Personas con sobrepeso: Personas con sobrepeso:

Datos TMB: 17.5 (peso)+651

Datos TMB: 17.5 (peso)+651
Edad: 13 años TMB: 17.5 (70)+651
Edad: 16 años TMB: 17.5 (78)+651 TMB: 1876 kcal
Peso: 70 kg IMC: 27.3
Peso: 78 kg TMB: 2016 kcal Altura: 1.60 m
Altura: 1.69 m IMC: 27.3

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Proteínas: 15% de 3001.6 kcal= 450.2 kcal
Proteínas: 15% de 3225.6 kcal= 483.8 kcal Grasas: 25% de 3001.6 kcal= 750.4 kcal
Grasas: 25% de 3225.6 kcal= 806.4 kcal Hidratos de carbono: 60% de 3001.6 kcal= 1801 kcal
Hidratos de carbono: 60% de 3225.6 kcal= 1935.4 kcal 100%
100%
Proteínas: 450.2 kcal/4 kcal= 113 gr
Grasas: 750.4 kcal/9 kcal= 83gr
Proteínas: 483.8 kcal/4 kcal= 121 gr Hidratos de carbono: 1801 kcal/4 kcal= 450 gr
Grasas: 806.4 kcal/9 kcal= 90 gr
Hidratos de carbono: 1935.4 kcal/4 kcal= 484 gr
Personas con peso normal:
Personas con peso normal:
Datos TMB: 17.5 (peso)+651
Datos TMB: 17.5 (peso)+651 Edad: 13 años TMB: 17.5 (55)+651
Edad: 16 años TMB: 17.5 (60)+651 Peso: 55kg TMB: 1613.5 kcal
Peso: 60 kg TMB: 1701 kcal Altura: 1.60 m
Altura: 1.69 m IMC: 21.5
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Proteínas: 15% de 2891.7 kcal= 411.5 kcal
433.8 kcal Grasas: 25% de 2743 kcal=
Grasas: 25% de 2891.7 kcal= 685.8 kcal
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100% 1645.8 kcal
H.C.: 60% de 2891.7 kcal=
100% 1735 kcal
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15-17 años
v ARO NE S12-14 años 103 gr
Proteínas: 433.8 kcal/4 kcal=
109 gr H.C.: 1645.8 kcal/4 kcal= 549 gr
Grasas: 723 kcal/9 kcal= 80 gr Grasas: 685.8 kcal/9 kcal= 76 gr
H.C.: 1735 kcal/4 kcal= 434 gr

Personas con bajo peso/desnutrición: Personas con bajo peso/desnutrición:

Datos TMB: 17.5 (peso)+651
Datos TMB: 17.5 (peso)+651 IMC: 16.8
Edad: 13 años TMB: 17.5 (43)+651
Edad: 16 años TMB: 17.5 (48)+651 IMC: 16.8
Peso: 43 kg TMB: 1403.5 kcal
Peso: 48 kg
Altura: 1.69 m TMB: 1491 kcal Altura: 1.60 m

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Proteínas: 15% de 1938.3 kcal= 290.8 kcal Proteínas: 15% de 1824.6 kcal= 273.7 kcal
Grasas: 25% de 1938.3 kcal= 484.6 kcal Grasas: 25% de 1824.6 kcal= 456.2 kcal
Hidratos de carbono: 60% de 1938.3 kcal= 1163 kcal Hidratos de carbono: 60% de 1824.6 kcal= 1094.8 kcal
100% 100%
Proteínas: 273.7 kcal/4 kcal= 60 gr
Proteínas: 290.8 kcal/4 kcal= 72.7 gr
Grasas: 484.6 kcal/9 kcal= 54 gr Grasas: 456.2 kcal/9 kcal= 51 gr
Hidratos de carbono: 1163 kcal/4 kcal= 291 gr Hidratos de carbono: 1094.8 kcal/4 kcal= 273.7 gr