra: OMS; 2021 [consultado el 8 de septiembre del
4. Apoyar y promover políticas basadas en la población 2021]. Disponible en: https://www.euro.who.int/en/health-topics/di-
1 REM: Una fase del sueño caracterizada por el movimiento aleatorio y rápido de los ojos. 5) Trate de evitar las destinadas a reducir el consumo de alcohol para reducir la carga impulsar considerablemente los Las siguientes medidas promueven la reducción del consumo de
sease-prevention/alcohol-use/publications/2021/
comidas abundantes y de comorbilidad y daños relacionados con el alcohol. esfuerzos mundiales para lograr este
bebidas alcohólicas y, por lo tanto, disminuyen el número de fact-sheet-5-facts-about-alcohol-and-cancer
pesadas justo antes de casos de cáncer debidos al alcohol: Organización Mundial de la Salud, Global Cancer Observatory; 2021
Fuentes: objetivo.
Center for Addiction and Mental Health. Do you know ... Toronto: CAMH; 2012 [consultado el 8 de septiembre del 2021]. acostarse. Si tiene hambre, • Aumentar el costo de las bebidas alcohólicas [consultado el 8 de septiembre del 2021]. Disponible en:
Disponible en: https://www.camh.ca/-/media/files/guides-and-publications/dyk-alcohol.pdf Fuentes • Prohibir o restringir la publicidad de las bebidas alcohólicas en https://gco.iarc.fr/.
Gendy MNS, Lagzdins D, Schaman J, Le Foll B. Melatonin for treatment-seeking alcohol use disorder patients with sleeping problems: A
coma un refrigerio liviano y Aisyah DN, Shallcross L, Hully AJ, O'Brien A, Hayward A. Assessing hepatitis C spontaneous clearance and understanding associated factors-A systematic
todos los medios
randomized clinical pilot trial. Sci Rep. mayo del 2020; 10:8739. doi.org/10.1038/s41598-020-65166-y. saludable. review and meta-analysis. J Viral Hepat. junio del 2018;25(6):680-698. doi: 10.1111/jvh.12866. PAHO/NMH/MH/21-0021
Neuropathy Commons. Sleep Hygiene. Massachusetts General Hospital; 2021 [consultado el 8 de septiembre del 2021]. Institute for Health Metrics and Evaluation. Total burden related to hepatitis C — Cause. IHME; 2021 [citado el 8 de septiembre del 2021]. Disponible en: • Reducir la disponibilidad de las bebidas alcohólicas © Organización Panamericana de la Salud, 2021. Se reservan
Disponible en: https://neuropathycommons.org/neuropathy/neuropathy-sleep/sleep-hygiene http://www.healthdata.org/results/gbd_summaries/2019/total-burden-related-to-hepatitis-c-level-3-cause algunos derechos. Esta obra está disponible en virtud de la licencia
Pacheco D, Singh, A. Alcohol and Sleep. Sleep Foundation; 2020 [consultado el 8 de septiembre del 2021]. Llamosas-Falcón L, Shield KD, Gelovany M, Monteiro M, Walsh N, Rehm J. Impact of alcohol on the progression of HCV-related liver disease: A systematic CC BY-NC-SA 3.0 IGO.
Disponible en: https://www.sleepfoundation.org/nutrition/alcohol-and-sleep review and meta-analysis. J Hep. septiembre del 2021;75(3)536–546. https://doi.org/10.1016/j.jhep.2021.04.018.
La Organización Panamericana de la SaludDSR\D´UPHPHQWHODVUHJXODFLRQHV
para incluir advertencias sanitarias en las bebidas alcohólicas de manera que el público
Organización Mundial de la Salud. Nota descriptiva sobre la hepatitis C [Internet]. Ginebra: OMS; 2021 [consultado el 8 de septiembre del 2021]. Disponible
conozca el riesgo de cáncer debido al consumo de alcohol. A partir de esta información,
PAHO/NMH/MH/21-0022 en: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/hepatitis-c
© Pan American Health Organization, 2021. Se reservan algunos derechos. Esta obra está disponible en virtud de la licencia CC BY-NC-SA 3.0 IGO. cada persona puede tomar decisiones fundamentadas, por ejemplo, reducir o suspender
PAHO/NMH/MH/21-0020
© Pan American Health Organization, 2021. Se reservan algunos derechos. Esta obra está disponible en virtud de la licencia CC BY-NC-SA 3.0 IGO. su consumo de bebidas alcohólicas.

ALCOHOL Y SUEÑO EL ALCOHOL Y LA HEPATITIS C ALCOHOL Y CÁNCER

EL ALCOHOL Y EL CEREBRO
EL ALCOHOL Y LA VIOLENCIA
CÓMO EL ALCOHOL AFECTA
EL CEREBRO
EL ALCOHOL Y EL SUICIDIO A PSICOACTIVA QUE
EL ALCOHOL ES UNA SUSTANCI DEL CEREBRO. LOS
AFECTA A DIVERSAS PARTES INCLUYEN IMPULSOS
Algunos aspectos del
entorno en el que se
Hecho 3 POSIBLES EFECTOS DEL
ALCOHOL consume alcohol:
DE CONTROL DEL
AGRESIVOS Y PÉRDIDA
Hecho 1 

EL CONSUMO DE ALCOHOL Y LOS TRASTORNOS DEBIDOS AL USO COMPORTAMIENTO.
— fuertes asociaciones
culturales entre el consumo
  DE ALCOHOL SE ASOCIAN A UN MAYOR RIESGO DE SUICIDIO. de alcohol y la violencia;

   LOS EFECTOS DEL ALCOHOL
  DEPENDEN DE VARIOS FACTORES, — expectativas de que el
DATOS SOBRE EL SUICIDIO
    consumo de alcohol
 
 DATO 4: ENTRE ELLOS: conducirá a la violencia;
 En la Región de las Américas,
 los hombres representan 77%
— consumo de alcohol en
DATO 1: contextos donde es más
Hecho 4
de las muertes por suicidio.

Hecho 2 Cada año, más de 700.000 La cantidad ingerida. probable que se produzca la
violencia;

 personas mueren por
suicidio en el mundo. En la
DATO 5:

 —mayor tolerancia a la
  Región de las Américas, esta
 cifra es de 97.339.
Los intentos de suicidio son violencia cuando se ha

 de dos a cuatro veces más
   Las normas culturales bebido.
frecuentes en las mujeres.
 
   
 DATO 2: relacionadas con el uso de
Homicidio
 
En el 2019, 77% de los la violencia, incluidas las
RIESGOS A LARGO PLAZO suicidios ocurrió en países DATO 6: normas de género.
• El hecho de que el autor o la
RIESGOS INMEDIATOS del consumo de alcohol
de ingresos bajos y
l para el cerebro para el cerebro medianos. víctima, o ambos, beban, suele ser
del consumo de alcoho
Hay indicios de que, por
cada persona adulta que un factor en el homicidio.

 

  

 

 
 


     
 DATO 3:
muere por suicidio, puede
haber otras 20 que lo AGRESIVIDAD Y VIOLENCIA • En las sociedades en las que el

  

  
  
  intentan. consumo de alcohol hasta el punto

    
 El suicidio puede afectar a de intoxicación es común, los
• Existe un enorme e inequívoco cúmulo de
 
  las personas durante toda
 

 su vida. investigación que apoya la relación entre todas estudios realizados han
  
 
 

 las formas de agresividad y el consumo de determinado que 48% tanto de las


 
  
 
  
     ­  
 alcohol. Este vínculo se demuestra de manera víctimas como de los

 
  
   BEBA MENOS más prominente en los hombres.
DE ALCOHOL Y EL SUICIDIO perpetradores habían estado
€ 


 

   
  
 
   
 COMPRENDER EL CONSUMO • En el 2016, hubo 65.880 muertes por lesiones bebiendo cuando se produjo el



  • Evitar la embriaguez y el homicidio, y que 37% de los

 

 La intoxicación por alcohol puede autoinfligidas y violencia interpersonal

  
  
  
  

 consumo de alcohol cuando delincuentes y 33% a 35% de las


  
     provocar cambios en los sentimientos, el atribuibles al alcohol en la Región de las

  


estado de ánimo y la toma de decisiones, no se siente bien es la mejor víctimas habían bebido lo
 
 


 Américas.
lo que puede generar un mayor riesgo de manera de reducir los riesgos



  
   
 suficiente como para estar ebrios.
suicidio: de un intento de suicidio. Si • Algunos estudios experimentales han hallado
 
   
    
   

considera que está bebiendo una conexión dosis-respuesta entre la
Violencia sexual
   

      
    
 INFELICIDAD, TRISTEZA, MELANCOLÍA; demasiado, busque ayuda alcoholemia y la agresividad, con efectos que

 



  



 para evaluar los riesgos y llegan a ser significativos con una alcoholemia de
 
   

 
DEFICIENCIA COGNITIVA, NO PENSAR
elegir la intervención 0,05 g/dL y que aumentan a niveles superiores. • Hay diferencias en la forma en que
CORRECTAMENTE;


 
 adecuada para usted. los hombres y las mujeres sufren la
 

   


  

 violencia causada por el consumo
‚
 

  COMPORTAMIENTOS O ACTOS IMPULSIVOS;
   





  
 
    

   
 
BUSQUE AYUDA ABUSO Y ABANDONO INFANTILES de alcohol. Mientras que los
hombres sufren más daños al beber,
ƒ„€ AUMENTO DE LAS IDEAS SUICIDAS. las mujeres son más propensas a
• Hay intervenciones
eficaces para • Se han encontrado fuertes vínculos entre el sufrir abusos por el consumo de
¿QUÉ PUEDE HACER PARA PROTEGER SU CEREBRO? 1. El riesgo de intentar
suicidarse poco después de
3. La Organización Mundial
de la Salud (OMS) estima que
trastornos derivados del
consumo de alcohol, si se
prevenir el suicidio. consumo de alcohol a niveles nocivos y alcohol de otros, incluido el acoso
Hable con un peligrosos y el maltrato infantil. sexual y la agresión sexual; y la
 beber alcohol es siete veces hasta 18% de los suicidios compara con la población
profesional de la violencia familiar, marital y de pareja.
mayor. que se cometen en el mundo general. • El consumo nocivo de alcohol por parte de

y sustitúyalo se deben al alcohol.
salud si está • Diversos estudios han puesto de
por una actividad o pasatiempo más saludable. 2. El riesgo de un intento de 5. La pandemia de COVID-19 pensando en el padres, madres y cuidadores puede mermar
4. El riesgo de tener ideas ha tenido un amplio impacto su sentido de la responsabilidad y reducir la manifiesto un fuerte vínculo causal
suicidio aumenta aún más, suicidio. A nivel entre el consumo de alcohol y la

para minimizar el riesgo hasta 37 veces, tras un suicidas, los intentos de en la salud mental de las cantidad de tiempo y dinero disponible para
personal, la
de daños relacionados con el alcohol. episodio de consumo suicidio y el suicidio personas y ha acentuado dedicar al niño o niña. violencia de pareja, que afecta
detección y el
excesivo de alcohol. consumado aumentan de 2 a muchos de los factores de especialmente a la gravedad de la
tratamiento tempranos de la

para mejorar su salud; no 3 veces en las personas con riesgo de suicidio conocidos. violencia.
beber alcohol es la opción más saludable. depresión y los trastornos
derivados del consumo de • La violencia sexual puede estar
Fuentes: Fuentes
  si desea hablar sobre su consumo de alcohol con 1. Organización Panamericana de la Salud. La OPS insta a priorizar la prevención del suicidio tras 18 meses de pandemia por COVID-19.
alcohol son fundamentales asociada al consumo de alcohol y
Organización Panamericana de la Salud. Informe sobre la situación del alcohol y la salud en la Región de las Américas
un profesional de la salud. Washington, D. C.: OPS; 2021 [consultado el 23 de septiembre del 2021]. Disponible en: para prevenir el suicidio, así 2020. Washington, D. C.: OPS; 2020. Disponible en: https://iris.paho.org/handle/10665.2/53579. a un mayor riesgo de contraer el
https://www.paho.org/es/noticias/9-9-2021-ops-insta-priorizar-prevencion-suicidio-tras-18-meses-pandemia-por-covid-19.
como el contacto de virus de la inmunodeficiencia
2. Organización Panamericana de la Salud. Informe sobre la situación mundial del alcohol y la salud 2018. Washington, D. C.: OPS; 2019
Topiwala A, Ebmeier KB, Maullin-Sapey T, Nichols TE. No safe level of alcohol consumption for brain health: observa- [consultado el 23 de septiembre del 2021]. Disponible en: seguimiento para recibir apoyo Organización Panamericana de la Salud. Informe sobre la situación mundial del alcohol y la salud 2018. Washington, D. C.: humana (VIH).
OPS; 2019 [consultado el 7 de octubre del 2021]. Disponible en:
tional cohort study of 25,378 UK Biobank participants. medRxiv 2021 May;21256931. https://www.paho.org/es/documentos/informe-sobre-situacion-mundial-alcohol-salud-2018-resumen. psicosocial.
https://doi.org/10.1101/2021.05.10.21256931. https://www.paho.org/es/documentos/informe-sobre-situacion-mundial-alcohol-salud-2018-resumen.
3. Organización Panamericana de la Salud. Salud mental y consumo de sustancias psicoactivas. Washington D. C.: OPS; 2018 [consultado
el 23 de septiembre del 2021]. Disponible en: https://www3.paho.org/hq/index.php?Itemid=39870&lang=es.
Organización Mundial de la Salud. CIE-11 para estadísticas de mortalidad y morbilidad (Versión: 05/2021). OMS; 2021 PAHO/NMH/MH/21-0035
[consultado el 8 de septiembre del 2021]. Disponible en: https://icd.who.int/browse11/l-m/es. © Organización Panamericana de la Salud, 2021. Se reservan algunos derechos. Este material está disponible en virtud de la licencia
PAHO/NMH/MH/21-0028
 CC BY-NC-SA 3.0 IGO
© Organización Panamericana de la Salud, 2021. Se reservan algunos derechos. Esta obra está disponible en virtud de la licencia CC BY-NC-SA 3.0 IGO.
© Organización Panamericana de la Salud, 2021. Se reservan algunos derechos. Esta obra está disponible en virtud de la licencia CC BY-NC-SA 3.0 IGO.

EL ALCOHOL Y EL CEREBRO EL ALCOHOL Y EL SUICIDIO EL ALCOHOL Y LA VIOLENCIA

EL ALCOHOL Y LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

EL ALCOHOL Y LA COVID-19 EL ALCOHOL Y LA DEPRESIÓN
La relación entre el alcohol y las enfermedades cardiovasculares EN LA REGIÓN DE LAS AMÉRICAS
es compleja, depende de muchos factores y está condicionada Los trastornos depresivos se
por el volumen y el hábito de consumo de alcohol. El alcohol se utiliza a menudo para caracterizan por la tristeza, la
pérdida del interés o placer, DATO :
la socialización y por algunas
los sentimientos de culpa o
Dato 1 personas para hacer frente a las de baja autoestima, las El consumo de alcohol
guarda una compleja
emociones difíciles como la
Dato 3 alteraciones del sueño o del relación con los
 ansiedad, el miedo, la depresión, el apetito, la sensación de trastornos depresivos.
  aburrimiento y la incertidumbre, cansancio y la falta de El consumo de alcohol

 concentración, y pueden ser puede empeorar los

 todo lo cual aumentó durante la
 
duraderos o recurrentes, síntomas depresivos y
 pandemia de COVID-19, con el conducir a la depresión,
 lo que perjudica

  consiguiente incremento en el y la cual a su vez puede
  considerablemente la llevar a un mayor
 consumo de alcohol, especialmente capacidad de una persona consumo de alcohol.
  en quienes ya estaban bebiendo en para funcionar en el trabajo o

  exceso. la escuela o hacer frente a la
 vida cotidiana. Los trastornos
Dato 2    DATO 1: depresivos pueden
    desembocar en el suicidio.
El alcohol plantea muchos

 
  riesgos graves y crónicos para la DATO 2: DATO 3: DATO 4:
   salud y se asocia con un mayor

 riesgo de debilitar el sistema El consumo de alcohol puede El consumo de alcohol Las ventas en línea y las entregas
   inmunitario, lo que puede hacer intensificar el miedo, la ansiedad es un factor de riesgo a domicilio aumentaron
de beber
¿Cuál es el problema
   que las personas sean más o la depresión, especialmente para el síndrome de considerablemente durante la
depresión?
susceptibles de contraer cuando las personas se encuen-
para hacer frente a la

 dificultad respiratoria pandemia de COVID-19 en varios
enfermedades infecciosas, tran en aislamiento, y no debe aguda (SDRA), una países. La comercialización en
incluida la COVID-19. usarse como estrategia para de las complicacio- línea, especialmente por las redes
afrontar el estrés. nes más graves de la sociales, también aumentó, al igual
RECOMENDACIONES COVID-19. que la promoción del consumo a
• El alcohol es una sustancia depresiva que
los jóvenes.
DATO 5: ralentiza las partes del cerebro que afectan al

Niveles bajos de consumo de alcohol, de tan Durante la pandemia se difundió información errónea sobre el consumo de alcohol y la pensamiento, el comportamiento, la respiración

COVID-19. Sin embargo, es importante saber que: y la frecuencia cardíaca, y puede empeorar la
solo 5 g (media bebida al día), pueden 
proporcionar un pequeño efecto protector  sensación de depresión. RECOMENDACIONES
contra la cardiopatía isquémica. No obstante:  

 • El consumo regular de alcohol cambia la Si se siente deprimido (o deprimida), evite el
 consumo de alcohol y busque ayuda. Hable de su
química del cerebro, lo que incluye una
• La mayoría de las personas beben por encima de   NO ES CIERTO QUE: consumo de alcohol con un profesional de la salud, ya
estos niveles. En la Región de las Américas, la reducción de la serotonina, un neurotransmisor que puede interferir en la superación de la depresión.
  Si se consumen
mayoría de las personas supera de media los NO ES CIERTO QUE: químico cerebral implicado en la depresión.
 
 bebidas Si piensa que está bebiendo demasiado, busque
niveles que pueden ofrecer alguna protección, y
 NO ES CIERTO QUE: alcohólicas de alta Cuanto más beba, más síntomas de depresión ayuda para beber menos o dejar de hacerlo. Pida una
el 25% declara consumo excesivo episódico.1
graduación es El alcohol estimule evaluación de cualquier sentimiento depresivo u
Consumir alcohol la inmunidad y la puede tener.
posible matar al otras emociones negativas que también puedan
• Las personas que consumen un nivel bajo pero  destruya el virus virus en el aire resistencia frente necesitar tratamiento. No espere para buscar ayuda.
que consumen grandes cantidades de alcohol
 de la COVID-19. inhalado. al virus. • Beber para hacer frente a las sensaciones
de forma episódica tienen un mayor riesgo de Tanto los trastornos por consumo de alcohol como la
 depresivas no tratadas, o automedicarse, depresión son tratables. Un profesional de la salud
ECV.
• Cuanto mayor sea el consumo medio de alcohol de una
puede provocar un aumento del nivel de capacitado podrá realizar una evaluación y recomen-
persona, mayor será el riesgo de ECV.   RECOMENDACIONES Fuentes: alcohol y del riesgo de presentar trastornos por dar una combinación de terapia psicosocial y medi-
cación. Es importante analizar las opciones de trata-

  Garcia-Cerde R, Valente JY, Sohi I, Falade R, Sanchez ZM, Monteiro MG. El consumo
de alcohol durante la pandemia de COVID-19 en América Latina y el Caribe. Rev
consumo de alcohol. miento con los profesionales de la salud para poder
• Los efectos del alcohol en las ECV por cada bebida estándar   Panam Salud Publica. 2021;45:e52. Disponible en: manejar bien ambas afecciones.
de cerveza, licores y vino consumidos son similares. No se  • El alcohol no es un producto saludable. No protege contra la https://doi.org/10.26633/RPSP.2021.52. • El aumento del consumo de alcohol también
asocia ningún beneficio adicional al vino tinto. COVID-19 y puede agravar el riesgo de contraer la COVID-19 y de
 Organisation for Economic Co-operation and Development. The effect of COVID-19
on alcohol consumption, and policy responses to prevent harmful alcohol
puede afectar a las relaciones personales, Fuentes:
presentar complicaciones.
  consumption. Paris, OECDilibrary; 2021. Disponible en: familiares y sociales y a la vida laboral, lo que Mental Health Foundation. Cheers? Understanding the relationship between alcohol and mental
health. London: Mental Health Foundation. 2006 [consultado el 23 de septiembre del 2021].
• No comience a consumir alcohol para hacer frente a los https://www.oecd-ilibrary.org/social-issues-migration-health/-
Disponible en: https://www.drugsandalcohol.ie/15771/1/cheers_report%5B1%5D.pdf.
sentimientos de tristeza, ansiedad y miedo durante la pandemia.
the-effect-of-covid-19-on-alcohol-consumption-and-policy-responses-to-prevent también puede propiciar la depresión.
-harmful-alcohol-consumption_53890024-en. Organización Panamericana de la Salud, Programa de Acción para Superar las Brechas en Salud
1 * El consumo excesivo episódico se define como más de 60 gramos de alcohol puro para los hombres, y más de 40 gramos para las mujeres, al menos en una ocasión al mes. Teniendo en El consumo puede aumentar y es posible que le resulte difícil detenerlo o Valente JY, Sohi I, García-Cerde R, Monteiro MG, Sánchez ZM. What is associated Mental (mhGAP). Guía de intervención mhGAP para los trastornos mentales, neurológicos y por
cuenta que una bebida estándar contiene 10 g de alcohol puro, son aproximadamente seis bebidas estándar para los hombres y cuatro bebidas estándar para las mujeres. with the increased frequency of heavy episodic drinking during the COVID-19
uso de sustancias en el nivel de atención de la salud no especializada, versión 2.0. Washington
reducirlo cuando lo desee. pandemic? Data from the PAHO regional web-based survey. Drug and Alcohol • La tasa de suicidio en las personas D. C.: OPS; 2017 [consultado el 23 de septiembre del 2021]. Disponible en:
FUENTES https://iris.paho.org/handle/10665.2/34071.
• Organización Panamericana de la Salud. Informe sobre la situación del alcohol y la salud en la Región de las Américas 2020. Washington, D. C.: OPS; 2020. Disponible en: https://iris.paho.or- • Si bebe, disminuya su consumo. No empiece a beber para sentirse Dependence. ScienceDirect. 2021;221:108621. Disponible en:
dependientes del alcohol es seis veces superior
g/handle/10665.2/53579. https://doi.org/10.1016/j.drugalcdep.2021.108621.
• Piano MR. Alcohol’s Effects on the Cardiovascular System. Alcohol Res. 2017;38(2):219–41. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5513687/. bien o mejorar su salud mental. a la de la población general. OPS/NMH/MH/21-0026
• Wood AM, Kaptoge S, Butterworth AS, Willeit P, Warnakula S, Bolton T, et al. Risks thresholds for alcohol consumption: combined analysis of individual-participant data for 599 912 current OPS/NMH/MH/21-0030 © Organización Panamericana de la Salud, 2021. Se reservan algunos derechos. Este material
drinkers in 83 prospective studies. The Lancet. 2018;391(10129):1513–23. Disponible en: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext. • Sea un modelo de comportamiento y evite la embriaguez cuando © Organización Panamericana de la Salud, 2021. Se reservan algunos derechos. está disponible en virtud de la licencia CC BY-NC-SA 3.0 IGO.
Esta obra está disponible en virtud de la licencia
haya niños cerca. Hable con ellos sobre la exposición que tienen al CC BY-NC-SA 3.0 IGO. • La presencia de trastornos por consumo de
OPS/NMH/MH/21-0032 mercadeo del alcohol en las redes sociales y cómo puede influir en ellos. alcohol duplica, como mínimo, el riesgo de
© Organización Panamericana de la Salud, 2021. Algunos derechos reservados. Esta obra está disponible en virtud de la licencia
CC BY-NC-SA 3.0 IGO. presentar depresión.

EL ALCOHOL Y LAS EL ALCOHOL Y LA COVID-19 EL ALCOHOL Y LA DEPRESIÓN

ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES
EL ALCOHOL, EL EMBARAZO Y LOS TRASTORNOS FETALES
EL ALCOHOL Y LA SALUD EL ALCOHOL NO REGISTRADO
CAUSADOS POR EL ALCOHOL EN LA REGIÓN DE LAS AMÉRICAS
EL ALCOHOL ES UN FACTOR DE RIESGO PARA MÁS DE 200 TRASTORNOS DE SALUD.
LA MAYORÍA DE LAS MUERTES RELACIONADAS CON EL CONSUMO DE ALCOHOL
registrado?
¿Qué es el alcohol no
EL CONSUMO DE ALCOHOL TIENE SE DEBEN AL CÁNCER, LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES,
UN IMPACTO EN LA SALUD DE LAS LAS HEPATOPATÍAS Y LOS TRAUMATISMOS.
PERSONAS. EL CONSUMO DE
El alcohol no registrado es el que no
contabilizan los sistemas
ALCOHOL DURANTE EL EMBARAZO CÁNCER DE LA
Dato INTOXICACIÓN POR ALCOHOL
CAVIDAD BUCAL (BOCA)
gubernamentales oficiales. Suele DANGER PELIGRO PELIGRO PELIGRO
AUMENTA EL RIESGO DE: TRASTORNOS DEBIDOS producirse, distribuirse y venderse DANGER DANGER
 AL CONSUMO DE ALCOHOL
CÁNCER DE OROFARINGE IXHUDGHORVFDQDOHVR´FLDOHV
 LAGUNAS MENTALES (FARINGE)
• Muerte prenatal; controlados por el gobierno.
  DAÑO CEREBRAL
• Aborto espontáneo; CÁNCER DE ESÓFAGO
 DEMENCIA (GARGANTA) El alcohol no registrado
 
• Nacimiento prematuro; DEPRESIÓN incluye:
  CÁNCER DE LARINGE
• Retraso del crecimiento

 ANSIEDAD (CUERDAS VOCALES) • Alcohol producido de manera informal,
intrauterino; 
 ACCIDENTES CEREBROVASCULARES como las bebidas caseras fermentadas o
SÍNDROME DE ABSTINENCIA ALCOHÓLICA destiladas y la producción a pequeña escala
• Peso bajo al nacer; de bebidas tradicionales: Datos sobre el alcoh
• Trastornos fetales
DELIRIO INDUCIDO POR EL ALCOHOL
>pulque (México), ol no registrado
SUICIDIO POR TRASTORNO PSICÓTICO
causados por el alcohol. >chicha de jora y cañazo (Perú).
INDUCIDO POR EL ALCOHOL
• Alcohol ilícito, como el que se pasa de
13.8%
DAÑO A TERCEROS
contrabando por las fronteras o se produce
EL ALCOH OL
S CAUSA DOS POR
TRASTO RNOS FETALE
ilegalmente para evitar impuestos y
CÁNCER DE MAMA aranceles.
Se trata de una serie de trastornos que se producen INMUNIDAD REDUCIDA: COVID-19,
INFECCIÓN POR EL VIH/SIDA,
Alcohol sustituto
únicamente cuando una embarazada consume alcohol. Las DATO 1:
TUBERCULOSIS, que abarca los productos a base de etanol que no
personas afectadas por estos trastornos pueden presentar una
NEUMONÍA, El 13,8% del alcohol
serie de problemas como: defectos de nacimiento en el corazón, los HEPATITIS VIRALES (VIRUS DE LA HEPATITIS C)
están destinados al consumo humano: que se consume en
riñones o los huesos; anomalías faciales; déficit de crecimiento; TRAUMATISMOS COMO: la Región de las
Américas no está
anomalías cerebrales; discapacidades intelectuales, y problemas registrado.
con el comportamiento y el aprendizaje. Pueden tener deficiencias CAÍDAS, AHOGAMIENTO,
DATO 2: DATO 3:
visuales, auditivas y del habla. LESIONES INTENCIONALES,
PANCREATITIS Los riesgos asociados al
QUEMADURAS, TRAUMATISMOS alcohol no registrado
Los productos de alcohol no
registrado los consumen a

A NIÑOS O ADULTOS ¿QUÉ MÁS SE PUEDE HACER CAUSADOS POR EL TRÁNSITO, son similares a los del
alcohol registrado (con
menudo los bebedores
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE DETECTAR PARA PREVENIR LOS Enjuague bucal; tinturas médicas; líquido empedernidos crónicos, las
CON TRASTORNOS FETALES CAUSADOS
POR EL ALCOHOL? TRASTORNO S FETALES CAUSADOS
POR EL ALCOHOL? AGRESIÓN SEXUAL limpiaparabrisas; gel hidroalcohólico; anticongelante;
la excepción de la personas con trastornos
COMPORTAMIENTO SEXUAL DE RIESGO intoxicación por metanol derivados del consumo de alcohol
líquidos de limpieza; etanol utilizado como combustible y los daños causados por

1.
y los grupos poblacionales
La detección y el diagnóstico tempranos Mejorar la atención materna y reproductiva: EMBARAZO NO PLANIFICADO
aportan muchos beneficios: en los automóviles. los contaminantes). socialmente marginados.
Evaluar el consumo de alcohol en las consultas
médicas periódicas y advertir a las embarazadas
INFECCIONES DE TRANSMISIÓN SEXUAL
• La detección y el diagnóstico allanan el camino
que no deben beber en absoluto.
DETERIORO DE LA FERTILIDAD En todas las bebidas alcohólicas, comerciales o no, el etanol es el ingrediente
para las intervenciones y el apoyo, y pueden GASTRITIS ¿CUÁLES SON LOS PELIGROS
ayudar a prevenir discapacidades secundarias ABORTO NATURAL, MUERTE PRENATAL responsable de la mayoría de los daños que provoca el alcohol. Sin embargo, el
2. Facilitar el tratamiento y los
ÚLCERAS GÁSTRICAS ASOCIADOS CON EL CONSUMO
(p. ej., problemas de salud mental, abuso de ABORTO ESPONTÁNEO alcohol no registrado puede contener contaminantes, como metanol y metales
servicios de apoyo a las DE ALCOHOL NO REGISTRADO?
sustancias psicoactivas, experiencias pesados, que también son tóxicos. Si se consumen, estos tipos de alcohol
escolares negativas y vida dependiente) y a
embarazadas para que NACIMIENTO PREMATURO
pueden ocasionar ceguera y muerte, incluso en dosis relativamente pequeñas.
reduzcan o dejen de beber
mejorar los resultados de la vida. TRASTORNOS FETALES
cuando presenten un CÁNCER DE COLORRECTAL
• Cuando estos trastornos se detectan, los trastorno por consumo de
CAUSADOS POR EL ALCOHOL RECOMENDACIONES
riesgos de presentar discapacidades alcohol. Fuentes:
secundarias se reducen en cuatro veces.
Para los consumidores:
3.
Organización Panamericana de la Salud. Informe sobre la situación
Difundir información a todas del alcohol y la salud en la Región de las Américas 2020.
• El diagnóstico proporciona un contexto para las personas sobre los riesgos • Evite los productos alcohólicos no comerciales, especialmente si no Washington, D. C.: OPS; 2020. Disponible en:
entender el comportamiento del niño y del del consumo de alcohol conoce su origen y cómo se han producido. Si bebe accidentalmente alcohol https://iris.paho.org/handle/10665.2/53579.
EL CONSUMO DE ALCOHOL
adulto.
DE ALTO RIESGO TAMBIÉN contaminado, busque ayuda de inmediato y póngase en contacto con un Lachenmeier DW, Neufeld M, Rehm J. The Impact of Unrecorded
durante el embarazo.
JURÍDICOS, DOMÉSTICOS, PUEDE LLEVAR A PROBLEMAS centro de control de intoxicaciones o acuda a un servicio de urgencias. Alcohol Use on Health: What Do We Know in 2020? J. Stud.

ESCOLARES, LABORALES Y SOCIALES, • Busque ayuda si cree que puede estar bebiendo demasiado y podría
Alcohol Drugs. 2021;82(1):28–41. Disponible en:
https://doi.org/10.15288/jsad.2021.82.28.
FINANCIEROS.
Fuentes:
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https://iris.paho.org/handle/10665.2/52500.
2. Popova S, Lange S, Shield K, Mihic A, Chudley AE, Mukherjee R, Bekmuradov D, Rehm J. Comorbidity of fetal alcohol spectrum disorder: a systematic review and meta-analysis. The Lancet. Fuentes Para los gobiernos:
2016;387(10022)978–987. Disponible en: https://doi.org/10.1016/S0140-6736(15)01345-8 [1] NHS. Risks: alcohol misuse [Internet]. NHS; 2018 [consultado el 22 de abril del 2019]. Disponible en: https://www.nhs.uk/conditions/alcohol-misuse/risks/. • El alcohol no registrado no está regulado por el gobierno. Los países
[2] Babor TF, Higgins-Biddle JC. Intervención breve: para el consumo de riesgo y perjudicial de alcohol: un manual para la utilización en atención primaria [Internet]. OMS; 2018 [consultado el 14 de septiembre del
2021]. Disponible en: https://apps.who.int/iris/handle/10665/331322. deberían considerar la posibilidad de mejorar su control y vigilancia para
OPS/NMH/MH/21-0027 [3] Organización Mundial de la Salud. Informe mundial sobre la situación mundial del alcohol y la salud 2018 [Internet]. Ginebra: OMS; 2018 [consultado el 14 de septiembre del 2021]. Licencia: CC BY-NC-SA 3.0 IGO. registrar este tipo de consumo.
© Organización Panamericana de la Salud, 2021. Algunos derechos reservados. Esta obra está disponible en virtud de la licencia CC Resumen disponible en español en https://iris.paho.org/bitstream/handle/10665.2/51352/OPSNMH19012_spa.pdf?sequence=1&isAllowed=y. OPS/NMH/MH/21-0034
BY-NC-SA 3.0 IGO. Informe completo disponible en inglés en: https://www.who.int/publications/i/item/9789241565639. • Los países también pueden aplicar políticas para hacer cumplir las leyes sobre el © Organización Panamericana de la Salud, 2021. Se reservan
alcohol y evitar el consumo de alcohol no registrado (como los sellos de alcohol). algunos derechos. Este material está disponible en virtud de la
PAHO/NMH/MH/21-0023 licencia CC BY-NC-SA 3.0 IGO
© Organización Panamericana de la Salud, 2021. Algunos derechos reservados. Esta obra está disponible en virtud de la licencia CC BY-NC-SA 3.0 IGO.

EL ALCOHOL, EL EMBARAZO EL ALCOHOL Y LA SALUD EL ALCOHOL NO REGISTRAD0

Y LOS TRASTORNOS FETALES
CAUSADOS POR EL ALCOHOL
CARACTERÍSTICAS EPIDEMIOLÓGICAS
DEL CONSUMO DE ALCOHOL EN LA REGIÓN DE LAS AMÉRICAS
alcohol
Consumo per cápita de

El consumo per cápita de alcohol (CPA) se define como

la cantidad total de alcohol (incluidos todos los tipos y
fuentes de productos alcohólicos) consumido por
persona (de 15 años o más) por año, en litros de alcohol
puro. Este es el indicador más confiable utilizado para
examinar el consumo de alcohol a nivel nacional.
CPA total, 2019
CPA, por sexo, 2019 (litros de
(litros de alcohol puro) alcohol puro)

Región
de las Américas Hombres Mujeres
POBLACIÓN
GENERAL
7.5 11.8 3.4
(MAYORES
DE 15 AÑOS)
584 949 255
bebidas al año bebidas al año bebidas al año

Dato 1 1,6 bebidas al día 2,6 bebidas al día 0,7 bebidas al día

en el 2019, el CPA total en la 12.9 17.7 6.8

EN
Región de las Américas fue de BEBEDORES 1.022 bebidas al año 1.387 bebidas al año 547 bebidas al año
(2016)

7.5 L
2,8 bebidas al día 3,8 bebidas al día 1,5 bebidas al día

= 10g =
Américas:
En la Región de las
de
Esta cantidad equivale a
• se registra el segundo promedio más alto de alcohol puro • un vaso de cerveza (255 ml)
Una unidad de • a un vaso de vino (100 ml)
CPA (7,5 l) después de Europa (11 l), y también bebida alcohólica
• o a un trago de licor
estándar
está por encima del promedio mundial (5,8 l); destilado (30 ml).

• el 56,7% de los adultos (mayores de 15 años)

consumieron al menos una unidad de bebida
alcohólica estándar en el 2016;

• el 25% de la población general presenta consumo

excesivo episódico, definido como el consumo
de más de 60 g de alcohol puro (alrededor de Dato 2
seis unidades de bebidas alcohólicas estándar)
para los hombres y más de 40 g de alcohol puro El consumo de alcohol en la Región es
para las mujeres, al menos una vez al mes; responsable de al menos 379.000 muertes al
año, y en el 2016 representó el 5,5% de todas
• se registra la mayor prevalencia de trastornos las muertes en la Región. La mayoría de las
debidos al consumo de alcohol en las mujeres y muertes se debieron al cáncer (83.351), a los
la segunda más alta en los hombres; en el 2016, 1 comportamientos de autolesión y la
de cada 12 adultos (8,2%) en la Región de las violencia interpersonal (65.880), y a las
Américas cumplió con los criterios para un
enfermedades del aparato digestivo
trastorno debido al consumo de alcohol, lo que
(62.668).
es casi el doble del promedio mundial (5,1%).

es
Recomendacion El consumo de alcohol no es un hábito saludable. No
comience a beber alcohol para mejorar su salud
Si bebe alcohol, reduzca su consumo para minimizar
el riesgo de daños relacionados con el alcohol.
Fuentes:
1.Organización Panamericana de la Salud. Informe sobre la situación del alcohol y la salud en la Región de las Américas 2020 [Internet] Washington, DC: OPS; 2020 [consultado el 20 de octubre del 2021].
Licencia: CC BY-NC-SA 3.0 IGO. https://iris.paho.org/handle/10665.2/53579.
2.Organización Panamericana de la Salud. Indicadores básicos 2019: Tendencias de la salud en las Américas [Internet]. Washington, DC: OPS; 2019 [consultado el 20 de octubre del 2021].
https://iris.paho.org/handle/10665.2/51543.

OPS/NMH/MH/21-0037
© Organización Panamericana de la Salud, 2021. Algunos derechos reservados. Esta obra está disponible en virtud de la
licencia CC BY-NC-SA 3.0 IGO.

CARACTERÍSTICAS EPIDEMIOLÓGICAS DEL

CONSUMO DE ALCOHOL
EN LA REGIÓN DE LAS AMÉRICAS

Para ver la serie de hojas informativas, visite:

https://www.paho.org/es/serie-hojas-informativas-sobre-alcohol-salud